ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကော်ဖီသောက်ရန်ကအန္တရာယ်ရှိသည် - သေးကျန်းမာကလေးမွေးဖွားဖို့လမ်းပေါ်တွင်များစွာသောမေးခွန်းများကိုနောက်ထပ်။ ကော်ဖီသောက်ပါကတောင်မှကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအသုံးပြုကြောင်းဒါကြောင့်နေ့စဉ်နှင့်အကျွမ်းတဝင်အများအပြားမှဖြစ်လာသည်။ အနာဂတ် moms-kofemanki ပင်နားလည်သဘောပေါက်မထားတဲ့အကြောင်းကို "buts" ၏တွေအများကြီးရှိပါတယ်။
ကော်ဖီ၏မကြာခဏနှင့်ကျယ်ပြန့်အသုံးပြုရန်အကြောင်းပြချက် - ကစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်လာဖို့ပါရှိပါတယ်။ ကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုသောက်နှင့် 20-40 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်သငျသညျသွေးတိုးနှင့်အတူ, သို့သော်, elation ။ ဖြစ်ကောင်း, များစွာသောဒီမွှေးသောက်ဖိန်းဓာတ်၏အဓိကအန္တရာယ်ကြောင့်သံသယရှိကြသည်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာအာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးလှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဤသည်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအဘို့အထူးသဖြင့်မလိုလားအပ်သောသည်အဘယ်အရာသည်။ အဘယ်သူမျှမလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ချောကလက်, cola, ကိုကိုးနှင့်စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်ဖိန်းအကြောင်းအရာအတွက်သူ့ကိုယုတ်ညံ့ရှိသောကြောင့်ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကသာကော်ဖီအားလုံးကိုခွေးကိုလျှော့ချမည်မဟုတ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကော်ဖီ၏အဓိကအန္တရာယ်ကဘာလဲ?
ဆရာဝန်နေဆဲဆွေးနွေးမှုများကော်ဖီကိုယ်ဝန်ကဘယ်လိုဖြစ်ကြပါဘူး။
- ဒါဟာကော်ဖီသားအိမ်တစ်ခုသေံဖြစ်ပေါ်စေသည်, ထို့ကြောင့်အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသို့မဟုတ်အချိန်မတန်အလုပ်သမားနှိုးဆော်ခြင်းစေခြင်းငှါသက်သေပြနေသည်။
- ချင်းအချိန်မတန်ငျးကှာများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်းရှိပါသည်။
- လူအပေါင်းတို့သည်ထိတ်လန့်ပုံပြင်များမှကျနော်တို့မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားထည့်ပါ။
- အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကော်ဖီတစ် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်နိုင်ဘူးသွန်းလောင်းမှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဇီဝကမ္မအကြောင်းပြချက်များအတွက်ကိုယ်ဝန်နှင့်ပိုပြီးမကြာခဏပုံမှန်အတိုင်းထက်အိမ်သာသွားရောက်လည်ပတ်လို့ပဲ။ ဒါဟာအလုပ်တခုစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာဝန်ကိုထမ်းရသောကျောက်ကပ်, ကိုထည့်သွင်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ Plus အား, နို့နှင့်အတူကော်ဖီသောက်သုံးခြင်းကဤအနေအထားကို microelements (သံ, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ဖော့စဖောရက်) တွင်သောဆေးကြောကယ်လစီယမ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝင်သောအခြားရေဓါတ်ခန်းခြောက်စေပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မသာထုတ်ပေမယ့်စနစ်တကျထိုအရာဝတ္ထုများကိုစုပ်ယူမထားဘူး။
- မျှော်လင့်မိခင်ဘို့အလွန်အကျွံစိတ်လှုပ်ရှားအိပ်စက်ခြင်း, ခံစားချက်, နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမများ၏စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတည်းဟူသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်မကောင်းတဲ့ကြောင့်လည်းကော်ဖီသောက်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
- ကော်ဖီသောက်သုံးခြင်းကိုလည်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မျိုးဆက်ပွား function ကိုသာသက်ရောက်သည်။ ဒါဟာအမြောက်အမြားအတွက်သောက်စရာ၏စားသုံးမှုထင်အတွက်အခက်အခဲများနှိုးဆော်ခြင်းကြောင်းသက်သေပြနေသည်။ ကော်ဖီဒီတော့ထက်ပိုမို 3 ခွက်တစ်နေ့ - ဓတေားတစ်ဦးကိုခံထိုက်သောသူကိုအစားထိုး။
- ကိုယ်ဝန်ကော်ဖီပိုင်ဆိုင်မှုစဉ်အတွင်းနောက်ထပ်ဒါအန္တရာယ်ရှိပေမယ့်နေဆဲမလိုလားအပ်သောမစာစားချင်စိတ်ကိုဖိနှိပ်သည်။ ဤသည်ကြွယ်ဝသော, မုန့်နဲ့သကြားနှင့်အတူပါလျှင်, ဒါပေမယ့်မရအာဟာရသောက်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိလိုအပ်သော "ပုံမှန်" တဲ့အစားအစာတစ်ခုငြင်းပယ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။
- ဒါကြောင့်သူ့ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့, ကလေးချင်းမှတဆင့်စိမ့်ဝင်သွားတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကော်ဖီလည်းအန္တရာယ်ရှိသည်။ ထို့အပြင်ချင်းမှဦးဆောင်ကော်ဖီကျဉ်းရေယာဉ်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ။ အောက်စီဂျင်နှင့်သန္ဓေသား hypoxia တစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏထို့ကြောင့်ကလေးစီးဆင်းပါဘူးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။
- ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းကော်ဖီစားသုံးအမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာမမွေးသေးသောကလေးသူငယ်များတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးပွါးကြောင်းပြောကြသည်။
ဒါဟာအထူးသဖြင့်ကော်ဖီမသောက်သင့်ပါတယ်ကိုယ်ဝန်အချို့ကိုရက်သတ္တပါတ်များနှင့်လအတွင်းပြောခက်ခဲသည်။ နောက်ပိုင်းတွင် 20 တပတ်အကြာတွင် - တချို့ကသိပ္ပံပညာရှင်များအထွေထွေ, 1 သုံးလပတ်အတွင်းကတခြားကော်ဖီမသောက်သင့်ကြောင်းသတိပေးကြပါတယ်။ ကမမွေးသေးသောသူငယ်၏အာရုံကြောစနစ်ကဖိန်းဓာတ်အလွန်အထိခိုက်မခံကြောင်းထို့နောက်ကြောင့်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်, 3 သုံးလပတ်ကြောင်းဟုဆိုကာသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများ, ရှိပါတယ်။
ထိုသို့သောပျက်စီးခြင်းကော်ဖီသုံးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုခွက်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာသောက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟုယုံကြည်နေသည်။ ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုအားလုံးသောက်ခုခံတွန်းလှန်နှင့်မကြိုးစားပါ။
ဘယ်လိုချက်ချင်းကော်ဖီထိခိုက်စေနိုင်သနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လက်ငင်းကော်ဖီအစာအိမ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အများစုအတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကြောင့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအစာခြေလမ်းကြောင်း၏ချွဲအမြှေးပါးသာသက်ရောက်သည်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုတ္ထုများမှရင်ပူ၏အသွင်အပြင်ပြောခြင်းငှါ။ အစာအိမ်နှင့် Hydrochloric acid ကိုတိုး၏လျှို့ဝှက်ချက် 5 ကြိမ်နှင့်တံထွေးဂလင်း၏လျှို့ဝှက်ချက် - 2 ကြိမ်။ ဒါပေမယ့်လည်းသဘာဝကကော်ဖီထဲမှာ alkol gidroksitriptamid-5 နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သူတို့ရဲ့သုံးဆပေါင်းစပ်အတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိလိမ့်နိုငျသော N-methylpyridine, ထိုကဲ့သို့သောဖိန်းဓာတ်အဖြစ်ယားယံဖြစ်ကြသည်။
ဘယ်လိုအန္တရာယ်ဖိန်းဓာတ်မပါဘဲသောက်ကော်ဖီကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်?
တစ်ဦး Postscript အတွက်အမှန်တကယ်စစ်မှန်တဲ့မဟုတ်သောအရာ, "decaffeinated" အထင်မြင်မှားစေသောမိတ်ဆက်။ ကဖိန်းဓာတ်သာမန်ကော်ဖီ၌ရှိသကဲ့သို့တစ်ဦးသောက်စရာအတွက်မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောငွေပမာဏတွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ decaffeinated ကော်ဖီသိသိသာသာသွေးကြောများ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ decaf မှထို့ကြောင့်, ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု
သောက်သောက်ရသို့မဟုတ်မယျသလော
သတင်းအချက်အလက်ကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်, တစ်ဦးရွေးချယ်မှုကိုယ့်ကိုယ်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကော်ဖီခံစားသို့မဟုတ်မအောင်တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏လက်ျာ။ အတူစတင်ဘယ်လိုကြီးတွေကော်ဖီရန်သင့်စွဲ, ဘယ်လိုမကြာခဏနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ရဲတိုက်ကိုသင်သောက်ကြိုက်တတ်တဲ့။ အားလုံးဖြည့်ညှင်းအတွက်ကောင်းသောဖြစ်ပြီး, ယခုအခါအတိုင်းအတာကိုယ်ဝန်ရှေ့မှာအတူတူပင်မဟုတ်ပေ။
ဟုတ်ပါတယ်, ပြဿနာကိုအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းကော်ဖီအစားထိုးပါလိမ့်မယ်အခုဆိုရင်သင်တို့အဘို့အလွန်အသုံးဝင်နှင့်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ် "ဟုအရည်" ။ ဒါဟာသဘာဝကဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်သစ်သီးအချိုရည်, အသီးအချိုရည်, ပုလင်း, ရေနှစ်မျိုးလုံးဖြစ်နိုင်ပါသည်။