အနီရောင်မျက်လုံး - ဘာလုပ်သနည်း

အလွန်စိတ်ပျက်စရာကချူချာကြည့်သင့်ရဲ့ပြင်ပပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုပေးတော်မူ၏ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နံနက်ယံ၌မှန်၌သငျ, အနီမျက်လုံးများ၏အဖြူမြင်သောအခါ။ ထို့အပြင်အချို့ကိစ္စများတွင်, မျက်စိမှုများကိုထည့်သွင်းတွက်ချက်, ဒါပေမယ့်လည်းအပိုဆောင်းအီကယ်တင်တတ်၏နှိပ်စက်တာမသာ။ ဤပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, မစိတ်ပျက်အားငယ်သလား, သင်တောင်မှအိမ်မှာနိုင်ပါတယ်။

မျက်စိနီခြင်းလူဖြူဖြစ်ပေါ်စေသည်

အနီရောင်မျက်စိ၏အကြောင်းတရားများကွဲပြားနေကြသည်။ ဒါပေမယ့်အသုံးအများဆုံးသူများဖြစ်ကြ၏:

1. ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှု - ကဆေးရွက်ကြီးမီးခိုး, ဝတ်မှုန်, အလှကုန်, ဒါမှမဟုတ်လေတိုက်နိုင်ပါတယ်။
2. Eyestrain - ထိုအချိန်ကြာမြင့်စွာတီဗီကြည့်ရှုခြင်းမှအများစုကြောင့်, PC ကိုမော်နီတာထဲမှာနေဖို့သို့မဟုတ်အနိမ့်အလငျး၌ဖတ်ရှုခြင်း။
3. စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ် overexertion ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်။
4. အိပ်စက်ခြင်းကြာချိန်မရှိခြင်း။

ဒါ့အပြင်သင်ဝတ်ဆင်လျှင်, မျက်စိအကြောင်းတရားများနီခြင်းလူဖြူများအတွက်မကြည့်ဘူး မျက်ကပ်မှန် များနှင့်စစ်ဆင်ရေး၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာကြပါဘူး။ သင်မှန်မှန်သူတို့ကိုပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ်ညမှာရိုက်ကူးမထားဘူးဆိုရင်, သင်၏မျက်စိအနီရောင်နဲ့မျက်ရည်ဖြစ်ကြောင်းအံ့သြသွားဖြစ်ပါဘူး။

ကုသမှု

အနီရောင်မျက်လုံးကုသမှုကြောင့်အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်လျှင်, ကဆရာဝန်ယုံကြည်စိတ်ချဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မယ်ဒါပေမယ့်ဖြစ်ရပ်ဆန်းသင်ရှားပါးကြုံတွေ့ရသောအခါကအိမ်မှာထိရောက်သောနည်းလမ်းများ၏နံပါတ်စီမံခန့်ခွဲရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျအနီရောင်မျက်လုံးလူကြိုက်များနည်းလမ်းများကိုဖယ်ရှား, အထူး Medical ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ "Visine" ကြိုးစား, "Likontin", "Inox", "Oksial" ခြင်းမပြုမီ။

အနီရောင်မျက်လုံးမျက်လုံးပေါက်အတုမျက်ရည်ဟုခေါ်သည်, သူတို့တစ်တွေအသားအရေစိုပြေအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်နာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေရန်အကြီးအကူအညီနဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျမျက်စိနီခြင်းထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများဆက်ဆံဖို့စတင်ပါပြီပြီးတာနဲ့, တကသောက်စရာ "Ascorutin" နှင့်ရှိသည်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည် ဗီတာမင်တစ်ဦး ။

မည်သို့ပင်အဘယ်ကြောင့်လာခြင်းမျက်စိ၏, ဤပြဿနာများ၏ကုသမှု compression ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့ - ရေအေးအတွက်လက်ကိုင်ပဝါငယ်နှင့် 15-20 မိနစ်များအတွက်မျက်စိလျှောက်ထားရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးစပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းခံစားရသောအခါ, ရေခဲတုံးခြုံဖို့လက်ကိုင်ပဝါအတွက်ပိုဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ထိုကဲ့သို့သော compress အဖြစ်နည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်မျက်စိများနီခြင်းဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်သမျှဖြစ်ပါသည်, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသေးငယ်တဲ့ဥပါလျှင်, ချပ်သို့ဖြတ်ဒါမှမဟုတ်ခြစ်ခြင်းနှင့် 5-7 မိနစ်အဘို့သင့်မျက်စိက add, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကဆေးကြောပါ။ အဲဒီအစားအာလူး, သင်လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး၏ချပ်ကိုသုံးနိုင်သည်။

လက်ဖက်ရည်အိတ် (ဖြစ်နိုင်ရင်အစိမ်းရောင်) - ဒီလည်းပရိုတိန်း၏ဆွပေမယ့်မျက်စိပတ်လည်နီခြင်းသာဖယ်ရှားပစ်လိမ့်မည်ဟုအလွန်ထိရောက်သောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ သူတို့ကအနည်းငယ်ထွက် wring နှင့်ပိတ်ထားသောမျက်လုံးများအပေါ် 5-7 မိနစ်ပေါ်တွင်တင်, 10-15 စက္ကန့်ဘို့အနွေးရေ၌နှစ်ပြီးသောခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်၏မျက်စိအိမ်မှာအိတ်မှာအနီ, ဒါပေမယ့်မပါလျှင်ပဲအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်စေခြင်းနှင့်အထဲတွင်အချို့ဝါဂွမ်း disk တွေစုပ်ယူထားသည်။ သူတို့ကအိတ်သကဲ့သို့ကောင်းစွာအသုံးပြုရမည်။

အနီရောင်မျက်စိ၏အိမျကုသမှုဿုံပျားရည်ကူညီပေးသည်။ သငျသညျ 1ch.l. အတွက်ရောပျားရည် drop ရန်လိုအပ်ပါတယ် ပြုတ်ရေ။ ဒီအရောအနှောကို 2 ပေါက်အဘို့သုံးကြိမ်နေ့စဉ်မျက်စိသို့ကျဆင်းသွားခဲ့ပါတယ်။

မျက်စိနီခြင်းရှိကိုရှောင်ရှားဖို့ကိုဘယ်လို

သူတို့ကိုစောင့်ရှောက်၏ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအနီရောင်မျက်လုံးဖယ်ရှားပစ်ရန်မည်သို့မေးခွန်းပေါ်ပေါက်ရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်နောက်တော်သို့လိုက်ရပါမည် ,:

1. အပြည့်အဝဖြေလျော့။ သင်မော်နီတာမှာအချိန်အများကြီးဖြုန်းဖို့အလုပ်လုပ်ခိုင်းနေကြသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, နေ့ဖြစ်၏။ 8 နာရီအိပ်, ဒါပေမယ့်လည်းအခြားချိုးလုပ်ပေးမသာ။
2. ယားယံရှောင်ကြဉ်ပါ။ အားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှတာမျိုးပပျောက်သာကိုသဘာဝထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါနှင့် အနံ့ objects ။
3. မျက်ကပ်မှန်၏စစ်ဆင်ရေး၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာပါ။
4. ကောင်းသောစင်ကြယ်သောမျက်စိ - နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အလှကုန်၏အကြွင်းအကျန်သုတ်ခြင်းအိပ်ရာမသွားမီ။

အခုဆိုရင်သင်နံနက်ကသူ၏အနီရောင်မျက်လုံးများတွင်တွေ့မြင်ရသောအခါအဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုသိသော။ ထိုကဲ့သို့သောယားယံရှည်ကာလကြာလျှင်မူကား, ထိုနီခြင်းအားကြီးသောမျက်စိသို့မဟုတ် intracranial ဖိအားနဲ့ဆက်စပ်, သို့မဟုတ်သင်မျက်စိထဲမှာတစ်ဦးရောဂါကူးစက်ရှိသည်။ မျက်စိအထူးကုတိုင်ပင်ဆွေးနွေး, ဒါပေမယ့်သူသည်သင်၏မျက်စိရှင်းလင်းပြတ်သားနှင့်ကျန်းမာရေးပြန်လာလိမ့်မည်ဟုအစီအမံယူနိုင်ပါလိမ့်မည်။