ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခေတ်သစ်လူသား၏မကြာခဏအဖော်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့နားလည်နိုင်ရန်အတွက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ် ခြင်း, အကြောင်းမရှိထွက်တွက်ဆဖို့စတင်ရန်ဖြစ်သင့်သည်။ Make ပြဿနာများ၏သိသာအချက်များအပြင်စသည်တို့ကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးချိုးဖောက်, ဆင်းရဲသောပတ်ဝန်းကျင်, ဆင်းရဲသားကိုအစာအာဟာရ, အရည်မရှိခြင်းအတွက်ဖြစ်နိုင်သည်ကြောင့်, လွယ်ကူသည်မဟုတ်
အလုပ်အပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?
အလုပ်မှာစုဆောင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ Get, သင်အောက်ပါနည်းလမ်းတွေသုံးနိုငျ:
- နှစ်ခုအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းအနေဖြင့်တစ်ဦးနှေးကွေးအရှိန်အဟုန်မှာအတိုင်းလိုက်နာ, သင်ပိုကောင်းခံစားရလိမ့်မည်
- ရေကောင်းရေသန့်တစ်ဖန်သောက်ရ,
- အနည်းငယ်ထမြောက်စေခြေထောက်နှင့်အတူအိပ်ရာပေါ်မှာ 10 မိနစ်စုပ်ယူထားသည်။ ပင်လယ်, သစ်တော: ငါသာယာသောတစ်ခုခုအကြောင်းကိုဤအချိန်တွင်ထင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား 10 မိနစ်ပြည်ထဲရေးအသစ်အစွမ်းသတ္တိကိုပေးတော်မူမည်:
- အဆိုပါအနံ့ဆီမီးခွက်ဖွင့်နှင့်စားသုံးဆီလျှော့ပေါ့နှင့်အတူကဖြည့်ပါ: ထင်းရှူးတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်, လာဗင်ဒါ, ဘာဂါမော့, သစ်ကြံပိုး,
- douche မှတဆင့်ခန္ဓာကိုယ် invigorate;
- ပူပြင်းတဲ့တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်နဲ့ရေချိုး ယူ. ,
- အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနှင့်နက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူ, လမ်းပေါ်မှာတစ်လျှောက်နှေးကွေးအရှိန်အဟုန်မှာသွားလာရကြ၏။
စဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?
: ဆရာဝန်များနှင့်စိတ်ပညာရှင်စဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့ထိုကဲ့သို့သောအကွံဉာဏျပေး
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်မကြာခဏဖြစ်သကဲ့သို့ကြောင့်အစားအသောက်များတွင်မျိုးစုံရန်လိုအပ်ပေသည်။
- သငျသညျညနေပိုင်းတွင်အပန်းဖြေဖို့အခွင့်အလမ်းခဲ့သောကြောင့်နေ့ရက်ကိုစုစည်းဖို့, သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနှင့် Self-အဖွဲ့အစည်းကနည်းစနစ်အပန်းဖြေဖို့တစ်ရက်နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်အချိန်သက်သာရာကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ဒါဟာအရက်မူးလက်ဖက်ရည်၏နံပါတ်ကန့်သတ်ကော်ဖီနှင့်လုံးဝအရက်အရှုံးမပေးရန်လိုအပ်ပေသည်။
- နံနက်ယံ၌သင်ပြုရန်လိုအပ် လေ့ကျင့်ခန်း များနှင့်တစ်နေ့တာအတွင်းရေနှင့်သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သောလေထုမမေ့မလြော့ပါ။
ဒါဟာမကြာခဏနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အိပ်၏အကြောင်းရင်းဖြစ်ကြောင်း banal ကျန်းမာရေးစည်းမျဉ်းများ၏လျစ်လျူရှုဖြစ်ပါတယ်။