ချက်ပြုတ်အတွက်မရှိမဖြစ်အလိုအပ်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ခုမှာဆားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ထုတ်ကုန်အပေါငျးတို့သအသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေရှိနေသော်လည်းကပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေ: ပိုလျှံဆားခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရည်နှောင့်နှေးနှင့် "နှေးကွေး" လိမ့်မည် သည့်ဇီဝြဖစ် ဒါကြောင့်အောက်ပါအတိုင်းအများအပြားကျွမ်းကျင်သူများ၏အကြံပြုချက်များနေသောခေါင်းစဉ်: ဆားမပါဘဲတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်! ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အစားအစာထဲမှာဆားများအသုံးပြုခြင်း၏ပြီးပြည့်စုံသောငြင်းပယ်ခံရအကြောင်းပြောနေတာပါရှိသော်လည်းအနည်းငယ်သတ်မထားပါ။
ဆားတွင်ပါရှိသောဆိုဒီယမ်, ပိုလျှံကယ်လစီယမ်၏ခန္ဓာကိုယ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီပေးသ, ဒါလုံးဝဆားအစားအသောက်များတွင်ကနေမဖြစ်သင့်အထဲကအုပျစိုး။ ဒါပေမယ့်မည်သည့်သဲလွန်စဒြပ်စင်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်အခြို့သောပမာဏအတွက်လိုအပ်ပါတယ်။ သုတေသနသိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရ, တနေ့ 12-16 ဂရမ်စားသုံးကြသည်။ စနစ်တစ်ခုထက်ပိုမိုဒါကြောင့်ဆားကန့်သတ်မှသာခန္ဓာကိုယ်အကြိုးရှိပါလိမ့်မယ်။
ဆား-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်ဆားအစားအသောက်ခွင့်ပြုလိုက်တဲ့အခါ, ဒါပေမယ့်မချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်, ဒါပေမယ့်သူမအဆင်သင့်တဲ့အခါမှသာနှင့်မဆိုအမှု၌စား၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် dosalivat မဟုတ်! သငျသညျဒဿမကိန်းပါဝါ၏နိယာမအရသိရသည်သေးငယ်တဲ့အစားအစာများအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်နေ့စားရန်လိုပါတယ်။ ဟင်းလျာများရန်သင့်အားကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, ငရုတ်ကောင်း, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အခြားသူများကိုထည့်သွင်းနိုင်, အရသာနှင့်အရသာမရှိသောမထင်ခဲ့ပါဘူး။ အချိန်ကျော်, အလေ့အကျင့်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းလူတစ်ဦးဆားနှင့်အစားအစာစားသုံးမှု၏အရသာတစ်နည်းနည်းဖို့အသုံးပြုရောက်လာပါတယ်။
ဆားမပါဘဲအစားအသောက်မီနူး
နံနက်စာ: လက်ဖက်, ဒိန်ခဲနှင့်မုန့်။
နေ့လည်စာ: ဖုတ်ပန်းသီး။
ညစာ: မှိုဟင်းချို, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပန်းသီးပိုင်တစ်သုပ်။
နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်နံနက်ရေစာ: ယိုနှင့်အတူနှင်းဆီတင်ပါးနှင့်ပေါင်မုန့်တစ် decoction ။
ညစာ: အသီးနှင့်အတူအာလူး, ဆလတ်, အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲမုန့်ပြုတ်။
၏အမျိုးပေါင်း ဆား-အခမဲ့အစားအစာ တွေအများကြီး: ကအယ်လီနာ Malysheva ထံမှဆားမပါဘဲဆားအစားအစာမပါဘဲဂျပန်အစားအစာပါပဲ။ သို့သော်မှတ်မိဖို့အရေးအပါဆုံးအရာ, ရှိသမျှမှာဆားအရှုံးမပေးဘူး! ပေါ်ပေါက်ရေးသို့မဟုတ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာ၏ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်မြင့်အန္တရာယ်။
ဆားနဲ့သကြားမပါဘဲတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင် - ပင်တင်းကျပ်ဗားရှင်းရှိပါတယ်။ သို့သော်ကျနော်တို့ရိုးရှင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ကျရှုံးခြင်း၏အမှု၌သူတို့ကျိန်းသေပိုမိုအသုံးဝင်ရှုပ်ထွေးအစားထိုးဖို့လိုအပ်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ရမည်ဖြစ်သည်။