အရိုးကုလားထိုင်

ယနေ့ကွန်ပျူတာအလုပ်ရုံးလုပ်သားများဒါပေမယ့်လည်းကျောင်းသား, ကျောင်းသားများ, အိမ်ရှင်မသာ။ ၏မှားယွင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုကြောင့် ထိုင်ခုံ ကျောရိုးသည် sacrum အတွက်နာကျင်မှုနှင့်ထွင်ထားတဲအတွက်အသွေးရပ်တန်ပုံပျက်နေသော။ သာအရိုးကုလားထိုင်လူ့ကျန်းမာရေးအထိုင်များအလုပ်၏ရှည်လျားသောနာရီအချိန်မှာတောင်အယှက်မပေး။ နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အနေဖြင့်နားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပါသကဲ့သို့ပင်ဤကုလားထိုင်ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြစ်ပေါ်လာသောကြောင့်အရိုးရောဂါရှိပြီးအထူးသဖြင့်လျှင်, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝြဖစ်စဉ်ဆန့်ကျင်ဘူး။ မော်ဒယ်အရိုးကုလားထိုင်၏အမျိုးမျိုးသင်သည်ထိုသူတို့အသီးအသီး၏ရည်မှန်းချက်မသိရပါဘူးလျှင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရရရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။

ကုလားထိုင်အမျိုးအစားများ

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုနှင့်မှန်ကန်သော: အရိုးအထူးကုပရိဘောဂသို့ခွဲခြားထားတယ်။ ပထမဦးဆုံးအမျိုးအစားကုလားထိုင်ကလေးများနှင့်လူကြီးများနှစ်မျိုးစလုံးအတွက်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာသင့်လျော်သည်။ ဆုံးမပဲ့ပြင်ကုလားထိုင် - ထို musculoskeletal စနစ်၏အဓိကရောဂါများကုသမှုနှင့်တားစီး၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်း။ အရိုးကိုယ်ဟန်အနေအထားကုလားထိုင်၏အမျိုးပေါင်းများထဲတွင်ပုံမှန်နေသောခေါင်းစဉ်:

1. ဒူးပေါ်မှာထောက်ခံမှုနှင့်အတူထိုင်ခုံ။ အဆိုပါထွင်ထားတဲရောင်ခြင်း, varicose သွေးပြန်ကြောနှင့် sciatica ခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အများစုမှာအဆင်မပြေပေမယ့်ထိရောက်တဲ့ကုလားထိုင်။ တင်ပါးအောက်မှာပျော့နှင့်အတူလက်တင်ကုလားထိုင်ဒုတိယ roller ဆန့်ကျင် abutting အောက်ပိုင်းကိုပြန်ရင်ခွင်နှင့်အတူဝန်အများစုကိုသယ်ဆောင်။ ဤသည်ကုလားထိုင်သူတွေဟာအများဆုံးသဘာဝအ deflecton နဲယူကျောရိုးအတင်းအကျပ်ဖြစ်ပါတယ်။
2. ကုန်းနှီး။ ဒါဟာ sacrum အတွက်တင်းမာမှုသက်သာပေမယ့်အပြည့်အဝပြန်၏မရှိခြင်းကြောင့်အထက်ကျောရိုးတင်ပေးပါတယ်။ ထိုင်ခုံ-ခန္ဓာဗေဒကုန်းနှီးတင်ပါးထဲမှာ vasoconstriction ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်တင်ပါး၏ protrusion နှင့်မျက်နှာစာများတွင်ရပ်နားထားပါတယ်။ အဆိုပါမြင်းစီးသူရဲရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားအဆုတ်ထဲသို့ရင်ဘတ်, ဒါကြောင့်လေထု၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုဖြောင့်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလူနာများနှင့်ကုလားထိုင် saddle ရန်လိုအပ်ပါသည် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ် ။
3. ပတ္တာနှင့်အတူထိုင်ခုံ။ ဤသူငယ်နှင့်ကြံ့ခိုင်ပတ္တာများနှင့်တာရှည်ခံပစ္စည်းကိုဖန်ဆင်းအထူးခေါင်းအုံးပေါ်ဆယ်ကျော်သက်ကလေးကိုအရိုးကုလားထိုင်။ အဆိုပါရွှေ့ပြောင်းထိုင်ခုံချိန်ခွင်လျှာကိုစောင့်ရှောက်ရန်နှင့်အားကစားလေ့ကျင့်ရေးကာလအတွင်းအဖြစ်ကိုယ်ဟန်အနေအထားစောင့်ကြည့်ဖို့အဆက်မပြတ်ကလေးကအတင်းအကျပ်။ ဒါဟာခိုင်မြဲစွာကျောရိုးနှင့်ထွင်ထားတဲ၏ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်အခြေခံအုတ်မြစ်ရေးသားထားပါတယ်။ လူကြီးများအတွက်, ဒီလိုအပ်ချက်ဟာကျောရိုးကော်လံနှင့်အတူလက်ရှိပြဿနာများ၏ exacerbation ဖြစ်ပေါ်စေမည်အကြောင်း,
4. ကွန်ပျူတာများအတွက်ဂိမ်းကစားသူနှင့် Ergonomics ကုလားထိုင်။ သူတို့အပြည့်အဝတစ်ထိုင်အနေအထားရှည်လျားအလုပ်လုပ်နာရီအတွင်းသုံးဖြုန်းအဖြစ်ဂိမ်းကစား, အလွတ်, programmer တွေ, အထူးထိုင်ခုံလိုအပ်သည်။

ကွန်ပျူတာတစ်ခုအရိုးကုလားထိုင်ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သငျသညျအလုပ်လုပ်နေကြရသောအဆိုပါကုလားထိုင်ရုံတစ်ခုအရိုးဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ဒါဟာအကောင့်ထဲသို့ပြန်ထိုင်ခုံနှင့်အဖုံး, အ wear ယန္တရားများနှင့်မူဘောင်၏နှစ်သိမ့်ယူရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့်ပိုက်ဆံဖြုန်းဖို့လိုအပ်သောကြောင်းမှတ်ချက် - တအားကောင်းတဲ့သတ္တုထောက်ပံ့ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အတူပရိဘောဂစျေးပေါမဖြစ်နိုင်ပါ။ Ergonomics မစင်ဝိသေသလက္ခဏာများအရေအတွက်များပါဝင်သည်:

• အဆိုပါ lumbar ၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းကိုထောက်ခံပါတယ်။ အဆိုပါကုလားထိုင်ချိန်ညှိ backrest အမြင့်ဖြစ်နှင့်ထောင့်စောင်းသငျ့သညျ။ အဆိုပါ backrest ပျော့မဖြစ်ရ: ယင်း၏ elasticity ကျေးဇူးတင်ကျိုးပဲ့လျက်ရှိသည်မဟုတ်ထိုင်;
• breathable ထည် backrest ။ အရိုးအထူးကုကုလားထိုင် polyurethane ထည်၏မကြာခဏကော်အရည်အသွေးတွေ, အတုသားရေတစ်ခုအတု။ နောက်ကျောကိုထိပါကချွေးဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ဖန်လုံအိမ်သက်ရောက်မှုဖန်တီးပေးပါတယ်။ backrest Coating polyester ကွက်အထည်အလိပ်, ကူးမှုအရည်ရှိရေးသင့်သည်,
• ချိန်ညှိဖို့အတွက်လက်မောင်းဒာ။ သူတို့ကတစ်ဦးအပိုဆောင်း option ကိုအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားမရနိုင်သည်ဖို့အတွက်လက်မောင်းဒာမပါဘဲကွန်ပျူတာပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်တန်ဖိုးရှိရှိမဖြစ်နိုင်ပါ။ သူတို့ကအစလက်ကောက်ဝတ်အဆစ်အတွင်းတင်းမာမှုမှသက်သာရာရစေရန်အမြင့်အတွက်ချိန်ညှိဖို့လို;
• ချိတ်ဆက်မှုပိုပြီးအဆင်ပြေလီဗာ။ shock ဗား - ဆိုကုလားထိုင်၏အများဆုံးပြဿနာအစိတ်အပိုင်း။ စမ်းရေတွင်းနှင့် screw နှစ်ခုဒီဇိုင်းကိုလူတစ်ဦး၏အလေးချိန်ကိုထမ်းဖို့လုံလောက်တဲ့, ပလပ်စတစ်မဖြစ်စေသင့်ပါဘူး။