သစ်ကြံပိုးနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပျားရည် - မည်မျှရက်ပေါင်းသောက်?

ဒါကြောင့်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများနှင့်အချိုရည်ထည့်သွင်းတာဖြစ်ပါတယ်သစ်ကြံပိုးတစ်အရသာနှင့်အတူရနံ့များကဲ့သို့လူအတော်များများ။ ထို့အပြင်အမွှေးအကြိုင်သက်ရှိများမှအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ အရှေ့တိုင်းနိုင်ငံများတွင်သစ်ကြံပိုးအတွက်ရှေးခေတ်ကကတည်းကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိရောက်သော tool အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ လူကြိုက်အများဆုံးအဖျော်ယမကာတစ်ခုမှာသစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်ဆံ့ပေမယ့်အကောင်းတစ်ဦးရလဒ်ရဖို့, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သောက်မည်မျှရက်ပေါင်းသိရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထို့အပြင်အမွှေးအကြိုင်များတွင်ဒိန်ချဉ်, လက်ဖက်ရည်နှင့်စီရီရယ်နှင့်အတူ, ဥပမာ, အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူပေါင်းစပ်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်အမှုန့်ထဲမှာပြီးသားဝယ်ယူခြင်းသို့မဟုတ် Wand ကိုအသုံးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လောက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပျားရည်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးသောက်သုံး?

ကျနော်တို့နားလည်ရကြလိမ့်မည်နှင့်အတူစတင်, ကိုယ်ခန္ဓာမှသစ်ကြံပိုး၏အသုံးပြုမှုကိုအရာဖြစ်တယ်။ ပထမဦးစွာအမွှေးအကြိုင်ကိုယ်အလေးချိန်လုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အလွန်အရေးကြီးပါသည်သောဇီဝြဖစ်, လှုံ့ဆော်။ ဒုတိယအချက်ကြောင့်သကြားနဲ့များ၏အဆင့်ကိုလျော့ကျစေပါတယ် လက်စထရော ကိုအသွေး၌တည်၏။ တတိယသစ်ကြံပိုးအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချဖို့ကူညီပေးသည်။ နောက်ထပ်အမွှေးအကြိုင်ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ပျားရည်သည်ဒီထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်သည်။ သငျသညျပျားရည်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးသောက်မည်မျှရက်ပေါင်းသိလျှင်လက်ရှိသတင်းအချက်အလက်အရ, ဒါကြောင့်မူရင်းများ၏အလေးချိန်ပေါ် မူတည်. 6 အပိုကီလိုပျမ်းမျှဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းများထဲမှအင်္ဂါရပ်ရှိပါသည်: လူတယောက်ယခုအချိန်တွင်သွန်းလောင်းခိုင်လုံသောမရှိတော့သည်ကဖြစ်ပျက်အဖြစ်အခါသာမန်ဖို့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လှုပ်ရှားမှုများ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်သေးငယ်တဲ့ချိုးလုပ်, ပြီးတော့ပြန်သင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါရန်အကြံပြုသည်။

အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအချိုရည်ကသူတို့ပြင်ဆင်မှုများအတွက်နည်းစနစ်များသိရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဒါအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပျားရည်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးသောက်ဘယ်လောက်ထွက်တွက်ဆဖို့ရှိပါတယ်။

ကြော်№1။ 2: 1 - ဒီစာရွက်ထဲမှာသစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်အချိုးအစားလေ့လာတွေ့ရှိရပါမည်။ သငျသညျနေသမျှကာလပတ်လုံးကိုယ်အလေးချိန်လည်းမရှိအဖြစ်ကိုမသောက်ဖို့လိုပါတယ်, ပြီးတော့, ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်များအတွက်ချိုးယူရန်သေချာစေပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

ပူသန့်အရည်ပျော်ရေကိုယူသဖြင့်, လတ်ဆတ်တဲ့အမှုန့်သို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုးထည့်ပါ။ အားလုံးအဖုံးပိတ်ပြီး 30 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ဘီယာအရက်ချက်။ အားလုံးအချိန်မျိုးနှင့်အေးမြရဲ့အဆုံးမှာ။ ထိုအခါပျားရည်ထားတော်မူ၏။ အိပ်ရာမသွားမီတစ်ဝက်သောက်သောက်လျက်နိုးထရှေ့တော်၌ထိုဒုတိယအစိတ်အပိုင်း။

ကြော်№2။ သငျသညျသံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်စေနိုင်သည်။ ဤသည် Citrus အသီးကိုလည်းဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်အစာခြေစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာရလဒ်ကောင်းအောင်မြင်ရန်, သင်ပျားရည်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူသစ်ကြံပိုးကိုမသောက်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်သိရန်အရေးကြီးပါသည်, ဒါပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်မထိခိုက်ပါဘူး။ 1 tbsp သောက်ပါ။ အဖျော်ယမကာမဖြစ်မနေအစာရှောင်ခြင်းနဲ့ 1 st ပြင်ဆင်ကြ၏။ အိပ်ရာမသွားမီ။ ထိုသို့သောလက်ဖက်ရည်တစ်ဦး adjuvant အဖြစ်မည်သည့်အစားအစာနှင့်အတူလိုက်နာမှုလည်းသုံးနိုင်တယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပြင်ဆင်မှု

စတင်, သငျသညျဆူရေကိုလောင်းနှင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်အဘို့မသွားအောင်မှစွန့်ခွာမြိန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်အပူချိန် 40 ခန့်ဒီဂရီဖြစ်သင့်သည်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ပျားရည်နှင့်သံပုရာထားနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာသင်ကိုယ်အလေးချိန်, ဒါပေမယ့်လည်းဒီနည်းလမ်းကိုတခြားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအဘို့ပျားရည်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးကိုမသောက်ရန်လိုအပ်မည်မျှအချိန်မသာသိရန်အရေးကြီးသည်: ဒါဟာနေ့စဉ်သောက်သုံးသောတိုးမြှင့်ဖို့တားမြစ်ထားသည်အများဆုံးအရေအတွက်ကအဖြစ် 0.5 ဇ။ ဇွန်း။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကျောက်ကပ်နှင့်တကွပြဿနာများရှိစေနိုင်သည်။

ဒါဟာနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာတစ်နေ့အဘို့အဘို့ပြင်ဆင်ထားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်, အနာဂတျအတှကျသောက်ရယူဖို့ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ဈေးအပေါဆုံးစတိုးဆိုင်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုခုကိုအာဟာရဆံ့ဘူးအဖြစ်သာကိုသဘာဝနံ့သာမျိုးကိုရွေးချယ်ပါ, အချို့ကိစ္စများတွင်သူတို့ပင်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

လူတိုင်းမကိုယ်အလေးချိန်အဘို့ဤ tool ကိုသုံးနိုင်သည်။ လူအတော်များများဟာတစ်ဦးချင်းသည်းခံစိတ်နံ့သာမျိုးနှင့်ပျားရည်ကနေခံစားနေကြရသည်။ သင်ကအစာအိမ်၏မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူလူများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်အဘို့ဤနည်းလမ်းကိုမသုံးနိုငျသညျ။

သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်ကိုသောက်လော့ဒီတော့ဖယ်ရှားပစ်ရ, တစ်ဦးအကူအညီဖြစ်ပါသည် ပိုလျှံအလေးချိန် ကိုပုံမှန်, ညာစားလေ့ကျင့်ခန်း။