ကလေးယခုသို့မဟုတ်မ mom, ရင်သားနို့နို့တိုက်ကျွေးမှုရှိမရှိပေါ်မူတည်ပြီးမီနူးနှစ်ခုဗားရှင်းစဉ်းစားပါ။
နို့တိုက်၏ 8 လမှာသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ဤအချိန်တွင်, သင့်ကလေးငါးခုအစားအစာများ။ နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းနေဆဲသာမိခင်နို့တိုက်ကျွေးနေကြသည်။ ကလေးတစ်ဦးကမေးတယ်ဆိုလျှင်, ညဥ့်အခါသူ့ကိုအစာကျွေးဖို့ဆက်လက်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အမျိုးမျိုးသောကလေးပူဇော်ထားတဲ့ကာလအတွင်းသုံးခုနေ့စဉ်အစားအသောက်, ရှိပါတယ် ဆွဲဆောင်။
နေ့အဘို့ Menu ကိုဖြစ်စေခြင်းငှါ:
- 10.00 - (multicomponent သီးနှံပေးခြင်းသည်ဤအသက်အရွယ်မှာအသီးဂျုံယာဂုသည်) ကလေးသီးနှံ - 180 ဂရမ်အသီးသန့်စင်သော - 40g, ရင်သားနို့;
- 13,30 - ဟင်းရည်သို့မဟုတ်ဟင်းချိုသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် / အသား mash - 180 ဂရမ် crackers, ရင်သားနို့;
- 18,30 - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - 40 ဂရမ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ် - 120g, ရင်သားနို့။
ထို့ကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီတိုက်ကျွေးပြီးနောက်, ကသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုမိခင်နို့နို့တိုက်ကျွေးမှုပြီးစီးဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
ဒါကကြမ်းတမ်း menu ကဖြစ်တယ်, နေ့တိုင်းကြောင့်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, တနင်္လာနေ့, မနက်စာ buckwheat, အင်္ဂါနေ့ပေးခြင်း - multigrain ဂျုံယာဂု; စတာတွေဟာရှုပ်ထွေးပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော - ထို mashed အာလူး, နက်ဖြန်နေ့၌ပေးခြင်းနေ့လယ်စာ
ပုလင်း-ကျွေးမွေး၏ 8 လမှာသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
8 လအရွယ်ကလေးငယ်ကို menu ကိုစီစဉ်တဲ့အခါမှာသင်ကလေးအစားအစာအပေါငျးတို့သမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အားလက်ခံတွေ့ဆုံကြောင်းသေချာစေရန်သတိထားပါရန်လိုအပ်သည်။ အစားအစာအတွက်တီထွင်မှုတစ်ငါး, crackers, ဖွစျလာနိုငျ အသားငံပြာရည်။
အတုနို့တိုက်ကျွေးရေးပေါ်သည်သူငယ်အတွက်နမူနာ menu ကို breastfed နေသောသားသမီးတို့အဘို့အထက်ပါအစားအစာနှင့်ဆင်တူသည်။
နံနက်နှင့်ညနေပိုင်း - တစ်နို့အရောအနှော (နို့တိုက်ကျွေးနှုန်း 200 ဂရမ်) ။ တစ်နေ့တာအတွင်း, ကလေး၏ menu ကိုတစ်ဦးဖြစ်နိုင်သည်:
- 10.00 - ကလေးသီးနှံ (ကသစ်တော်သီးနှင့်အတူဥပမာ oatmeal) - 180 ဂရမ်ပန်းသီးနှင့်ငှက်ပျောသီးစင်ကြယ်သော - ပန်းသီးဖျော်ရည်၏ 40 ဂရမ် - 40 ml ကို;
- 13,30 - ဟင်းရည် - 180 ဂရမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော - 50 ဂရမ်ကငါးသို့မဟုတ်အသားနှင့်အတူ crackers ဖြစ်နိုင်;
- 18,30 - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - 40 ဂရမ်, kefir နိုင်သည် - 120 ဂရမ် mash ပန်းသီး apricots - 40 ဂရမ်။
မီနူးဖို့နို့တိုက်ကျွေးရေးသာခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ညွှန်ပြသတိပြုပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်သည်သင်၏ကလေးအခြားနေ့စဉ်အစားအစာ, အဆင်ပြေပြေနဲ့သင်တို့အဘို့အသင့်လျော်ပါလိမ့်မည်ရှိသည်။ သငျသညျသစ်တစ်ခုမြှူရိုက်ထည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်ပေမယ့်ကလေးကအမျိုးအစားကစားရန်ငြင်းဆန်လျှင်အကြာတွင်အသစ်တစ်ခုပန်းကန်ထားတော်မူ၏။ တခြားအရာတစ်ခုခုကိုကြိုးစားပါ, သို့မဟုတ်တူညီသောမီနူးထားခဲ့ပါ။ ဒါဟာမကြာခဏကလေးတစ်ဦးလစုံတွဲတစ်တွဲအစောပိုင်းကငြင်းဆန်ခဲ့သည်ရာမှတစ်ခုခုစားအပျော်အပါးနှင့်အတူရှိကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ ထို့ကြောင့်ကလေးနှင့်အတူအဆိုပါကျွမ်းကျင်သူများက၏ထောက်ခံချက်, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ဦးစားပေးမသာစဉ်းစားပါ, 8 လကြာမှာကလေးအစာကျွေးရန်မည်သို့မည်ပုံ၏ပြဿနာကိုဖြေရှင်း။