မင်းသားဟယ်ရီ၏အနာဂတ်ဇနီးမှန်မှန်သင်ပြီးသားကိုသိဘာဝနာနှင့်ယောဂအတွက်စေ့စပ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ သို့သော်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းအတွက်မဟုတ်, Asana ဟာပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်သာသဟဇာတ Meghan Markle ၏လျှို့ဝှက်ချက်။ ဒါဟာမင်းသမီးအားကစားအတွက်အမြဲတစေပါဝင်ပတ်သက်ကြောင်းထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ သတို့သမီးဗြိတိန်မင်းသားအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်သည့်အစီအစဉ်တွင်သူမသည်အမေရိကန်မဂ္ဂဇင်းအမျိုးသမီးများကျန်းမာရေးနှင့်အင်တာဗျူးတွင်သူမ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာသင်တန်းဆရာကိုပြောသည်။
Nik & သူမ (@nikandshe) ၏ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေ
Craig McNamee အဆိုအရသူသည်အင်္ဂလိပ်ယ့်မင်းသားနှင့်အတူ၎င်း၏ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုမတိုင်မီ 3 နှစ်များအတွက်ရုပ်မြင်သံကြားစီးရီး "အင်အားသုံး majeure" ၏ကြယ်ပွင့်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်အတော်လေးတက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပတ်သက်ကျန်းမာသောအစားအစာ Megan အပြင်:
"အဲဒီ Megan နှင့်အတူစတင်လုပ်ဆောင်ရန် - စစ်မှန်သောတိုက်လေယာဉ်။ သူမသည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ယလေ့ကျင့်ခန်းလွဲချော်အမြဲတမ်း 100% မှာခန်းမအတွင်းသင်ခန်းစာများကိုပေးတျောမူခဲ့ပါဘူး။ အားကစားနှင့်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ - အသက်တာ၌သူမ၏ဦးစားပေးများထဲတွင်။ သူမသည်သူသူ့ရှေ့မှာရည်ရွယ်ချက်ကိုမြင်ပါလျှင်အစဉ်အမြဲ, အဆုံးမှဝင်, ညညျးညူခဲ့ဘူး။ "
ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးအနာဂတ်မင်းသမီးလေးမောင်းနှင်
celebrity ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ဒါဟာသူ့ရဲ့အတန်းအစားရောက်လာသောအခါ, ကအလွန်ကောင်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်ဆုံးမခြင်း၏မလိုအပ်ခဲ့ဘူးကြောင်းဝန်ခံခဲ့သည်။ သူမသည် Craig McNamee Megan ဤသည်၌ကူညီပေးခဲ့သည်သစ်တစ်ခုအဆင့်နှင့်အကြံပေးချက်များဖို့အကူးအပြောင်းလုပ်ဖို့လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။
မင်းသမီးသင်တန်းဆရာတက်သည်လာသောအဆိုပါအစီအစဉ်အများအပြားကိုအဆင့်ဆင့်ပါဝင်သည်နှင့် 45 မိနစ်ကြာမြင့်။ အတန်း 3-4 ကြိမ်အပတ်ကကျင်းပကြသည်။ တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းမင်းသမီးအောက်ပါအဆင့်ဆင့်ဖြတ်သန်း: တစ် cardio နွေး-up,, ဆန့်ပြောင်းလဲနေသောနှင့်ပြင်းထန်သောအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်တန်း။
လက်နက်ပြန်, တင်ပါး, ခြေထောက်နှင့်စာနယ်ဇင်းတစ်ဦးလှပသော silhouette ကို - ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာဤနည်း၌သူ၏စွဲချက်အညီအမျှအားလုံးကြွက်သားအုပ်စုများမှအာရုံစိုက်ဖို့စီမံခန့်ခွဲကြောင်းသတိပြုမိသည်။ ဒါဟာကင်မရာအပေါ်အလုပ်လုပ်ခဲ့နှင့်မည်သည့်ရှုထောင့်၌စုံလငျကွညျ့ရှုခဲ့သူမင်းသမီးများအတွက်အရေးကြီးပါသည်။
ကိုလညျးရှုဟူစတန်စတိုင်မဂ္ဂဇင်း™ (@stylemagazine) ၏ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေ
- ကိတ် Middleton နှင့်မင်းသားဝီလျံ Kaziranga အမျိုးသားဥယျာဉ်လည်ပတ်ခဲ့
- Kim Kardashian နဲ့ Kanye West
- အခမ်းအနားတိုနီဆုပေးပွဲ-2016 မှာ Cate Blanchett ကတော့, Lucy Liu သည်နှင့်အခြားသူများ
McNamee အနေနဲ့ပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်ဖို့ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ Meghan Markle (သွယ်လျနှင့်ကျစ်လျစ်သေးသွယ်) ၏ပုံနှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေအကြံပေး။ သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးဖို့ပုံစံမျိုးရယူနှင့်သင့်ပုံကိုအလေးပေးချင်ကြဘူးဆိုပါကအမျိုးမျိုးသောကြွက်သားဖို့အဆက်မပြတ်အခြားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်လိုက်ဖက်စွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်။