အသည်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သင်မှန်ထဲမှာသူ့ကိုယ်သူကြည့်, မျက်နှာပေါ်မှာအရေပြားအချို့ greyish သို့မဟုတ်အဝါရောင်တင့ရှိကြောင်း, မျက်စိမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းအောက်မှာ တင်. , ချစ်လှစွာသောအမျိုးသမီးတစ်ယောက်သတိထားမိခြင်း, ဆံပင်မှိုင်းဖြစ်လာသည်နှင့်၎င်း၏ဟောင်းတဦးအသံအတိုးအကျယ်ကိုဆုံးရှုံးပြီလော တဖန်သင်တို့ကမိတ်ကပ်ကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သောဤအမှု၌အဘယျသို့ထင်ပါသလဲ ဒီတစ်ခါလည်းကြောင့်သင်အကြိုက်ဆုံးအလှပြင်ဆိုင်သွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့အချိန်လား ဒါကနှင့် 99 အမျိုးသမီးများ၏% အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ပြဿနာဖြေရှင်းနည်းကိုထင်ဟပ်သည့်အလှကုန်များနှင့်ဆံပင်ညှပ်သမားအတွက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအများကြီးပိုနီးစပ်သည်။ ဒါပေမယ့်အစား, ကသင့်ရဲ့အသည်းထဲမှာသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ, သင်အတွင်းမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဟုတ်တယ်, ဟုတ်တယ်, သင့် filter ကိုကစုဆောင်းအဆိပ်ကနေဖြန့်ချိထားရမည်, ညစ်ပတ်သည်, ထို့နောက်အားလုံးလက္ခဏာများကိုမိမိတို့ဘာသာကွယ်ပျောက်သွားပါ။ ထို့အပြင်, ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအများကြီးစျေးသက်သာဖြစ်သင့်, နှင့်၎င်း၏အမူအကျင့်ကိုသွားရန်ရှိသည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အသည်းရိုးရာကုစား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, sorbitol သို့မဟုတ် beets ရှင်းလင်းဖို့ကိုဘယ်လို, သငျသညျယနေ့ဆောင်းပါးပြောပြလိမ့်မယ်။

ကျွန်တော်တို့ဘယ်လိုအသည်းရှင်းလင်းနိုင်သလဲ

ထို့ကြောင့်သဘာဝကမ္ဘာ၏မတူကွဲပြားမှုများနှင့်ရိုးရာဆေးပညာ၏ပညာသန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များ၏ကျယ်ပြန့်ပေးထားပါတယ်။ သင်ဟာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နေအိမ်၏နံရံထက်ကျော်လွန်သွားပါဆရာဝန်များ၏အကူအညီမပါဘဲ, အသည်းရှင်းလင်းခြင်းနှင့်မနိုင်အဘယ်အရာကိုမြင်ကြကုန်အံ့။ ပထမဦးစွာကျနော်တို့ cholagogue မြက်ကူညီပေးပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့်, နို့ဆူးပင်, Immortelle, Dandelion, tansy, ဒေါန, celandine နှင့်များစွာသောအခြားသူတွေ။ သူတို့ထဲက Decoctions ဿုံဝင်ပြီးသည်းခြေလိုက်နှင့်အူသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ကိုထုတ်မှတဆင့်ဆောင်ခဲ့ကြ။

ဒုတိယအချက်မှာဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖွဲ့အစီအမံထက်ပိုဆိုးလုပ်မလုပ်ပါဘူးအချို့အစားအစာများရှိပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုအစားအစာအသည်းကင်းစင်? တစ်ဦး choleretic နှင့် laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောသင်တန်း၏, သူတို့အား။ ဤရွေ့ကားအဓိကအား beets, မုန်လာဥနှင့်ရွှေဖရုံသီးများပါဝင်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်သူတို့ကို Include နှင့်ရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်သင်သည်သူတို့၏လုပ်ရပ်များ၏ရလဒ်သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။

ကောင်းပြီနှင့်တတိယအဆင့်အနေနဲ့, ကောင်းတစ်ဦးအသည်းသန့်စင်ဂလူးကို့စ sorbitol, laxative magnesia အမှုန့်နှင့်မြင့်မားသောအရည်အသွေးသံလွင်ဆီမပါဘဲဆေးဘက်သကြားထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ ရဲ့အသေးစိတ်အဲဒီ options တစ်ခုချင်းစီအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။

အသည်း, နို့ဆူးပင်များနှင့်အခြား choleretic ဟင်းသီးဟင်းရွက်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အသည်း, နို့ဆူးပင်များနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှင်းလင်းစေရန်, တပြုတ်ရည်ကိုပွငျဆငျသငျ့သညျ။ ဤတွင်ဘယ်လိုပါပဲ။ 2-3 tbsp ယူပါ။ l ။ ကုန်ကြမ်းတစ်ဦး thermos ၌ထားပြီးလျှင်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်လီတာကိုလောင်းနှင့် 12 နာရီအဘို့ချန်ခြွင်း။ အဆိုပါပြုတ်ရည်မြက်မဆိုတဦးတည်း၏အဖြစ်အဖြစ်စုဆောင်းခြင်းထံမှနိုင်ပါတယ်ပြင်ဆင်ပါ။ ဒါ့အပြင်သင်သည်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ယူနေ့တိုင်း, စက်ဝိုင်း၌သူတို့အားလုံး propivaya နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ညဥ့်အချိန်ကိုသင်ပြုတ်ရည် ပြင်ဆင်. , တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်၌ဤဆေးတစ်ခွက်သောက်ရနှင့်အပူ pad ပါအပေါ်သူ၏လက်ျာဘက်၌အိပ်။ ပူနွေးတဲ့အသည်း 1.5-2 နာရီလိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ကျယ်လာပြီး Hepatic ပြွန်ရန်လိုအပ်ကြောင်း, slag လွတ်လွတ်လပ်လပ်ထွက်လာလုပ်ဖို့။ အိပ်ရာမဝင်ခင်သောက်ထို့နောက်အပူ pad ပါအပေါ်အိပ်ဘီယာအရက်ချက်၏ဒုတိယဖန်သား။ အဆိုပါထိုကဲ့သို့သောသန့်ရှင်းရေး 1 လ၏သင်တန်းနှင့်ခြောက်လသို့မဟုတ်တစ်နှစ်နိုင်ပါတယ်ထပ်ခါတလဲလဲ။ တစ်ဦးကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏မှန်ကန်မှု၏နိမိတ်လက္ခဏာအသားအရေ၏ကုလားထိုင်, တိုးတက်မှုထုတ်ခဲ့မည်, လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်အထွေထွေအခြေအနေသန့်ရှင်းရေးအရင်ကထက်အများကြီး သာ. ကောင်း၏။

အသည်း, Oats သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

Oats ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာမှအားလုံးနီးပါးလိုအပ်သောတ္ထုများပါရှိသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပြင်ကပိုပြီးလှပသန့်စင်အသည်းစဉ်းစားသည်။ ဒီအံ့သြဖွယ်သီးနှံ၏ 1 ကီလိုဂရမ်ကိုယူသည်ဆန့်ကျင်ဘက်ကြွေထည်ထဲသို့နေရာ, ရေ 3 လီတာနှင့်အတူဖြည့်ပါနှင့် 150 ° C တို့မှ preheated 2-နာရီမီးဖိုပေါ်တွင်တင် ထို့နောက်မီးဖိုကနေဖယ်ရှားပစ်နှင့်အေးမြပါစေ။ အေးမြခြင်း, slurry ကနေအားလုံးအရည်ထွက်နှိပ်ခြင်း, ဟင်းရည်စစ်။ 2-3 လကြာ 2 တတိယနံနက်ယံ၌ခွက်ကိုနှင့်ညနေပိုင်းနေ့စဉ်ကြောင့်ယူပါ။ ထိုးနေတဲ့ပြောင်းလဲမှုများအတွက်, သငျသညျ 1 ch ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အယ်လ် အရည်အသွေးမြင့်ပျားရည်။

အသည်း beets သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒီလမ်းအတွက်အသည်းရှင်းလင်းစေရန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက် 1 ကီလိုဂရမ်ကိုယူ, ရေ 3 လီတာနှင့်အတူကဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ beets နာရီ 2. ပြုတ်, သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ခုတ်, ရေကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ယင်းနောက်ဖျက်စီးရမဲ့ beets ပြန်ချက်ပြုတ်ခဲ့သည့်အတွက်တူညီတဲ့ရေ၌သွင်း ထား. , နောက်တဖန်ပြုတ်ကြကုန်အံ့။ ထိုအခါတိုင်း 3-4 နာရီစစ်နှင့်တစ်နေ့တာအတွင်းခေါ်ဆောင်သွားရမည်ဖြစ်သည့် 4 အစိတ်အပိုင်းများ, 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့ဝေ။ ဟုတ်ပါတယ်, တစ်ဦးချင်းစီဧည့်ခံပြီးနောက်အပူ pad ပါအပေါ်အိပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောသန့်ရှင်းရေးတစ်နှစ်တခါလုပ်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။

အသည်း sorbitol သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

Sorbitol - တစ်သကြားကျန်းမာရေး, သင်သည်မည်သည့်ဆေးဆိုင်မှာဝယ်လို့ရပါတယ်။ ပူပြင်းတဲ့ရေကိုယူပါအငြိမ့်ဖန်ခွက်ဆေးကြောသန့်စင်ဖို့, က 2-3 tbsp အတွက်ဖျက်သိမ်းဖြစ်ပါတယ်။ l ။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သူ၏သောက်စရာ sorbitol နှင့် sips ။ ထိုအခါ 1.5-2 နာရီအပူ pad ပါအပေါ်အိပ်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်, သငျသညျဆီးအတားမရှိဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ကြိမ်ထက်ဖြစ်ကောင်းပို။ ထိုကဲ့သို့သောသန့်ရှင်းရေးဆောင်ရွက်တစ်ထက်ဝက်အဘို့တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - နှစ်လ။

သံလွင်ဆီနဲ့သံပုရာသုံးပြီးအသည်းရိုးရာကုစားရှင်းလင်းဖို့ဘယ်လိုအခြားရွေးချယ်စရာရှိပါသည်။ ဒါကြောင့်ဆိုးရွားစွာအစာအိမ် mucosa ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်ကတည်းကဒါပေမယ့်ဆရာဝန်တွေ, ဒီနည်းလမ်းကိုဆန့်ကျင်အမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်။

ဒါပေမယ့်အသည်းတစ် moot အမှတ် clean သာ. ကောင်း၏အခါ။ အဟောင်းကိုလမှာ - တချို့လူတွေကအခြားတစ်ဦးအပြည့်အဝလ, ဟုဆိုကြသည်။ ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ကသငျသညျလုံးဝအခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းနှင့်သင်ဖြစ်စဉ်ကိုမှအာရုံမှဘာမျှမရှိသည့်အခါအသည်းရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ကံကောင်းခြင်းများနှင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ကောင်းသော။