ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖရဲသီး

လူသိများဖြစ်သကဲ့သို့ကလေးတင်ဆောင်နေစဉ်, အမျိုးသမီးများ၏အရသာကိုဦးစားပေးသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားတယ်။ အတော်လေးမကြာခဏမျှော်မိခင်သူ့ကိုယ်သူသူမစားရန်လိုကြောင်းသူမ၏ခင်ပွန်းရှင်းပြရန်အလိုဆန္ဒဖော်ပြလို့မရပါဘူး။ နွေရာသီကာလအတွင်းအများဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆန္ဒ၏အရာဝတ္ထုလတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်သီးဖြစ်ကြသည်။ ရဲ့ကိုကြည့်ကြစို့ အဆိုပါဖရုံ နှင့်ကကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းနိုင်ပါတယ်ရှိမရှိရှာနှင့်ဤကိစ္စတွင်အတွက်အသုံးဝင်သည်မည်သို့မည်ပုံ။

အသုံးဝင်သောအဘယ်အရာဂုဏ်သတ္တိများဒီ berry သီးရှိသနည်း

အရည်ရွှမ်းဖရုံ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်သူမ၏မွေးသေးသောကလေးများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ အမြိုးသမီးမြား၏ကနျြးမာရေးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်သန္ဓေသား၏သငျ့လျြောသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အထောက်အကူပြုသော, အီး, B, PP အဖြစ်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ, ဆိုဒီယမ်, ဆီလီကွန်, ပိုတက်စီယမ်,: ဤအရသာ berry သီးဖျော်ရည်များတွင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပမာဏပါဝင်ပါတယ်။

အကျွန်ုပ်တို့သည်အဘယ်သို့ဖရုံနှင့်ပတ်သက်ပြီးအထူးစကားပြောဆိုပါကကိုယ်ဝန်အတွက်အသုံးဝင်သည်ကအောက်ပါက၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုသတိပြုပါရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်:

1. serotonin များ၏ပေါင်းစပ်အားပေးအားမြှောက် - ဟော်မုန်းခံစားချက်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့လည်းသူကအနာဂတ်မှာအမိ၏ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်တိုးတက်အောင်, ပိုကောင်းတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများသည်းခံဖို့ကူညီပေးသည်။
2. အောက်စီဂျင်သယ်ယူမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်နှင့်သန္ဓေသားအတွက် hypoxia ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်ထားတဲ့ဟေမိုဂလိုဘင်များ၏အဆင့်အတွက်တိုး။
3. ထိုသို့သောအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထုတ်ကုန်များ၏ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များဖယ်ရှားခြင်းနှင့်လဲလှယ်ဖို့အထောက်အကူပြု peristalsis တိုးပွါး; ဒါဟာသင်ချုပ်ဖယ်ရှားပစ်ရခွင့်ပြုပါတယ်။
4. ဒါဟာတစ်ရှူး၏ဂုဏ်ကိုလျှော့ချတစ်ပျော့ Diuretics ဆီးအရေးယူထားပါတယ်။

ဒါဟာကိုယ်နှိုက်အတွက်အနိမ့်ကယ်လိုရီဖရုံရှိကြောင်းပြောပါဖို့လည်းလိုအပ်ပေသည်။ ဤသည်အဖြစ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည် အဆိုပါသီး၏အသုံးပြုမှုကိုကနေအလေးချိန်အမြတ်လုံးဝဖယ်ထုတ်လိုက်။ ထို့အပွငျအတော်လေးမကြာခဏဆရာဝန်များကဆိုလိုသည်မှာ, ပိုလျှံခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူလူများ၏အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်အကြံပြု, အရာအနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာစောင့်ရှောက်လော့။

ဘယ်အချိန်မှာကိုယ်ဝန်ကလေးကာလအတွင်းဖရုံကိုစားနိုင်မလဲ?

ဒါဟာသီး၏ကိုယ်ဝန်အသုံးပြုမှုအားလုံးမဟုတ်ကာလကိုခွင့်ပြုခဲ့ကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ အဆိုပါအရာကသာအကောင်းဖြစ်ပေမယ့်လည်းဖရုံ၏ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။

ဒါဟာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးအစနှင့်အကိုယ်ဝန်လုပ်ငန်းစဉ်၏အဆုံး။ ထို့ကြောင့်တိုးမြှင့်အူသိမ်အူမ Motilal သားအိမ် myometrium ၏သေံတစ်ခုတိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကြီးမားတဲ့မှာသေးငယ်တဲ့အသုံးအနှုန်းသို့မဟုတ်စေ့ဘဲလုပ်အားအတွက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဤအချက်ကိုပေးထားသောဆရာဝန်အထူးသဖြင့်ယင်း၏သုံးလပတ်၏ 1 နှင့် 3 ရှိကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖရုံစားရန်အကြံပြုကြပါဘူး။

အားလုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများဖရုံစားနိုင်ပါသလား, နှင့်လက်ျာကမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်?

အထက်ပါတားမြစ်ချက်ဟာ 2nd သုံးလပတ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက်ကိုယ်ဝန်သလောက်သူမလိုလားအဖြစ်ဖရုံကိုစားနိုင်သည်ဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဒီ berry သီးတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသောရောဂါရှိပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာဒီ:

• ဆီးချိုရောဂါ;
• အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ။

ထို့အပြင်တစ်ခုကိုအကောင့်ထဲသို့စည်းမျဉ်းများအသုံးပြုခြင်းကိုယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်အတွက်ဖရုံကကြောင့် milkshake ထည့်သွင်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး ဒါကြောင့်လာသောအခါကလေးက-bearing ခွင့်မပြုကြောင်း, ဝမ်းလျှော၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောသားအိမ်သေံတစ်ခုတိုးနှိုးဆော်ခြင်းလိမ့်မည်။

အထူးအာရုံစူးစိုက်မှုအရေအတွက်ပေးဆောင်ရပါမည်။ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုကကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပါသည်, ခန္ဓာကိုယ်အရည်များအလွန်အကျွံဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ဤအချက်ကိုပေးထားသောကြောင့်ညနေပိုင်းတွင်နှင့်ညဉ့်အချိန်၌ berry သီးကိုစားသုံးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။

ထို့ကြောင့်အဖြစ်ဆောင်းပါး, ဖရုံထဲကနေမြင်နိုင်ပါသည် - အတော်လေး အသုံးဝင် berry သီး, ကကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တားမြစ်ထားသောမပေးပါ။ သို့သော်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့ပါပြီသောတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံနှင့် ပတ်သက်. မမေ့မလြော့ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်သောကိုယ်ဝန်အတွက်ဘာမှရန်, ပြဿနာများကိုအချို့ကြင်နာတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်ဟုတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။