စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်ရေးယန္တရားများ

ခေတ်သစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အသက်တာကိုဖြစ်ရပ်များအမျိုးမျိုးနှင့်ပြည့်ဝ၏ဖြစ်ပြီး, ၎င်းတို့အားလုံးကိုသာအပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုပေးပါ။ တဦးတည်းကျွန်တော်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့စီမံခန့်ခွဲပုံကိုသာစဉျးစားမိနိုငျအောငျဒါကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး, ငါတို့တစ်ပါတ်အတွက်သူတို့ကိုရ။ တကယ်တော့တကယ်အံ့သြစရာဘာမျှဒီမှာလူတစ်ဦး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်မှုလုံခြုံမှုယန္တရားများသေချာ, ပစ္စုပ္ပန်မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ကသို့သော်လူတစ်ဦးချင်းစီ Self-ကာကွယ်ရေးဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုနည်းလမ်းများတစ်ဦးဓာတ်ရှိပြီးအတော်လေးမြောက်မြားစွာနှင့်ကွဲပြားခြားနားကြသည်။


စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်ရေး၏ဖြစ်ရပ်ဆန်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်ရေး၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်အမျိုးအစားများပေါ်ပထမဦးဆုံးအကြိမ် 1894 ခုနှစ်တွင်ဇီးဂမွန် Freud မိန့်မြွက်တော်မူ၏။ သူသည်ဤလူ့စွမ်းရည်ကိုပင်ဖြစ်ပြီးအစွန်းရောက်အခြေအနေများအတွက်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်သတိလစ်ခြင်းနှင့်ဝိညာဏ်အကြားပြည်တွင်းရေးပဋိပက္ခ၏ဖယ်ရှားရေးအတွက်အသုံးပြုကြောင်းယုံကြည်သည်။ ပိုများသောမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုများကတစ်ဦးချင်းစီ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်ရေးယန္တရားများပင်မဟုတ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦးချင်းစီဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏သင်တန်းတွင်ဝယ်ယူ, သူတို့သည် sociogenic ပဋိပက္ခများကိုဖြေရှင်းရန်အဓိကအားညွှန်ကြားဖြစ်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ ဒါကအကာအကွယ်ယန္တရားများ Freud အားဖြင့်အဆိုပြုထားသည့်ပုံစံအစီအစဉ်မတူဘဲထဲမှာ, တစ်ဦးချင်းလေ့ကျင့်ရေး၏ထုတ်ကုန်များမှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလူတွေစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများအပြည့်အဝထားရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဘာကြောင့်ဖွင့်ပေမယ့်သူတို့သာသင်ယူဖို့အချိန်ရှိသည်သောသူ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်ရေးအမျိုးအစားများ

  1. Negation - သူတို့ကိုယ်သူတို့၏အပြုသဘောဆောင်သည့်သဘောထားအမြင်နှင့်ကိုက်ညီခြင်းမရှိပါကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့ကြိုးစားနေ၌ထင်ရှား။ settings ကိုဆန့်ကျင်သောအချက်အလက်များ, ရိုးရိုးရိပ်မိပါဘူး။ အများစုကတော့, ဒီယန္တရားအကြံပြုချက်များလူတွေအသုံးပြု somatic ရောဂါများအတွက်ဖြစ်ပေါ်သည်။
  2. ဖိနှိပ်မှု - အပေါငျးတို့သစိတ်ထိခိုက်အခြေအနေအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်များနှင့်၎င်းတို့၏လုပ်ရပ်များ၏တစ်ခုတည်းသောစစ်မှန်တဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကမဟုတ်ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်ပြည်တွင်းရေးပဋိပက္ခရှောင်ရှားဖို့ကူညီပေးသည်။ ဖိနှိပ်မှုတစ်ဦးချင်းစီ၏ကိုယ်ကျင့်တရား orientation ကိုဖြည့်ဆည်းမလိုဆန္ဒများ၏ဝိညာဏ်ကိုခွင့်ပြုမထားဘူး။
  3. ဆင်ခြင်တုံတရား - ထိုစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်ကိုက်ညီခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာထိန်းချုပ်ထားအဖြစ်၎င်းတို့၏အပြုအမူရှင်းပြဖို့ကူညီပေးသည်သောဝင်လာသောအချက်အလက်များကိုသာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနားလည်သဘောပေါက်ဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုမှန်ကန်စေသည်။
  4. Projection - တစ်ဦးသတိလစ်လွှဲပြောင်းသူတို့ရဲ့ခံစားခကျြ, မျှော်မှန်းချက်များနှင့်အခြားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, တစ်ဦးလူ့အဖွဲ့အစည်း, အခြားသူများအပေါ်သူတို့ဘဝများနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်တာဝန်ယူရွှေ့ပြောင်း၏ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အခြေအနေ၏အလိုဆန္ဒများ၌ထင်ရှား။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးက၎င်း၏ကအနုတ်ရှုထောင့်များသိရှိနားလည်လာရန်နီးကပ်တဲ့အခါဒီယန္တရားကစားသို့ကြွလာ။
  5. identification - မိမိခံစားခကျြနဲ့အရည်အသွေးတွေကိုကျော်၏အပြောင်းအရွှေ့နှင့်အတူအခြားသူတစ်ဦးနှင့်အတူမိမိကိုယ်ကို၏မှတ်ပုံတင်နှင့်အတူဆက်နွယ်သောစီမံကိန်းများ၏တစ်ဦးကအပြောင်းအလဲ, ။ သာဤကိစ္စတွင်အတွက်လူတစ်ဦးတခြားသူတွေရဲ့ပခုံးပေါ်ကိုမိမိတို့၏တာဝန် shift, နှင့်အခြားသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးချဉ်းကပ်ခြင်းနှင့်နားလည်ရန်ကြိုးစားနေမထားဘူး။ ဒါဟာမကြာခဏ Self-လေးစားမှုတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုသည်။
  6. ကှာ - ပုံစံများကိုစိတ်ထိခိုက်ဖြစ်ရပ်များနှင့်ဆက်နွယ်သော insulator တွင်လည်း၏ဝိညာဏ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ ဒီနည်းပညာသတိကိုစူးဒါဖြစ်ရပ်များအချို့သူတို့အားအကြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးထူထောင်ခြင်းမရှိဘဲ, သီးခြားစီရိပ်မိနေကြပါတယ်။
  7. လူစားထိုး - အခြားမှဘာသာရပ်တစ်ခုကိုမရရှိနိုင်လူတစ်ဦး, ပိုမိုသုံးစွဲနိုင်အရာဝတ္ထုနှင့်အတူတုံ့ပြန်မှု၏အပြောင်းအရွှေ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဦးခေါင်းမှအမျက်ထွက်သူနှင့်အတူ၎င်းတို့၏မကျေနပ်မှုကိုဖော်ပြနိုင်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်, ကျနော်တို့ဟင်းလျာများရိုက်နှက်သို့မဟုတ်သင့်ချစ်ရသူမှာအော်ဟစ်။ အစားထိုး၏ဤသူအပေါင်းတို့သည်အမှုများ။
  8. အိပ်မက် - ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်အိပ်မက်အတွက်, ဘာပဲအကြောင်းပြချက်များအတွက် Unreal ၏ကမ္ဘာပေါ်မှာလုပ်ဆောင်ချက်၏အဖြစ်မှန်တပိုင်တနိုင်ရွှေ့ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
  9. တုံ့ပြန်မှုဖွဲ့စည်းရေး - ဆန့်ကျင်ဘက်သူတို့နှင့်အတူအစားထိုး, အလိုဆန္ဒ၏အရာဝတ္ထုပိုင်ဆိုင်ထံမှစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ခံစားဆံ့လေ့ရှိတယ်။
  10. လျော်ကြေးငွေ - ဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်အသုံးပြုသောများသောအားဖြင့်တမင်တကာအမှန်တကယ်သို့မဟုတ်စိတ်ကူးယဉ်၏ဆုံးရှုံးမှုကိုကျော်ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်ဝမ်းနည်းခြင်းထိန်းချုပ်ဖို့ယန္တရားဒီဇိုင်းရေးဆွဲ။
  11. သူတော်ကောင်းတရား - Anti-လူမှုရေးပေါ်လာသောအလိုဆန္ဒများကိုကျေနပ်အောင်လုပ်ဖို့ကပိုပြီးကျိုးကြောင်းဆီလျော်ရည်မှန်းချက်စွမ်းအင် redirect ။
  12. Regression - လူတစ်ဦးမိသားစုနှင့်လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက်သူငယ်၏အခန်းကဏ္ဍထိတွေ့ဆက်ဆံ, အသက်ရှင်ခြင်းမှအစောပိုင်းမွေးကင်းစကလေးများတုံ့ပြန်မှုမှပြန်လည်ရောက်ရှိ။
  13. စိတ်ကူးယဉ် - မိမိအသက်ကို embellishing နေဖြင့်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုမှန်ကန်စေသည်။
  14. Catharsis - ထိုစိတ်ထိခိုက်အချက်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအားနည်းသွားခွင့်ပြုတန်ဖိုးကို system ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်။

ကျနော်တို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်ရေး၏ပုံစံများရဲ့ features တွေကိုအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, အဓိကလူ့အဖြစ်မှန်, မုသားတစ်ဦးစီထံမှလုံးဝဆုတ်ခွာဖို့လူအပေါင်းတို့၏ဆန္ဒဖြစ်လိမ့်မည်။

လူတစ်ဦး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်မှုစနစ်က

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Self-ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများလူတစ်ဦး၏သတင်းအချက်အလက်များ-စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးသေချာစေရန်ရည်ရွယ်သော Multi-level ကိုစနစ်, အထိထည့်ပါ။ ၎င်း၏စစ်ဆင်ရေး 3 အဓိကဒေသများရှိပါသည်:

တစ်ဦးချင်းစီယန္တရား၏ဖြည့်စွက်ပိုင်ထိုက်သောအတွက်အားလုံးအတွက်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုအမျိုးအစားအားလုံးကိုအညီအမျှဖွံ့ဖြိုးနေကြသည်မဟုတ်, အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအမျိုးမျိုးသောပုံမမှန်ခြင်းနှင့်ရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သူတို့ကိုသိရှိနိုင်ဖို့ရလဒ်များအရာများ၏လူ့အခွအေနေနဲ့ပတ်သက်တဲ့သုံးသပ်ချက်နှင့်လိုအပ်သောကုထုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်ရေးယန္တရားများ, ရှာဖွေရေးမှာ။