လူအတော်များများပင်ကအလွန်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာထုတ်ကုန်ကြောင်းကိုသဘောပေါက်မဟုတ်တစ်အချို့အထင်အမြင်သေးနှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီကိုကိုးကားပါ။ ယနေ့ကြှနျုပျတို့သညျဤအစားအစာခဲ့သည်ပြင်ဆင်နေကြသည်နိုင်အောင်, ဒါဟာသတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်, ထိုသို့ မှစ. ငါတို့သည်အံ့သြဖွယ်ဟင်းလျာများအများကြီးချက်ပြုတ်နိုင်ပြီးသူတို့ထဲကတဦးတည်း Battery ကိုအတွက်ပန်းဂေါ်ဖီသည်။
ကြော်ပန်းဂေါ်ဖီပေါင်မုန့်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မုန့်ညက် - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 500 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
- နို့ - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- breadcrumbs နှင့် - မုန့်ကို၎င်း,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - ကြော်ပါ။
ပြင်ဆင်မှု
3 မိနစ်ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာ florets နှင့်ရှယ်ယာ blanshiruem သို့ပန်းဂေါ်ဖီ။ ထိုအခါယိုရေ colander နှင့်ပေးကျူလုံးသည်မှီ။ အားလုံးယူနီဖောင်းသည်အထိ whisk မဲချိတ်ကိုအသုံးပြုပြီးကြက်ဥ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်သွင်းနို့ဖောက်မုန့်ညက်, ၌တည်၏။ ထိုကဲ့သို့သော Battery ကိုတချို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဒိန်ခဲ add နှင့်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်နိုင်ပါတယ် ဒိန်ခဲနှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီ ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားတဲ့နည်းပညာပေါ်မှာ။
တစ်ခုချင်းစီကို inflorescence ဂေါ်ဖီထုပ် Battery ကို၌နှစ်ပြီးသောနှင့် breadcrumbs နှင့်ထဲမှာလှိမ့်။ ရွှေ crispy သည်အထိအားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်တစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာကြော်။ တစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်တစ်ခုသို့မဟုတ်သီးခြားပန်းကန်အဖြစ် breadcrumbs နှင့်အတွက်ပန်းဂေါ်ဖီအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ဘီယာ Battery ကိုအတွက်ပန်းဂေါ်ဖီ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 500 ဂရမ်;
- အလင်းဘီယာ - 1 tbsp; ။
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- မုန့်ညက် - 0.5 v; ။
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - ကြော်ပါ။
ပြင်ဆင်မှု
ဘီယာ Battery ကိုအတွက်ပန်းဂေါ်ဖီချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဂေါ်ဖီထုပ် obsushivayut ဆေးကြောခြင်းနှင့် florets သို့ခွဲခြားစိတ်ဖြာမှု။ အဲဒါကိုပျော့ပြည်နယ်သည်အထိဆားရေထဲမှာပြုတ်ထို့ပြင်တစ်ဦး colander ပြန်ချပစ်ခြင်းနှင့်ယိုရေပေးထားပါသည်။ ဤအတောအတွင်းအဆိုပါ Battery ကိုပွငျဆငျခွငျး: ချောမွေ့သည်အထိကြက်ဥ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဘီယာရောမွှေပါ။ တဖြည်းဖြည်းသန့်စင်ပေးရမည်မုန့်ညက်ကိုငါသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မုန့်စိမ်းသော့ပွငျ, မုန့်ကိုက်ညီမှုပုံနဲ့တူတဲ့။ တစ်ခုချင်းစီကို inflorescence ဂေါ်ဖီထုပ်ရွှေသည်အထိအားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်ပူရေနံအတွက်ဘီယာ Battery ကိုနဲ့ကြော်၌နှစ်ပြီးသော။
Battery ကိုအတွက်ကြော်ပန်းဂေါ်ဖီ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 500 ဂရမ်;
- မုန့်ညက် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ပန်းဂေါ်ဖီနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သေးငယ်တဲ့ florets သို့ ခွဲ. ပျော့ပြည်နယ်သည်အထိဆားရေထဲမှာပြုတ်ဆေးကြော။ ထိုအခါကဦး colander ပြန်ချပစ်နှင့်ရေဖန်ဆင်းအအေးထားခဲ့ပါသည်။ မုန့်ညက်, ဆား, အနည်းငယ်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကြက်ဥရိုက်တယ်။ ယခင်က၎င်းတို့၏ယခင်ကချက်ပြုတ် Battery ကို၌နှစ်ပြီးသောပူဒယ်အိုးပေါ်တွင်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုအပိုင်းပိုင်း, ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ Battery ကိုအတွက်ပန်းဂေါ်ဖီ၏ပြင်ဆင်မှု ရွှေအညိုရောင်သည်အထိ, 5-7 မိနစ်ခန့်ကြာပါသည်။
သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!