ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက် recovery

တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူ၏ဖြစ်စဉ်ကိုတစ်ဦးချင်းစီတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အောင်မြင်သောပြန်လည်နာလန်ထူများအတွက်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြဿနာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့လိုအပ်ပြီးနောက်။ ထို့ကြောင့်, ကိုယ်ဝန်၏ရပ်စဲပြီးနောက်တစ် ultrasound ရှောက်သွားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာဆိုးကျိုးများကိုသိရှိနိုင်ဖို့အချိန်ကိုခွင့်ပြုအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, လိုအပ်သောဆေးဝါးကုသမှုအစီအမံကိုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဟော်မုန်း Restoring

ကျွန်တော်တို့ကိုတစ်ခုကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်နှင့်အသက်တာ၏အဟောင်းများကိုရစ်သမ်မှပြန်လာပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုအသေးစိတ်ဆန်းစစ်ကြပါစို့။ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်သံသရာ restore လုပ်ဖို့အဖြစ်ပေါ်ပေါက်ဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေး ဟော်မုန်းမညီမမျှ ဟော်မုန်း၏နိမ့်ဆုံးထိုးသတ်မှတ်။ စည်းကမ်းကြောင့်လည်းအကြိမ်ကြိမ်ကိုယ်ဝန်တားဆီးထားတဲ့, ပါးစပ် contraceptives ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသားအိမ်များသောအားဖြင့်ခြောက်လအတွင်း recover လိမ့်မည်ဟုမသိ, ဒါကြောင့်ဒီကာလဓတေားသုံးစွဲဖို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။

ပြီးနောက် recovery ဆေးဘက်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချ ဖျက်ချ၏အခြားအမျိုးအစားများကိုအပြီးထက်လျော့နည်းနာကျင်နေရာကြာပါသည်။ ဟော်မုန်း၏ထိုကဲ့သို့သောမြင့်သောဆေးများ၏ဧည့်ခံပြီးနောက်ရာသီစက်ဝန်းအတွင်းသိသိသာသာပြတ်တောက်ဖြစ်ပေါ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူချိတ်ဆက်အဓိကပြဿနာ။ ဒါပေမယ့်စည်းကမ်းအတိုင်း, သံသရာတဖြည်းဖြည်း 2-3 လအကြာပြန်လည်ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူရည်ရွယ်ဆောင်ရွက်ချက်များ

တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဖျက်ချမကြာခဏခက်ခဲသည်ပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်သက်သာမည်မျှအချိန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်။ ဤကာလ၏ကြာချိန်ကတည်းကကာလဖြစ်သောများအတွက် Interrupt ကိုယ်ဝန်, ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချနည်းလမ်း, ပြဿနာများ၏ရှေ့တော်မှောက်ကို၎င်း, သက်ရှိများ၏တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်မူတည်ပါသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျပါမညျအရှိန်အဟုန်မြှင့်:

1. သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ။ ဒါဟာအားလုံး "ယားယံ" ဒီလို, စပ်ငန်နှင့်ဖက်တီးဟင်းလျာများအဖြစ်အစားအစာများကိုကန့်သတ်ထားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ကော်ဖီနှင့်အရက်ယမကာမသောက်ပါနဲ့။
2. မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်များငြင်းဆန်။
3. လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုငြင်းဆန်သည့်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်မှာအနည်းဆုံးသုံးပတ်။ ဤကာလအတွင်းကူးစက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုစူးရှရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်အထူးသဖြင့်မြင့်မားသောလိုက်နာမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးဖြစ်ပါတယ်။
4. တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး၏စည်းမျဉ်းများနှင့်အတူလေးစားလိုက်နာခြင်း။

ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချထုတ်လုပ်ပြီးနောက်တစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်စိတ်ပညာရှင်၏ပိုမြန်အကူအညီနဲ့အကြံဉာဏ်ကိုပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီးနောက်ပြဿနာများကိုအများစုစိတ်ကျရောဂါမမှန်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသက်သာရာကိုကူညီပါ:

• လက်စွဲကုထုံး;
• အနှိပ်ခံခြင်းနှင့် hydromassage;
• hydrotherapy;
• အပ်စိုက်ကုထုံး;
• လေဆာကုထုံး;
• သံလိုက်နှင့်အခြားသူများ။

ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချမြက်ပြီးနောက်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ပြန်လည်နာလန်ထူ၏အဓိကအကြံပြုချက်များတစ်ဦးအဖြည့်အဖြစ်ပေမယ်မရှိ contraindications လျှင်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သံသရာပုံမှန်ကူညီပေးသည်နှင့်ရောင်ရမ်းတဲ့တားဆီးကာကွယ်ရေးအတိုင်းအတာဖြစ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်တောင်ပေါ်သားအိမ်၏ tincture သက်ဆိုင်ပါသည်။