Qi - ဘယ်လိုခံစားရဖွံ့ဖြိုး, စွမ်းအင် Qi စီမံခန့်ခွဲနည်း

Qi - ကတင်စားမှုများကိုနှင့်ကဗျာဆန်ဆန်ကအသံစခွေငျးငှါအဖြစ်ကဲ့သို့ Qi မနည်းပစ္စည်းဥစ္စာထက်အစစ်အမှန်ဖြစ်တယ်, အသက်ရှင်ရာအလွန်အသက်ရှုဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကမထိနိုင်ပေမယ့်သင်ခံစားရပါကစီမံခန့်ခွဲရန်သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ Qi ၏သငျ့လျြောသောစီးဆင်းမှု - ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်၏အာမခံချက်။

အရေးကြီးတဲ့စွမ်းအင် Qi

Qi - တရုတ်ဒဿနိကဗေဒနှင့်ဆေးပညာသိမ်မွေ့စွမ်းအင်၏အခြေခံသဘောတရား။ ရာတွင်ခန်းဂျီး氣 (Qi, Chi, Ki) - တဦးတည်းအတွက်တန်ဖိုးသတ်မှတ်:

အခိုးအငွေ့,
အားလုံးအတွက်;
ဓာတ်ငွေ့;
လေထု;
စွမ်းအင်;
ဘဝအင်အားသုံး။

အာကာသအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှစင်တီမီတာတစ်ဦးပစ္စည်းအရာဝတ္ထု, လူ့ခန္ဓာကိုယ် - စွမ်းအင်အရာအားလုံးကိုစိမ်။ Qi မရှိဘဲဘဝ, ချစ်ခြင်း, အစွမ်းသတ္တိကိုအောင်မြင်မှုများ။ တရုတ်ယောဂီလောင်း 4 အုပ်စုများသို့လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်စုစုပေါင်း Qi ခှဲဝေ:

မူလတန်းစွမ်းအင်ယွမ် Qi - ကျောက်ကပ်အတွက် concentrates နှင့်စွမ်းအင်၏ကျန်စီမံခန့်ခွဲ;
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအတွင်းစိတ် Qi (Tson) - အားလုံးစနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကတဆင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် imbues;
အာဟာရ (ယဉ်) - powered သည့်အခါသူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ရရှိသွားတဲ့;
အကာအကွယ် (ဝေ) - ကြွက်သား, အရေပြား။ အဖျက်စွမ်းအင်၏ဆိုးကျိုးများကိုဆန့်ကျင်အတားအဆီး။

Chi များ၏စွမ်းအင်ခံစားရရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

သင့်ရဲ့စွမ်းအင်, ဒီသဘာဝလွန်အရာတစ်ခုခုလူတစ်ဦးချင်းစီမဟုတ်ပါဘူးနိုင်ပါတယ်ခံစားရတယ်။ ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်း Qi ရှိပါသည် - အာကာသနှင့်ပြည်တွင်းစီးဆင်းမှုအဘို့အခံစားရခွင့်ပြုထားတဲ့နိုးထ:

စတင်ခြင်းအနေအထား - 45 စင်တီမီတာအကြောင်းကိုခြေအကြားဖြောင့်, အကွာအဝေးထရပ်တယ်။
အနည်းငယ်ကွေးဒူး ထောက်. , အနည်းငယ်သူတို့ကိုအပန်းဖြေဖို့ popruzhinit ။ နောက်ကျောကိုဖြောင့်သည်။
လက်ဝါးကပ်တိုင်ကိုပုံသဏ္ဌာန်ဖွဲ့စည်းသွားပျော်, ချီကြွဖို့လက်ချောင်း, လက်လက်မှလေးစားမှုနဲ့ညာဘက်ထောင့်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။
သင်၏မျက်စိပိတ်ပြီး 5 မှ 10 မိနစ်ခန့်အဘို့ဤအနေအထားတွင်ရပ်, သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုခြေရာခံ။ တောင်မှတစ်ဦးအတွေ့အကြုံမရှိသေးသောကိုယ်ခန္ဓာ၏လက်တော်အားဖြင့်, လက်ချောင်းထိပ်ကနေစွမ်းအင်ကိုရွေ့လျားခံစားရပါတယ်။

Qi များ၏စွမ်းအင်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

Qi - လူတွေကိုဘာမှလုပ်မပေးနိုင်သည့်မပါဘဲအသက်တာ၏စွမ်းအင်, ။ သငျသညျသတိရှိရှိစွမ်းအင် Chi (Qi) နဲ့အလုပ်လုပ်ဖို့စတင် အကယ်. : အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်အောင်, ဖြုန်း, စုပြုံ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသည်အခြားဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အဆင့်အထိလှုံ့ဆော်ပေး။ ဘာဝနာ, အနာရောဂါငြိမ်းစရာ, သင်ယူမှုကို၎င်း, နတ်မင်းကြီးစွမ်းအင်နှင့်အတူအပြန်အလှန်: Qi စွမ်းအင်အသုံးပြုမှုအမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းတွေထဲမှာရှိနိုင်ပါသည်။ Qi မဖြစ်နိုင်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းသတိအသုံးပြုမှုမရှိဘဲ - သို့သော်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဖြစ်ပျက်ရန်အဘို့အ, ကစွမ်းအင်ကိုလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။

Qi - ကဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လို?

Qi စွမ်းအင်ဖွံ့ဖြိုးရေးအများအပြားနည်းလမ်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအပေါ်သက်ရောက်မှု: စိတ်ကို-ခန္ဓာကိုယ်-ဝိညာဉျသ - သူတို့ရဲ့သဟဇာတဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အများဆုံးအရေးပါသောအစွမ်းအင်ဟန်ချက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အာဟာရ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာအလေ့အကျင့်အတွက်အရေးပါသည်။ လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်လူကို Self-အသိပညာ၏ စွမ်းအင်ကိုအတူလုပ်ကိုင်နှင့်အလေ့အကျင့်, သဘောသဘာဝနှင့်အပြည့်အဝပေးဖို့ဘုရားသခင့အလားအလာပေါ်မှာဤနားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပါလိမ့်။

Qi - စွမ်းအင်သိုလှောင်မှုအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

Qigong သခင်နှင့် Tai ဂျီအားလုံးသိကြယောဂီ - အသက်ရှည်တစ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းစိတ်ထဲနှင့်တကွ, Qi သောအကောင်းဆုံးသက်သေဖြစ်အံ့သောငှါ - တစ်ဒဏ္ဍာရီမဟုတ်လော အလုပ်များအချိန်ဇယားနေ့စဉ်ရေးရာနှင့်အတူ Chi များ၏စွမ်းအင် restore ဖို့ဘယ်လိုသူတို့ကိုယ်သူတို့များအတွက်အနည်းငယ်သာအချိန်ထွက်ခွာကြီးမားသောမြို့ကြီးတွေမှာအသက်တာ၏အစာရှောင်ခြင်းအရှိန်အဟုန်,? 15-20 မိနစ်တစ်ရက်လေ့ကျင့်များနှင့်ရလဒ်စွမ်းအင်နှင့်သုခချမ်းသာတဲ့ပေါကျကှဲပြသပါလိမ့်မည်။ Qi - လေ့ကျင့်ခန်း:

ထွက်သက်နှင့်အလုပ်လုပ်။ တစ်ဦးအဆင်ပြေကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုယူပါ။ အသက်ရှူသံသရာတစ်ဦးအသက်ရှူယူ - ထွက်သက်ပေါ်မှာရှိသမျှအာရုံ။ စိတ်ကိုလာအကြံအစည်တစ်ခုကိုမှတ်သားရန်အရေးကြီးပါသည်, ဒါပေမယ့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ, သူတို့အသက်ရှုအာရုံစိုက်နောက်တဖန်သွားကြကုန်အံ့ခဲ့ပါဘူး။ အရေးပါသောအချက်: ရုံရင်ဘတ်ဒါပေမယ့်လည်းမြှေး (ဝမ်း activated) အသက်ရှူမရကြဘူး။ (- 10 3) မိနစ်အနည်းငယ်အသက်ရှူ။
အလေ့အကျင့်လက်။ ဒါဟာ Qi ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း: လက်ျာလက်ကိုလူတစ်ဦး၏အဆင့်တွင်ဖြစ်ပါသည်, မြေပေါ်မှာအပြိုင်ချရင်ဆိုင်နေရသည်စွန်ပလွံ, ထိုနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး plexus, အထက်သို့ရင်ဆိုင်နေရသည်စွန်ပလွံဖို့ထွက်လာခဲ့တယ်။ တစ်ဘောလုံးကိုလှည့်လျှင်အဖြစ်ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်၏လက်၌နှေးကွေးစွာစက်ဝိုင်းထဲမှာမိမိလက်ပြောင်းရွေ့ကြောင်းစိတ်ကူးယဉ်။ အသက်တော်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှု။

ဘာဝနာ - စွမ်းအင် Qi ထုတ်လုပ်

ရှေးခေတ်ကခုနှစ်, စဉ်းစားဟန်ကလူသစ်ပင်များမဟုတ်တော့လူတွေအသက်ရှင်နေထိုင်ကြောင်းသတိပြုမိသည်ယူဆချက်သစ်ပင်များကောင်းကင်နှင့်ကမ္ဘာမြေကနေသူတို့ရဲ့စွမ်းအင်ကိုရခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရှိခဲ့ပါသည် - စွမ်းအင်လေ့ကျင့်ရေး Qi ဖြစ်သည့်အတွက်တရားအားထုတ်ရန်, "Big Tree":

ပွင့်လင်းလိုင်းများ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, မိမိလက်ျာလက်၏လက်ညှိုးနဲ့လက်ခလယ်တစ်ခြစ်များ၏အသွင်သဏ္ဌာန်သို့ခေါက်တိတ်တဆိတ်ဖုန်နှင့်အဖွင့်လိုင်းများနိန်သည်သူ၏လက်ဝဲလက်၏လက်ချောင်းများ၏နှစ်ဖက်အပေါ် phalanges flexed ပါပြီ။ လက်တို့ကိုပြောင်းလဲနေတဲ့ပြန်လုပ်ပါ။
ဆိတ်ကွယ်ရာကိုခြေဘဝါးပခုံးအကျယ်, ဒူးအနည်းငယ်ကွေး: အနေအထားထဲမှာရပ်လျက်။ လျှာကိုမျက်စိဖုံးလွှမ်း, အထက်အာခေါင်ထိ။
အဆိုပါဠာ၏စွမ်းအင်ကိုစုပ်ယူသည်, နေရောင်ခြေမြေပြင်သို့နက်ရှိုင်းစွာကြီးထွားခြင်းနှင့်မြေပြင်ကနေစွမ်းအင်ကိုစုပ်ယူ, တစ်ဦးအားကြီးသောသစ်ပင်အမြစ်များသို့လှည့်ဆိုပါစို့နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကောင်းကင်ယံကိုတိုးချဲ့, လ။ ပျက်စီးလွယ်တင်းနစ်ဘောလုံးဟာဂျိုးကြား၌နေသောစိတ်ကူးယဉ်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုနောက်ကွယ်မှတံတောင်ဆစ်ချိုးနှင့်တကွ, ခါး၏အဆင့်သင့်လက်မြှင့်။ လက်ကမ်းဝိုင်း, သင်၏လက်အားနှင့်စွမ်းအင်၏ခါးကြီးတွေဘောလုံးကိုအကြား။
မှာစွမ်းအင်၏အာရုံစူးစိုက်မှု: မှတဆင့်-မြစ်များကိုခြေလျင် Qi မြေကြီး, နှင့်စွမ်းအင်ဘောလုံးလက်ဝါးနှင့်ခါးအကြားလှည့်နေသည်ကျသောထိပ်အစွမ်းထက်စီးဆင်းမှု Qi ဠာ, ကိုတိုးချဲ့။

Qi များ၏စွမ်းအင်စီမံခန့်ခွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

Qi စွမ်းအင်ထိန်းချုပ်မှုအခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလေးစားနေချိန်မှာဖြစ်နိုင်သောဖြစ်လာသည်:

လက်တွေ့ကျတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်စုဆောင်းခြင်းနှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း,
; လူတစ်ဦးအမြန်ရလဒ်များကိုရတဲ့အပေါ် fixated လျှင်, သာ Qi ၏သဟဇာတဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အိပ်မက်မက်နိုင် - ၏အရေးပါမှုနှင့်မျှော်လင့်ချက်များလျှော့ချ
မြေပြင်အ - ယားယံခြင်းအလေ့အကျင့်ပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်လျှင်, ခြေလက်အင်္ဂါ၏တုန်ခါ (အနှိပ်ခံ, ဆားနှင့်အတူရေချိုး) grounded ရပါမည်။

တရုတ်ဆေးပညာ - Qi

Qi နှင့်အနာစိမ်း - နှစ်ဦးစလုံးတရုတ်ဆရာများလူတစ်ဦးမြှုတ်သည့်ရောဂါရှင်းပြ? ရောဂါ - ရောဂါများ၏ကျူးကျော်ရန်ဦးဆောင်မယ့်အားနည်းချက်။ တရုတ်ဆေးပညာမှာတော့ 3 အမျိုးအစားများကိုထုတ်လွှတ် ဖိစီး ရောဂါများဆီသို့ဦးတည်ကြောင်း:

ကျောက်ကပ် (စိတ်ဖိစီးမှု 1) - အစွမ်းသတ္တိ၏ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုစဉ်ဆက်မပြတ်အသိတငျပွဟော်မုန်းမညီမမျှနှင့်လိင်စိတ်လျော့သွားသည်။ တူညီသောကြောက်ရွံ့ခြင်း, ယားယံခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှာစိတ်ခံစားမှု။ အကြံပြုချက်များကျောက်ကပ် Qi ဖြည့်ရန်: မှေးကွိုအိပ်စက်ခြင်း, ပင်လယ်စာစားခြင်း, အခွံမာသီး, အသက်ရှူလေ့အကျင့်။
အစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း (စိတ်ဖိစီးမှု 2) - ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုအားဖြင့်ထင်ရှား Qi ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု, ဖောင်း, မစင်ပုံမမှန်။ စိတ်ခံစားမှု: မကျေနပ်မှု, ကျူးကျော်များ၏ရုတ်တရက်ပြီးတော့ Activision နေတာငို unmotivated ။ လျော်ကြေး Qi ရေရှည်အစားအစာများ၏အကူအညီဖြင့်အစာခြေ: ရေပေါ်မှာသီးနှံဂျုံယာဂု, ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သီး။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်တစ်ခုဒိုင်ယာရီကိုထိန်းသိမ်းရန်, စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ် verbalize ။
အသည်း (စိတ်ဖိစီးမှု 3) - မှား Qi အဘို့ကိုယ်ခန္ဓာ၌ကိုယ်ခန္ဓာ၌ပြတ်တောက်စေပါတယ်။ manifest အိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက်များနှင့်လက်ရှိစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။ Non-ဖက်တီးနှင့်သန့်စင်ပြီးအစားအစာများ: အသည်း Qi ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလျော်သောအစာအာဟာရနှင့်တကွကြွလာ။ နေ့အဘို့စီစဉ် Qi ကိစ္စတွင်အတွက်အရေးမဟုတ်ပါဘူးစွမ်းအင်ငျ့သှားဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။