ယင်းဖဲသန့်ရှင်းရေး

အဆိုပါဖဲသည့်စနစ်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံး, စဉ်ဆက်မပြတ်သန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်း၏ slagging သည့်အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများထက်ပို 80% ဆဲလ်တွေအကြားမြို့၌ကျန်ကြွင်းသောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်လာသည်။ အလွန်အရေးကြီးပါသည်ဖိနပ်တုံးမှာတက်စေ့, ကဘက်တီးရီးယားများ၏လှုပ်ရှားမှုတားဆီး, ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်အတားအဆီးဖွဲ့စည်း, အသည်း, ကျောက်ကပ်နှင့်သရက်ရွက်တည်ငြိမ်ကတည်းက။

တုံးမှာတက်စေ့အိမ်မှာပျော်စေ

ဤသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတည့်တုံ့ပြန်မှု, အရေပြားရောင်ရမ်း, rhinitis, မတည့်သဘာဝနှင့်သက်ရှိများ၏ညစ်ညမ်းမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သည်အခြားဝေဒနာတွေအတွက်ပြသထားပါသည်။ ဒါဟာအစဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများယခင်သန့်ရှင်းရေးအပြီးသယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။ အထူးအစီအစဉ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအောက်ပါအပြင်, သငျသညျကိုလည်းပုံမှန်ထက်အစားအစာကနေဖယ်ထုတ်ပြီး, အစားအသောက်များတွင်လိုက်နာရမည်:

• စည်သွတ်အစားအစာ;
• ဖက်တီးအစားအစာများ;
• သကြားလုံး;
• အရက်။

တုံးမှာတက်စေ့ရိုးရာကုစားပျော်စေ

စင်ကြယ်စေခြင်းအတော်ကြာနည်းလမ်းများရှိပါသည်။ လူတိုင်းကသူတို့ရဲ့နည်းလမ်းများနှင့်ဦးစားပေး option ကိုမှသင့်လျော်သောရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

တုံးမှာတက်စေ့၏စီးဆင်းမှုပုံမှန်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုကူညီလိမ့်မယ်:

1. အဆိုပါပြုတ်ရေ (ခွက်ကို) ရှာလကာရည် (2 ဇွန်း) ထည့်သွင်းခဲ့သည်။
2. သုံးဆယ် milliliters များအတွက်တစ်နေ့လျှင်တစ်လျှောက်လုံးမူးယစ်သောက်ပါ။

လက်စထရောကနေကောင်းသောသန့်ရှင်းသောတန်ဆာတို့ကိုသံပုရာကူညီပေးသည်:

1. ဖျက်စီးရမဲ့တပြင်လုံးကိုသံပုရာတစ်ဦးကွန်တိန်နာထဲတွင်နေရာနှင့်ရေ (လီတာ) ကိုလောင်း။
2. သုံးရက်ပြီးနောက်အစားအစာများမတိုင်မီလေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုယူပါ။

အဆိုပါတုံးမှာတက်စေ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ထိရောက်သောသန့်ရှင်းရေး။ အများဆုံးအသုံးဝင်သည့်ဖြစ်ပါတယ် oregano :

1. ကုန်ကြမ်းဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့်နေ့ချင်းညချင်းစွန့်ခွာ။
2. ထက်ဝက်ခွက်အစာစားခြင်းမပြုမီ tool ကိုသောက်ပါ။

သန့်စင်မှုနှုန်းတစ်ပါတ်၏ကြားကာလနှင့်အတူ 21 ရက်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာအစတုံးမှာတက်စေ့ပင်လယ်အော်အရွက်၏သန့်ရှင်းရေးထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်:

1. 30 လောက်ခြောက်ရွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (300 ml ကို) ၏ကွန်တိန်နာ၌ထားကြ၏။
2. သငျသညျတစျခုလုံးကိုညဥ့်တစ်သုတ်ပုဝါနည်းလမ်းများခြုံဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
3. သုံးရက်ပတ်လုံးညဦးယံ၌သေးငယ်တဲ့ sips သောက်ယူပါ။ ထိုအခါတစ်ပတ်များအတွက်အားလပ်ရက်ပါစေ။

အပြင်းထန်ဆုံးတုံးမှာတက်စေ့-က stimulator ဖြစ်ပါတယ် licorice အမြစ် ။ ဒါဟာအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်, ထိုတစ်ရှူးများတွင်တုံးမှာတက်စေ့၏ရပ်တန်ကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော်ထိုသို့ sorbent သုံးစွဲဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်ဦး sorbent အဖြစ်တုံးမှာတက်စေ့ရှင်းလင်းဖို့ activated မီးသွေး, ပင်လယ်ရေညှိသို့မဟုတ် oat groats ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းသန့်ရှင်းရေးအထဲကယူသွားတတ်၏:

1. ရည် licorice တစ်ဇွန်း၏ထို့အပြင်အတူသောက်ရေ (ခွက်ကို) အစာရှောင်။
2. 45 မိနစ်ပြီးနောက်သင်ကျောက်မီးသွေးယူသို့မဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။

လာမယ့်နှစ်ပတ်အတွင်းဆက်ဆံပါ။

တုံးမှာတက်စေ့ဖျော်ရည်ပျော်စေ

ပျော်စေဂုဏ်သတ္တိများ Citrus ဖျော်ရည်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနေကြပါတယ်:

1. ဖျော်ရည်လေးပျစ်သီး, သုံးသံပုရာ, optional ကို - လိမ္မော်ရောင်, ရေတစ်လီတာနှင့်ရော။
2. နံနက်ယံ၌နေ့တစ်လျှောက်လုံးရှစ်မှစတင်ကာတိုင်းနာရီ, သောက်တစ်ဖန်သောက်လော့။
3. ကုသမှုဘာမှစားရန်ခွင့်မပြုထားတဲ့ကာလအတွင်းသုံးရက်, ကြာရှည်ခံသည်။
4. အစားအသောက်များတွင်နှင့်အတူလိုက်ကုန်ကြမ်းသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူစတင်တဖြည်းဖြည်းဖြစ်သင့်သည်။