Kombucha - အဘို့အဂရုမစိုက်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပတိုးတက်စေရန်မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို?

တရာတစ်နှစ်ကျော်များအတွက်ရေပန်းစား kombucha - အဘို့ဂရုစိုက်ပြုလုပ်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုကြောင့်နားလည်ရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ဒီဥစ္စာ၏ဒုတိယနာမကိုအမှီ - meduzomitset ။ ဤသည်က၎င်း၏အသွင်အပြင်နဲ့ကိုက်ညီ။ ဒါဟာတကယ်တစ်ဦးရေခူရန်အလွန်ဆင်တူသည်။ ကာဗွန်အဖျော်ယမကာမှအရသာအတွက်အလားတူထိုကဲ့သို့သောဥစ္စာ inhabits ထားတဲ့အတွက်အရည်။

Kombucha - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

Meduzomitset symbiosis acetic သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိနဲ့တဆေးကိုကိုယ်စားပြုတယ်။ သူကပြားချပ်ချပ် discoid ခန္ဓာကိုယ်။ ချောမွေ့တောက်ပမှို၏အထက်ပိုင်း။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကနေဆွဲထားဟာ Thread အသစ်မွမ်းမံ။ သူတို့က acetic acid ကိုဘက်တီးရီးယားများ၏လူနေမှုကိုလိုနီထားရှိရေး။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - ကပိုးဧရိယာဖြစ်ပါတယ်။ မှိုသူ့ကိုရိတ်က္ခာအာကာသဖြည့်စွက်, အရွယ်အစားကြီးထွားလာသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့တကယ်တော့မှိုကိုယ်တိုင်ကအစားအသောက်အတွက်အသုံးပြုမရကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်တန်ဖိုးကုထုံး kvass သို့မဟုတ် Kombucha ဟုခေါ်တွင်သောသောက်ဖြစ်ပါတယ်။

လက်ဖက်ရည်မှို၏အံ့သြဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိများသွန်းလောင်းများ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်တိုက်ရိုက်မှီခိုသည်။ ဒီထုတ်ကုန်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်:

ethyl အရက်သေစာ;
အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်;
အင်ဇိုင်းတွေ,
thiamine;
polysaccharides;
နီကိုတင်းအက်ဆစ်;
lipids;
အုပျစု B, C ၏ဗီတာမင်;
ဇင့်, ကယ်လစီယမ်, အိုင်အိုဒင်းနှင့်အခြားသဲလွန်စဒြပ်စင်များ,
ငြိုးအက်ဆစ်;
ဒါကြောင့်အပေါ်ကဖိန်းဓာတ်နှင့်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင် Kombucha?

ဒီသောက်အက်ဆစ်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့စားသုံးမှုအစာခြေညှိကြောင်းသက်သေပြနေသည်။ ထို့အပြင်တစ်ဦးကုလားထိုင်နှင့်အတူပြဿနာများကိုလေနှင့်ဖောင်း pester မှငြိမ်းပျောက်ကွယ်သွား။ အပိုဆောင်း "အပိုဆု" - Colitis (ထို lumbar ဒေသနှင့်အသည်း၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုကြောင့်ညာဘက်အထက် quadrant အတွက်နာကျင်မှု) အနှောက်အယှက်မပေးပါဘူး။

Kombucha ၏အကျိုးကျေးဇူးများကအောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်:

ပဋိဇီဝဆေး,
Anti-inflammatory;
analgesic ။

ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများကုသမှုအဘို့ဤအံ့သြဖွယ်သောက်သုံးပါ:

အေး - ဒါကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောဘီယာအရက်ချက်ဿုံပိုကောင်းစေပါတယ်ယုံကြည်နေသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအား ။ အဆိုပါရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားနဲ့ဗိုင်းရပ်စ်တွေကိုစာသားအားလုံးနှစ်ဖက်ကနေတိုက်ခိုက်ခဲ့သည့်အခါဆောင်းဦး-ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလကာလအတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောဒီကိုသောက်လော့။ ဒီအံ့ဖွယ်အများ၏ပုံမှန်စားသုံးမှုဟာခန္ဓာကိုယ်ကပိုဒဏ်ခံဖြစ်လာသည်ကိုဆိုလိုသည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရောဂါရှိပြီးသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်ပြီဆိုရင်, အအေးမိ Kombucha နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးပါမည်။
Angina - တိုင်း 2-3 နာရီလက်ဖက်ရည် kvass နှင့်အတူ gargle လျှင်နာမကျန်းပိုမြန်လျော့ကျ။
လက်သည်းမှို - မုန်တိုင်းဒဏ်ခံမှ mycosis ပန်းကန်မှိုတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်ထိပ်ကိုပြုပြင်တာတွေ compress ပတ်တီးထားရန်လိုအပ်ပေသည်။
သွေးတိုး - Siberian ginseng ဟာအတူ Kombucha နှင့် St. ယောဟန်၏ wort လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည် သွေးပေါင်ချိန် ။
သွေးအားနည်း - လက်ဖက်ရည် kvass ထိုအသွေး၏အရည်အသွေးပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
အဝလွန် - ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုသက်ဝင်သည့်အဖျော်ယမကာအင်ဇိုင်းတွေ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျအစာစားရှေ့မှာမသောက်ယူပါကစားရဝေမျှ၏ပမာဏကိုလျှော့ချနှင့်သင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုဆင်းငြိမ်သက်ပါလိမ့်မယ်။
အရေပြားထိခိုက်ပျက်စီးမှု - အနာရောင်မဟုတျကွောငျးကမှို (ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်နှင့်အတူအစားဒီကုသမှု) ၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစဖို့လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
သွေးကြော - လူနာကျေနပ်ဖြစ်လာထိုကဲ့သို့သော kvass ကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက် 3 ပတ်ကြာ။

Kombucha - contraindications

meduzomitset အလွန်အသုံးဝင်ပေမဲ့, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ kvass ၏စားသုံးမှုပေးရရှိသည်ဘယ်မှာအချို့ကိစ္စရှိပါတယ်။ ဒါဟာငြိမ်းစေလျက်လက်ဖက်ရည်မှို၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ၏အကောင့်ယူရန်အရေးကြီးပါသည်။ အဆုံးစွန်သောထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်များပါဝင်သည်:

ဆီးချိုရောဂါ ;
ကိုယ်ဝန်;
အစာအိမ် hyperacidity;
အမျိုးသမီးတွေအတွက် thrush;
(3 နှစ်အထိ) ကလေးက;
ထုတ်ကုန်၏ idiosyncrasy ။

ထိုသို့မျက်မှောက်ဆုံးရှုံးဖို့မဟုတ်အရေးကြီးသည်သောအခြားအမှုအရာရှိပါသည်:

ပြုတ်ရည်ရှာလကာရည်ပါရှိသည်။ ဤသည်အက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ gastritis , duodenal အစာအိမ်နာသို့မဟုတ်အစာအိမ်။
လက်ဖက် kvass အရက်ပါဝင်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုထုံးထိုကဲ့သို့သောသောက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအလေးအနက်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်အခါ။
paracetamol နဲ့ Kombucha နှင့်အတူတစ်ပြိုင်နက်ကုသမှုအန္တရာယ်ရှိသည်။ အသည်း, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်ရိုးတွင်းခြင်ဆီခံရပါစေသော။
အဆိုပါအဖျော်ယမကာအတွက်ဖန်ဆင်းထားသည်ဆိုပါက အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် တစ်အရေးပါအချက်ရန်၎င်း၏စားသုံးမှုဖိအားကျဆင်းခြင်းနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်။
အန္တရာယ်များတဲ့ကြွေကွန်တိန်နာ, (အဆိပ်နိုင်ပါသည်) အတွက်ပြသနာတွေလက်ဖက်ရည် kvass, သောက်ပါ။
သွန်းလောင်းလွန်းအားကြီးသောသည်ဆိုပါက၎င်း၏စားသုံးမှုပျို့ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှိုးဆော်ခြင်းပါလိမ့်မယ်။

Kombucha - ဘယ်လိုမြေပြင်ကိုတက်ကနေကြီးထွားသလော

ပါးလွှာသောအလွှာထဲကရရှိရန်ပိုမိုလွယ်ကူ Meduzomitset ။ ဒါကြောင့်မပါလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ကအရေးမပါဘူး: သင်ကမပါဘဲလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်ခြစ်ရာကနေ Kombucha ကြီးထွားဖို့ဘယ်လိုဖွင့်:

ပန်းသီးရှာလကာရည်အပေါ်;
ဘီယာအပေါ်;
လက်ဖက်ရွက်ထံက၎င်း,
Rosehip;
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်ပေါ်မှာ။

အဆိုပါ Kombucha အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကြီးထွားဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သငျသညျစွမ်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည့်ပထမဦးဆုံးအရာ: က 3-hlitrovuyu ဘဏ်သုံးစွဲဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ တန်ဆာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်အတူသန့်စင်သင့်ပါတယ်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်း Kombucha အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်စိုက်ပျိုး:

ရေတစ်လီတာပြုတ်။ သီးခြားကွန်တိန်နာထဲမှာ 3 နာရီပေးပို့ပါ။ ဇွန်းခြောက်ကပ်သောလက်ဖက်ရွက်များနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပြည့်စုံသည်။
လက်ဖက်ရည် 15 မိနစ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုလုပ်ပြီးစစ်။
5 ပစ္စည်းများများ၏ပြုတ်ရည်မှဆက်ပြောသည်။ သကြားဇွန်းနှင့်လုံးဝ crystals ပျော်ဖို့ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။
အေးလက်ဖက်ခြောက်ပုလင်းထဲသို့သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။
လည်ပင်းထည်ပိတ်ကျဲစနဲ့ဖုံးလွှမ်း၏, သူမ၏သွားဖုံး fixed ။ မီးဖိုချောင်ဗီရိုထဲမှာဘဏ်သိုက်။ အခြိနျမှနျမှ "အဖုံး" (ဒီအရည်အောက်စီဂျင်နှင့်အတူလုံလောက်စွာပြည့်နေပါသည်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်) အားဖယ်ရှားရပါမည်။
4 ရက်ပြီးနောက်, ပါးလွှာ plenochka မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာပုံပေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်နားလည်ရန်လွယ်ကူသည်မည်မျှအဘို့ဂရုစိုက်ပြုလုပ်သုံးစွဲဖို့, - ဒါဟာအနာဂတ် Kombucha ဖြစ်ပါတယ်။
အနာရောဂါငြိမ်းစရာသောက်စရာ၏ 10-20 ရက်အကြာမှာချဉ်အနံ့နှင့်လြော့ပေါ့ရပါလိမ့်မယ်။
ထူသောဥစ်စာတွင်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ မှိုမှာစင်ကြယ်သောဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာသို့ပြောင်းရွေ့နှင့်အသစ်အာဟာရဖြေရှင်းချက်တွေနဲ့ဖြည့်ခံရဖို့။
ပထမဦးဆုံးဘဏ်ထံမှသောက်သုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။ ဒါဟာထွက်လည်ပတ်ခြင်းနှင့်ကုသခံရောဂါ၏အမြင်များတွင်ယူရန်လိုအပ်ပါသည်။

သာမန်ထဲက Kombucha လက်ဖက်ရည်

meduzomitset မြေပြင်ကနေကြီးထွားမီ, ကကွန်တိန်နာပြင်ဆင်ထားရန်အပေါင်းတို့၏လိုအပ်သောပထမဦးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်အတူသန့်ရှင်းရပါမည်သည့် 3-hlitrovaya ဘဏ်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဘယ်လို Kombucha အောင်:

အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်အပူပိုင်းလက်ဖက်ရွက် (5 အနုပညာ။ ဇွန်း) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 500 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။
စစ်ဖြစ်လျှင်, 10-15 မိနစ်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
လက်ဖက်ရည်တစ်အိုးနဲ့ 7 သန့်စင်အနုပညာအဖြေတစ်ခုထဲသို့သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ သကြားဇွန်း။
ထိပ်တန်းကွန်တိန်နာပိတ်ကျဲစနဲ့ဖုံးလွှမ်းပြီးပူနွေးတဲ့အရပ်ဌာန pritemnennoe အတွက်ပန်းကန်လုံးသွင်းထားခြင်းဖြစ်သည်။
10 ရက်ပြီးနောက်, သောက်စရာဖြီးအရသာဆည်းပူးပါလိမ့်မယ်။
အခြား 5-6 ရက်အတွင်းပြီးနောက်, ရုပ်ရှင် (ဒီ meduzomitset ဖြစ်ပါတယ်) မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာပုံပေါ်ပါတယ်။

Kombucha rosehip

ဤရွေ့ကားအသီးအပွကြွယ်ဝသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုရှုပ်ထွေးဆံ့။

ဘယ်လိုအိမ်တွင် Kombucha ကြီးထွားဖို့:

သငျသညျ 6 ဇွန်းကိုရွေးဖို့လိုပါတယ်။ အသီး၏ဇွန်း, သူတို့ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်တစ်ဦး thermos သို့သွန်းလောင်း။
ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ rosehips 600 ml ကိုငါသွန်းလောင်း, တင်းတင်းကျပ်ကျပ်မိုးကွန်တိန်နာနဲ့ 6 ရက်ကြာရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
ထို့နောက်ပြုတ်ရည် filtered နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် 3 hlitrovuyu ဘဏ်ကိုဆေးကြောသို့သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။
1 tbsp သွန်းလောင်း။ ခြောက်သွေ့တဲ့အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ဆူရေ 220 ml ကိုဇွန်းနှင့် 15 မိနစ်ခန့်ထွက်ခွာသည်။
လက်ဖက်ရည် filter ကို, 5 အနုပညာကြွယ်ဝစေ။ ခွေးများ၏ပြုတ်ရည်ကိုထည့်သွင်းသကြားဇွန်းနှင့်ထ။
ပုလင်းဖွင့်လှစ်ကာ elastic တီးဝိုင်း fixed သောပိတ်ကျဲစ, များနှင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည်။
မီးဖိုချောင်ဗီရိုထဲမှာ 10-15 နေ့ရက်ကာလအဘို့ပုလင်းချန်ထားပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းပါးလွှာ plenochka မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာပေါ်လာတဲ့ - အနာဂတ်မှာ meduzomitset ဖြစ်ပါတယ်။

ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏ Kombucha

ဤနည်းလမ်းကိုအဓိကတစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်အတူတကွနှင့်အတူဖြစ်သောအက်ဆစ်အသီးအပွ၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်။

ဘယ်လို Kombucha ပြင်ဆင်ထားရန်:

အသီးပျော့ဖတ် (400 ဂရမ်), စင်ကြယ် 3-hlitrovuyu အိုးတလုံးမှပြောင်းရွှေ့။
ဒါဟာအအေးပြုတ်ရေ 1 လီတာဖြည်။ ဤတွင်ပျားရည်နှင့်လတ်ဆတ်သောချုံ့တဆေးကို 15 ဂရမ် 150 ဂရမ်ထည့်သွင်းခဲ့သည်။
ကောင်းစွာရောနှော။
ထိပ်တန်းကွန်တိန်နာပိတ်ကျဲစနဲ့ဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် 1,5-2 လကြာထားခဲ့ပါသည်။ ဒါကြောင့်ခြစ်ရာကနေ kombucha မပေါက်ပါဘူး။ မှန်မှန်ကွန်တိန်နာများ contents တွေကိုဂရုတစိုက်လှုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။

Kombucha - ဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လို?

meduzomitset ဖျက်ဆီးဖို့မရနိုင်ရန်အတွက်, သင်သည်ဤပစ္စည်းဥစ္စာများအတွက်အကောင်းဆုံးအခြေအနေများဖန်တီးရန်လိုအပ်ပါသည်။ Unpretentious Kombucha - Uncomplicated များအတွက်ဂရုမစိုက်။ သင်လိုအပ်သောအခြေအနေများ meduzomitsetu မပေးကြပါလျှင်သို့သျောလညျး, သူသေဆုံးပါလိမ့်မယ်။

Kombucha - စောင့်ရှောက်မှုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ:

သူကအအေးကိုကြောက်သည်။ ၎င်း၏ဘဝတွေအတွက်အကောင်းဆုံးအပူချိန် 24 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကနေ 25 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူမှနေကြပါတယ်။ အရမ်းမသက်မသာကြောင့်တစ်ဦးအာကာသအပူပေးစက်အနီး။
တိုက်ရိုက်နေရောင်ကိုကြောက်ခြင်း, ဆိုဒါသံဗူးမှောင်မိုက်အရပ်၌နေရာချထားရမည်သို့မှသာ။
Kombucha - ဘယ်လိုဂရုစိုက်ပြီးသောက်သုံးစွဲဖို့, ရာသီပေါ် မူတည်. ။ ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, ဖြေရှင်းချက်တိုင်း 5-6 ရက်အတွင်းညှစ်ထားရမည်, နှင့်နွေကာလ၌ - ပိုပြီးမကြာခဏ kvass အဖြစ် perekisnut နိုင်ပါတယ်။
တစ်လပြီးတာနဲ့မှိုကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်အချိန်အတွက်ပျက်စီးမှုကို detect လုပ်ဖို့ကြည့်ရှုစစ်ဆေးသည်ရပါမည်။
(- အရေးပါသောအဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးလွန်းပူပြင်းမဖကျြဆီးလျက်, ချမ်းအေး) အခန်းအပူချိန် meduzomitset သင့်ပါတယ်ဖြေရှင်းချက်သွန်းလောင်း။
သငျသညျ kombucha စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မီ, ပြုတ်ရည်ကိုကောင်းစွာယိုစီးမှုဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဤအမှုကိုပြုသောမဟုတ်လျှင်, သကြား crystals နှင့်လက်ဖက်ရွက် meduzomitset မီးရှို့မည်။

Kombucha သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒီအသောက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာအစားအသောက်မတိုင်မီသို့မဟုတ်နောက်မှနာရီစုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်တစ်နာရီသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ တနည်းအားဖြင့်အစားအစာနှင့်သောက်သီးခြားစီယူသင့်ပါတယ်မဟုတ်ရင်ခန္ဓာကိုယ်ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုအနေဖြင့်အများဆုံးအကျိုးရှိမရနိုင်ပါ။ Kombucha ကျယ်ပြန့်လျှောက်လွှာရှိပါတယ်။ ဒါဟာသင်အနေနဲ့ချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တစ်ဦးသောက်စရာစပျစ်ရည်သောက်လျှင်, ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်နှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပျငနျးစည်းရုံးကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ညဥ့်ဘီယာအရက်ချက်မှာမွေးစားအာရုံကြောစနစ်အိပ်ခြင်းနှင့်ငြိမ်သက်ရန်ကူညီပေးသည်။

Kombucha သောက်ဘယ်လိုနေသလဲ?

သောက်၏စားသုံးမှုကနေအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကိုခံစားနိုင်ဖို့အတွက်ကအောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးတယ်:

တစ်နေ့လျှင်သောက်သုံး Kombucha ဘဏ် 3 ဆေးများကြောင့်အရေအတွက်ကဝေဖန်, မပို 500 ထက် ml ကိုဖြစ်သင့်သည်။
တစ်ပါတ်ရန်အရေခဲသေတ္တာဖွင့်အတွက်သောက်နိုင်ပါတယ်ထားပါ။ ဒီကနေက၎င်း၏တန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမဆုံးရှုံးပါဘူး။
အသုံးအများဆုံးကုသမှုသင်တန်း 1.5-2 လအတွင်းကြာ, ထို့နောက် 30-D-ဟောင်းချိုးစေနဲ့ကုထုံးကိုဆက်လက်။

Kombucha - အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသော

Kombucha သာရိုးရာဆေးပညာတွင်ရေပန်းစားသည်။ အခြားဒေသတွေမှာလည်းတန်ဖိုးရှိသော Kombucha မှာ, ခက်ခဲသည်မဟုတ်, အဘို့ဂရုစိုက်ပြုလုပ်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လောက်ထွက်တွက်ဆ။ ဥပမာ, cosmetology များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤတွင် Kombucha သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုဖွင့်:

ဆံပင်အဘို့ - အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြားသုတ်ခြင်း, ကသူတို့ကိုခိုင်မာစေခြင်းနှင့်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
မျက်နှာအဘို့ - ရေမြှုပ်သုံးပြီးရှင်းလင်းဖို့, က, အရေပြားဆေးကြောတန်ချိန်နှင့်အလွန်အကျွံကောင်ဆီဥနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။