Leptin အဆိုပါဖက်တီးတစ်ရှူးအတွက်ဖွဲ့စည်းသည်, က, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်သက်ရောက်မှုဇီဝြဖစ်အားပေးအားမြှောက်။ ဟော်မုန်း leptin လည်းဖြစ်သောကြောင့်ယင်း၏အကြောင်းအရာရွှဲဟော်မုန်းဟုခေါ်သည်လူသားတွေအတွက်အစာစားချင်စိတ်များအဆင့်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အခြို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးတဲ့အခါမှသာကု သ. , ပြင်းထန်သောအဝလွန်ဖွံ့ဖြိုးသောကွောငျ့ယင်း၏မရှိခြင်း, အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ခက်ခဲဖြစ်လာသည်နှင့်အတူ။
အမျိုးသမီးသည် Norma leptin
ခန္ဓာကိုယ်၌ဤပစ္စည်းဥစ္စာများ၏ content အသက်နှင့်လိင်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ စည်းကမ်းအဖြစ်, အမျိုးသမီးများပိုမိုမြင့်မား leptin ရှိသည်။ ယောက်ျား leptin အညွှန်းကိန်း 20 ၏အသက်အရွယ်မှာမျှတတဲ့လိင်မှာ 26.8 N / mL မှ mL / N ကို 15 အကြားဖြစ်ပါသည် - 32.8 n / ml ကိုပေါင်းသို့မဟုတ်အနုတ် 5.2 ဎ / ml ။ ကလေးများထက်ပိုမိုမြင့်မားသော, အသွေး၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသိသိသာသာကျရောက်စဉ်အတွင်းဆုံးဖြတ်ထားတဲ့ leptin ၏နှစ်ဆယ်ရာခိုင်နှုန်း၏အသက်အရွယ်ရောက်ရှိပြီးနောက်။
ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာများအတွက်ပြင်ဆင်မှု
ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းခင်မှာအနည်းဆုံးရှစ်နာရီစားစရာဘို့ကိုသုံးခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သောက်စရာအရက်မှမိမိတို့ကိုယ်ကိုဖျောထုတျဖို့တားမြစ်သည်။ လှူဒါန်းခြင်း၏နေ့တွင်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့တားမြစ်ထားသည်နှင့်သိပ်စိုးရိမ်ဖို့မကြိုးစားသင့်ပါတယ်။
leptin တိုးလာ
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်း၏အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်မြင့်မား။ အမြင့်ဆုံး leptin ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုလှုံ့ဆျောအတိုင်းဤသည်နှလုံးကြွက်သားနှင့်သွေးကြောများ, လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါ၏ရောဂါများကိုဦးဆောင် သွေးခဲ ။
အလွန်အကျွံ leptin ၏အကြောင်းတရားများဖြစ်ကြသည်:
- ကျော်;
- ဆီးချိုရောဂါ ;
- သွေးဆုံး;
- polycystic Ovary syndrome ရောဂါ;
- ရာသီ။
ဒါ့အပြင်အတုသုက်တစ်ပြည်နယ်ရှိပါတယ်။
အမျိုးသမီးတွေအတွက် leptin လျှော့ချဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ခန္ဓာကိုယ်ကထုတ်လုပ်ဟော်မုန်းပမာဏကိုခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်မှီခိုသည်။ လေးနက်သောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပွားမှု၌အလွန်အစာစားချင်စိတ်တိုးမြှင့်သည်အများအပြားအတော်လေးပုံမှန်မဟုတ်သောထုတ်ကုန်များအတွက် predilection သတိထားမိပေမည်။
အနိမ့်ဟော်မုန်းပမာဏ:
- အားကစား;
- တင်းကျပ်သောအစားအစာကနေစွန့်လွှတ်;
- ဖက်တီးအစားအစာများစားသုံးခြင်း။
ဒါဟာသို့သော်အချိန်ယူရသောဖို့အစာစားချင်စိတ်, ပုံမှန်ရန်အရေးကြီးပါသည်။