စာရင်းများအရလူများနီးပါးငါးဆယ်ရာခိုင်နှုန်းကသူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေနဲ့အတှေးအချေါအတွက်ရှက်တတ်ကြသည်။ စိတ်ပညာရှင်ကဒီလူ့ဆက်ဆံရေးအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ခက်ခဲပြဿနာများကိုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
ရှက်ကြောက်စိတ် - အိမ်ခြံမြေ၏သဘောသဘာဝ, လူတစ်ဦးပြည်တွင်းရေးအားနည်းချက်နှင့် touchiness ကြောင့်လူများထံမှဖုံးကွယ်ဖို့ကြိုးစားနေတာဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်ပါဝင်ပါသည်။
ကြောင့်အခြားလူများနှင့်အတူအဆက်အသွယ်များ၏ကန့်သတ်ခြင်း, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမလွယ်ကူ။ အဆုံးမဲ့ Self-အပြစ်တင်, samoedstvo, သူ့ဟာသူအတွက်တူးကနျြးမာရေးထိခိုက်စေ။ အဆိုပါစွမ်းအင်ကိုလေထဲတွင် dissipated အစားလုပ်ရပ်များမှတဆင့်သွားသာလူတစ်ဦးကျူးလွန်။ မကြာခဏအထီးကျန်အပေါ်ထောက်ခံမှု Doom ရှက်။ အဆိုးဆုံးကိစ္စများတွင်ပါကအသက်နှင့်ကိုယ်ကိုသတ်သေအတွက်အဓိပ္ပာယ်ကို၏ဆုံးရှုံးမှုကိုစေပါတယ်။
ရှက်ကြောက်စိတ်၏အကြောင်းတရားများ
- အားနည်းစကားရပ်။ ဒါကကျနော်တို့မှားယွင်းစွာကျနော်တို့စိတ်ဝင်စားဖို့မဟုတ်နှင့်အခြားသူများကိုကဲ့သို့ဖြစ်ဖို့ကြိုးစားကြောင်းယုံကြည်လာသောအခါ, သူ့ကျောင်းကအနှစ်အရှိဆုံးဝိသေသဖြစ်ပါတယ်။
- တံဆိပ်ကပ်ခြင်း။ လူတကိုယ်ကိုကိုယ်ရှက်တတ်စဉ်းစားသို့မဟုတ်ဒီတော့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခက်ခဲန်းကျင်အားလုံးကွဲပြားခြားနားပြုမူဖို့ပြောတဲ့အခါ။
- narcissism ။ အခြားသူတွေများထဲတွင်အားလုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့အာရုံအထူးသဖြင့်မလိုအပ်သောစိုးရိမ်ပူပန်ဖန်တီးငါတို့ကိုအားလုံးသင့်ရဲ့အမူအကျင့်အတွက်သံသယကြောင့်မှားအရေးယူမှု, မီးမောင်းထိုးပြ, ကိုယျ့ကိုယျကိုပေါ်သည်။
ရှက်ကြောက်စိတ်ကိုကျော်လွှားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
- ရှက်ကြောက်စိတ်နှင့် Self-သံသယအကြားတိုက်ရိုက်ဆက်ဆံရေးမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ Self-လေးစားမှုဘယ်တော့မှတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်သတိရတခြားသူတွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်ကြဘူးနဲ့အခြားသူတစ်ဦးထက် သာ. ကောင်း၏ဖြစ်ပုံစံမျိုးရယူကြပါဘူး။ ကလူမစုံလငျဖြစ်ကြောင်းနားလည်တီထွင်သည့်စံချိန်စံညွှန်းများအောက်တွင်မိမိတို့ကိုယ်ကို fit ဖို့ကြိုးစားပါဘူး။ ထိုအသတိရ: သင်သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအကဲဖြတ်ရန်ခွင့်ရှိသည်တစ်ကြိမ်။
- ရှက်ကြောက်စိတ်ကိုကျော်လွှားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? လူသစ်ဖြည့်ဆည်း! ဒီလိုလုပ်ဖို့လူကျဆင်းသွားကြောင်းပထမဦးဆုံးသွားပါ, အဘယျသို့အချိန်သို့မဟုတ်ရှိရာအနီးဆုံးစူပါမားကတ်မေးကြည့်ပါ။
- ရှက်ကြောက်စိတ်ဖယ်ရှားပစ်ရ, သူတို့ရဲ့ဆက်သွယ်မှုများနှင့်လူ့ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုး။ အများပြည်သူအတွက်ကိုပိုမိုအချိန်ဖြုန်း, ဝေါဟာရတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အတွေးအခေါ်များရေးဆွဲရန်သင်ယူကြသည်။
- ရှက်ကြောက်စိတ်ကိုကျော်လွှားဖို့ကိုဘယ်လို - သငျချေါလူသိရှင်ကြားလှောင်ပြောင်ခဲ့ကြကြောင်း, ဥပမာ, ဖြစ်ပျက်သငျ့သညျအဘယျသို့မှအဆိုးဆုံးဇာတ်သိမ်းမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါကြောင့်ပြီးသားဖြစ်ပျက်ခဲ့လျှင်အဖြစ်အပျက်သဘောဗားရှင်းကို ယူ. ကိုယ်တော်နှင့်အတူပြန်လည်သင့်မြတ်။
- ကြွက်သားညှပ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get ။ ကြွက်သားတွေအများဆုံးပြင်းပြင်းထန်ထန်ရှက်ကြောက်စိတ်သင့်ရဲ့အချိန်လေးအတွင်းကိုဆန့်ဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ အနားယူရန်နှင့်သင်သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါလိမ့်မည်လေ့လာပါ။
ရှက်ကြောက်စိတ်၏စိတ်ပညာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းအခြေအနေများရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်, သင်သာပြဿနာကိုပိုမိုဆိုးရွားပါလိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ။ သငျသညျကွောကျရှံ့ခွငျး၏ပြည်တွင်းရေးအတားအဆီးတွေ့ဆုံရန် သွား. , သူတို့ထံမှပြေးမရ, ထို့နောက်သင့်ရဲ့ရှက်ကြောက်စိတ်အတိတ်တွင်ဆက်လက်ရှိနေဦးမည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။