amaranth ၏အစေ့ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်ထုတ်ယူဆီကို (amaranth သို့မဟုတ်ပေးသောမတရားရှည်လျားတစ်ပေါင်းပင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားထားပါတယ်), ကအဖိုးတန်တ္ထုများနှင့်အရသာသုပ် dressings သည်တစ်ဦးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ amaranth ရေနံနှင့်မည်သို့သုံးစွဲဖို့အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုထွက်ရှာတွေ့မှယနေ့တွင်။
amaranth ဆီဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ
အဆိုပါထုတ်ကုန်အပါအဝင်အာဟာရတစ်ခုအထင်ကြီးအကြောင်းအရာအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်:
- ဖက်တီးအက်ဆစ် (မိုနိုနှင့်အ polyunsaturated);
- phospholipids;
- squalene;
- phytosterols;
- ဗီတာမင်အီး, D ကို;
- carotenoids;
- သည်းခြေအက်ဆစ်;
- ပိုတက်စီယမ်, သံ, ကြေးနီ, phosphorus ကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်။
amaranth ရေနံအကြောင်းအရာအာဏာအရှိဆုံး antioxidants ဖို့အကြီးအကျယ်ကြောင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ: ဗီတာမင် E နှင့် squalene - ဒီထုတ်ကုန်အတွက်ရှားပါးခြင်းနှင့်အထူးသဖြင့် tokotrienolnoy တက်ကြွ form မှာလက်ရှိဖြစ်ကြသည်။
amaranth မျိုးစေ့ကနေရေနံ, အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ, လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေ, ရောင်ရမ်းခြင်း၏အကျိတ်ဖွဲ့စည်းရေးနှင့် thrombus ဖှံ့ဖွိုးတိုးတဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။
amaranth ဆီကုသမှု
သငျသညျဆိုပါက, များစွာသောဆရာဝန်များအားဖြင့်အကြံပြု amaranth ဆီကုသမှု:
- အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ - ရေနံအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေအနာများနှင့်အနာ။
- အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်ဖြင့်ပြဿနာများ - atherosclerotic plaque ဖွဲ့စည်းရန်ပါဘူး, သွေးဖိအား, အမြန်နှုန်းခွန်အားနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းပုံမှန်။
- ဒဏ်ရာနှင့်အရေပြားရောဂါများ - အနာ-ငြိမ်းစေလျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, မှို၏မြင့်တက်ကာကွယ်ပေးသည်ဘက်တီးရီးယား, ဗိုင်းရပ်စ်သည် integument ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး accelerates ။
- သွေးအားနည်း - amaranth ရေနံဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့ပေါင်းစပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်။
- ရောဂါများလည်ချောင်း, ပါးစပ်လိုင် - တတီးရီးယားရောဂါပိုးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
- အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါ - အဆီဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ဂလူးကို့စများ၏အဆင့်ကိုထိန်းညှိ။
- မီးယပ်ရောဂါများ - ငြိမ်းစေလျက်တိုက်စားမှု, ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့နည်းစေဟော်မုန်းဟန်ချက်ပုံမှန်။
- အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ, စိတ်ဖိစီးမှု, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ - acetylcholine နှင့် serotonin များထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆျော။
- Oncological ရောဂါများ - radioprotective နှင့် anticarcinogenic သတ္တိလည်းရှိတယ်။
amaranth ရေနံယူနည်း
ဘောဇဉ် (အဖလားကိုအတွက်ရေနံမယူမီကောင်းစွာလှုပ်ရပါမည်) စဉ်အတွင်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများအတွက်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ထုတ်ကုန်သောက်များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့။ 1 လ၏သင်တန်းကြာချိန်။ ဒါဟာနွေဦးနဲ့ကျဆုံးထဲမှာပြန်လုပ်တာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။
ဒဏ်ရာ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဘို့ amaranth ရေနံအထည်အကြွင်းအကျန်ဖယ်ရှားခြင်း, တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ပျက်စီးသွားသောဒေသများသို့ပွတ်နေသည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးအဖြစ်ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုမှုဆရာဝန်ကအတည်ပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပွငျ amaranth ရေနံ contraindications ရှိပါတယ်:
- gallstones သို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ကျောက်များ,
- cholecystitis;
- ပန်ကရိယ (စူးရှ, နာတာရှည်ပုံစံ);
- idiosyncrasy ။
Amaranth ရေနံချက်ပြုတ်ဘို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ပါသည် - အစားအစာသာယာသောအနံ့ရရှိသွားတဲ့နှင့် undercooked မဟုတ်ပါဘူး။
အလှကုန်များတွင် Amaranth ရေနံ
amaranth ဆီသည်၎င်း၏ဒဏ်ရာ-ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူရေယုန်, အမာရွတ်များ, ဝက်ခြံ, နေလောင်ခြင်းကိုတိုက်ကူညီပေးသည်။
အဆိုပါထုတ်ကုန်ကိုလည်းအသုံးပြုသည်:
- Anti-cellulite အနှိပ်သည် ဖြစ်. ,
- ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်နေတဲ့အကာအကွယ်အေးဂျင့်အဖြစ်;
- အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းမျက်နှာဖုံးများအဖြစ်။
တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းရွှံ့ (1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) နဲ့ချိတ်ဆက်ဖို့ amaranth ရေနံ (1 ဇွန်း), ရေထဲမှာရော: သာယာသောအရောင်နှင့်လူငယ်များလိမ့်မည်လာမည့်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးသိမ်းဆည်းပါ။ 15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာပင်ပန်းကြမ်းတမ်းကိုင်။ တစ်ပတ်ကို 1 အချိန်ဖြစ်နိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။ ဒါဟာ amaranth ရေနံနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို (လည်စည်း) ၏အရောအနှောတွေနဲ့အရေပြားကိုချောဆီလည်းအသုံးဝင်သည်။
အိမ်မှာ amaranth ရေနံချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အချောထုတ်ကုန်တစ်ဦးဆေးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်, ဒါပေမယ့်သင်ကသင့်ကိုယ်သင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
- amaranth မျိုးစေ့ (ရွေးချယ်မှု 1 ကီလိုဂရမ်);
- သံလွင်ဆီ (ပထမထုတ်ယူခြင်း, 1.5 L) ကို
; - ကော်ဖီ grinder;
- ဒယ်အိုး;
- ကြီးမားတဲ့ပုလင်း။
amaranth ဆီအဘိတ်တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာတစ်ဦးအလင်းကင်နေကြာမျိုးစေ့များနှင့်အတူစတင်သည်။ ထိုအခါသူတို့ကတစ်ဦးကော်ဖီ grinder အတွက်ကြေမွခဲ့ကြ, ထိုရရှိလာတဲ့မုန့်ညက်တစ်ဦးအဖုံးဖြင့်ဖုံးလွှမ်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှိုးဆော်သံလွင်ဆီနှင့်အတူတစ်ပုလင်း, သို့သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ နောက်သုံးပတ်ပုလင်း (တစ်နေ့လျှင် 1) လှုပ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီထုတ်ကုန်မှောင်မိုက်အရပ်၌ထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ငါးအလွှာပိတ်ကျဲစပါးပျဉ်းမှတဆင့်ညှစ်နေသည်။