အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ချုပ်၏ကုသမှု

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ချုပ်၏ကုသမှု၎င်းတို့၏အမြင်များနှင့်အကြောင်းပြချက်ကဆုံးဖြတ်ရပါမည်။ အဲဒါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အချက်များအဆုံးအဖြတ်မပါဘဲဒုက္ခချုပ်, သာသည့်အခါသီးခြားအမှုတစ်ခုရောဂါဗေဒအခွအေနေခွင့်ဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ် (အဖြေရှာတဲ့စမ်းသပ်မှုသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ဘို့ပြင်ဆင်နေသည့်အခါဥပမာအားဖြင့်,) လျင်မြန်စွာအူရှင်းလင်းဖို့လိုရှိနေပါသည်။

တစ်ခုတည်းသောအမှုကနေကုလားထိုင်၏နှောင့်နှေး၏အကူအညီဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ် laxatives ။ နောက်ထပ် option ကိုချုပ် enema ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်လူကြီးများအတွက်နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်၏ကုသမှုများအတွက်, ဒီ technique ကိုအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အသုံးမနေသည် ဒါကြောင့်အားနည်းအူ peristalsis အတွက်ရရှိလာတဲ့, စွဲလမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပြဿနာအချို့အကြိမ်ဖယ်ရှားခြင်း, အနာဂတျမှာပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ချုပ်၏ကုသမှုနည်းလမ်းများ

အူ၏လုပျငနျးတည်ထောင်ရန်ကြောင့်အနည်းငယ်လမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။

မှန်ကန်သောအစားအစာနှင့်သောက်သုံးရေစစ်အစိုးရကို

အစားအသောက်ချုပ်တဲ့သဘောထားကိုဖိုင်ဘာပမာဏင်ထုတ်ကုန်များပေါများအသုံးပြုမှုကိုပေးပါသည်။ ဒါဟာပိုပြီးမကြာခဏစားရန်အကြံပြုသည်:

• မုန်လာဥနီ;
• beets;
• ရွှေဖရုံသီး;
• zucchini;
• ခရမ်းချဉ်သီး (ဖြစ်နိုင်ရင်လတ်ဆတ်တဲ့) ။

ပေါ်ဖြစ်ဖို့ငြင်းဆန်:

• မုန်လာဉဝါ;
• မုန်လာဥ;
• မှို;
• ကြက်သွန်ဖြူ;
• ကြက်သွန်နီ။

ဤရွေ့ကားအစားအစာများ peristalsis နှေးကွေးများစွာသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဆံ့။

အူ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများဖြည့်စွက်နှင့်အတူရေတွင်ပြုတ်ကောက်မုန့်, wholemeal ပေါင်မုန့်, ​​buckwheat, Oats, မုယောဂျုံယာဂု၏ကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒါဟာမစင်တစ်ပုံမှန်အသံအတိုးအကျယ်ဖွဲ့စည်းဘို့ပိုပြီးအရည် (တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး 2 လီတာ) ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ပါသည်။

မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်များပျက်ကွက်ခြင်း

ဒါဟာအဖြစ်, အရက်ယမကာများစားသုံးမှုစွန့်ခွာသို့မဟုတ် minimize လုပ်ဖို့အကြံပြုသည် အရက်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ဆွန်းအလောင်း (ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်) ၏ချောမွေ့ကြွက်သားသေံအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆေးလိပ်သောက်ဖယ်ရှားပစ်ရသင့်တယ် နီကိုတင်းလည်းချုပ်များ၏ဖြစ်ပျက်မှုအစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

Right Livelihood

ချုပ်ဖို့တစ်ဦးကစိတ်သဘောထားဟာလတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်အားကစားလုပ်နေတာ, နံနက်လေ့ကျင့်ခန်းကိုနေ့စဉ်သို့မဟုတ်ချမှတ်ခြင်း, မော်တာလှုပ်ရှားမှုတိုးလာရပါမည်။ ဘယ်အချိန်မှာအထိုင်များအလုပ်အခါအားလျော်စွာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကနေချိုးယူအကြံပြုသည်။ တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများကတစ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ဒီဇိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းကပါဝင်ပတ်သက်ရသောယောဂ, အကြံပြုပါသည်။ သင်တို့သည်လည်းအစားအစာကိုယူပြီးနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအကြေးစွန်ဖို့ကြိုးစားနေသည်နေ့၏စစ်အစိုးရကိုစောငျ့ရှောကျသငျ့သညျ။

စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေကာကွယ်ခြင်း

ဒါဟာချုပ်များ၏အကြောင်းတရားများများထဲမှတစ်ဦးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ကြောင်းလူသိများသည်။ ထို့ကြောင့်, အဖြစ်ဝေးဖြစ်နိုင်သောကြောင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောနှင့်စိတ်ပိုင်း strain ကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့, ၎င်းတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်ထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ချုပ်၏ကုသမှုများအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ချုပ်အဘို့အမူးယစ်ဆေးဝါးများ laxatives အတော်ကြာအုပ်စုများရှိပါတယ်။ ဆေးဝါးများနာကျင်ကျိန်း (ဥပမာ, senna-based ကိရိယာများ, buckthorn အခေါက်, bikasodila စတာတွေ) ကိုယူရန်အကြံပြုနှေးကွေးအူသိမ်အူမ Motilal ဖြစ်ကြသည်။ ဒီဆေးတွေစူးရှသောလိပ်ခေါင်းအတွက်ချုပ်၏ကုသမှုများအတွက် contraindicated နေကြတယ်အဖြစ်သို့သော်ဤမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူကုသမှုထက်ပိုဆယ်ရက်ကြာရှည်မပေးသင့်ပါတယ်။

lactulose (Dufalac, Eksportal et al ။ ) အခြေစိုက် Laxatives တစ်ဦးပျော့အရေးယူမှုနှင့်လုံခြုံမှုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာနေ။ ဒီဆေးတွေဟာအစာအိမ်အတွင်းရှိအူသစ်ပင်ပန်းမန်များနှင့်တိုးမြှင့် fecal volume ၏ကြီးထွားလှုံ့ဆော်ခြင်း။

Osmotic အေးဂျင့်များ (တစ်ခုတည်းအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုများအတွက်သင့်လျော်သော Forlaks FORTRAN et al ။ ) ။ သူတို့ကဆား၏အခြေခံပေါ်မှာထုတ်လုပ်သောနှင့်အူအတွင်းကရေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနေကြပါတယ်။

Spastic ချုပ်ဇာတ်ကောင်သတ်မှတ်, spasmolytics (စသည်တို့ကို papaverine မရှိ-spa,), Sedatives ။