သွေးခုန်နှုန်းကတစ်မိနစ်ကို 90 စည်းချက် - ဤသာမန်ဖြစ်သနည်း

ကြွင်းသောအရာမှာကျန်းမာသူတစ်ဦး၏နှလုံးခုန်နှုန်းဟုလိုင်းအားဖြင့် 60 100 မှတရားသူကြီးများ, အသွေးခုန်နှုန်းကတစ်မိနစ်ကို 90 စည်းချက်၏ကိန်းဂဏန်းအကွာအဝေး၌တည်ရှိ၏ - ကအနည်းဆုံးထိပ်ဆုံးအဆင့်ကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်ကိန်းဂဏန်းမှာအဆင်ပြေပါတယ်။ သို့သော်ဤနှလုံးခုန်နှုန်းအတော်လေးမြင့်မားတဲ့ဖြစ်ဖို့စဉ်းစားသည်နှင့်အချို့သောကိစ္စများတွင်ကဲ့သို့သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲတို့၏စွန့်စားမှုများပြဖြစ်နိုင်သည် tachycardia ။

လက်ျာဘက် - အခါနှလုံးခုန်နှုန်း 90 ပါသလဲ

လူအပေါင်းတို့သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုစိတျနှလုံးအများအပါအဝင်ခက်လုပ်ကိုင်ဖို့စတင်ရုပ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုအမျိုးမျိုး၌တည်၏။ ဒါကြောင့်မြင့်မားတဲ့ကြိမ်နှုန်းသွေးခုန်နှုန်းကိုအောက်ပါအခြေအနေများတွင်နားလည်နိုင်သည်:

• သွက်လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်ရွရွပြေး;
• မည်သည့်အားကစား;
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်လှုပ်ရှား;
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု;
• ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်,
• စိတ်လှုပ်ရှားမှု။

ဒါဟာပင်ဤကိစ္စများတွင်, သောနှလုံးခုန်များ၏အရှိန်ကိုသတိပြုပါရန်ရေတိုရေရှည်အရေးကြီးပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဝန်ပိတ်သိမ်းပြီးနောက် 2-5 မိနစ်၎င်း၏ပုံမှန်အမြန်နှုန်းကိုပြန်လည်သက်သာ။

နှလုံးခုန်နှုန်း၏ရောဂါဗေဒအကြောင်းတရားများတစ်မိနစ်လျှင် 90 စည်းချက်

အဆိုပါ quiescent ပြည်နယ်များတွင်ထွက်ရှိသောနှလုံးခုန်နှုန်း 60 စက္ကန့်နှုန်း 72 စည်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ၏သင်တန်း, ဒီတန်ဖိုးကိုပျမ်းမျှသည်နှင့်သူ၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့, လှုပ်ရှားမှု, အသက်, အလေးချိန်နဲ့အခြားတစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်. လူတစ်ဦးချင်းစီအဘို့အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤညွှန်ပြချက်ရောဂါဗေဒစဉ်းစားသည်တစ်မိနစ်လျှင် 80 စည်းချက်ကျော်လွန်သွား။

ထိုကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုများများအတွက်အကြောင်းပြချက်ပင်ကြွင်းသောအရာမှာသွေးခုန်နှုန်း 90 အဆက်မပြတ်, ရောဂါများနှင့်ရောဂါဖြစ်နိုင်လျှင်:

• အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ဆင်းရဲသားတို့ကိုစွမ်းဆောင်ရည်;
• အရမ်းနိမ့်သွေးဖိအား;
• အဆိုပါ adrenal ဂလင်း၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု;
• ဟော်မုန်းမညီမမျှ;
• အလွန်အကျွံအာရုံကြောစိတ်လှုပ်ရှား;
• အဝလွန်;
• cardiopsychoneurosis ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်,
• များတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြား endocrine ရောဂါများ;
• paroxysmal tachycardia;
• မူးယစ်;
• aortic valve;
• အဖျား;
• myocardial ဒဏ်ရာအမျိုးမျိုး;
• oncologic ရောဂါဗေဒ;
• သွေးအားနည်းရောဂါ;
• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု, အရက်နှင့်အချို့သောဆေးဝါးများ;
• cachexia;
• ကူးစက်ရောဂါ;
• ပြိုကျ;
• ပြင်းထန်မတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏အမှုများကိုအပါအဝင်ထိတ်လန့်။

သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, ဖော်ပြထားပြဿနာဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းများရင်တုန်များ၏အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ရန်လွတ်လပ်သောကြိုးစားမှုများအတွက်လွန်းဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, သင့်လျော်သောရောဂါများအတွက်နှလုံးအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

အဘယ်အရာကို 90 ၏သွေးခုန်နှုန်းလျှင်?

နှလုံးခုန်နှုန်းကိုလျှော့ချ, သင်အိမ်တွင်ဖျော်ဖြေဖို့လွယ်ကူပါတယ်ဖြစ်ကြောင်းရိုးရှင်းတဲ့နည်းစနစ်ကိုသုံးနိုင်သည်:

1. သန့်ရှင်းသောလေထုသည်ပြတင်းပေါက်ဖွင့်ပါ။
2. Remove သို့မဟုတ်အဝတ်ကိုအတားအဆီး undo ။
3. ခုတင်ပေါ်မှာအိပ်ရသို့မဟုတ်တစ်ပျော့ကုလားထိုင်၌ထိုင်နှင့်အပန်းဖြေ။
4. အနှိပ်ကျြဆနျ, သူတို့အပေါ်မှာတွန်းအားပေးအနည်းငယ်။
5. အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ: နက်ရှိုင်းစွာရှူရှိုက်နေတဲ့စက္ကန့်အနည်းငယ်အဘို့သင့်အသက်ရှုကိုင်ထား exhale ။
6. ဥပမာအားသဘာဝသက်သာစေသောဆေး, valerian သို့မဟုတ်တစ်ခုထုတ်ယူသောက်ရ motherwort ။

ဒါဟာ (7 ရက်အတွင်း, ဒီ 15-25 မိနစ်အဘို့ပြုရပါမည်ကိုနောက်တဖန်မ 3 ထက်အဆ) ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoctions နှင့်အတူတစ်ဦးနွေးရေချိုး ယူ. , unhurried 1.5-2 နာရီညနပေိုငျးလမ်းလျှောက်စေအိပ်ရာဝင်ချိန်ရှေ့မှာလည်းအသုံးဝင်သည်။

နှလုံးခုန်နှုန်းပုံမှန်အောက်ပါလှုပ်ရှားမှုများကိုကူညီ:

• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း;
• replenishment အစားအသောက်များတွင် Citrus အသီး, ငှက်ပျောသီး, စပျစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်နို့ယူသွား;
• တည်ငြိမ်စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်;
• သွေးဖိအားကိုထိန်းချုပ်။

အနာဂတျမှာ, တကနှလုံးအထူးကုသွားရောက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လေးနက်သောရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့စဉ်းစားသည့်ရောဂါဗေဒ၏အတိအကျကိုအကြောင်းမရှိထွက်ရှာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။