အိမ်မှာသင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

တိုးမြှင့်သွေးသကြားဓာတ် - ပွဿနာမြားစှာ၏အကြောင်းရင်း။ ဒီဖြစ်စဉ်၏မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေအလေးအနက်ထားဘဝအဆိပ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့နှင့်အတူကျွမ်းရှောင်ရှားရန်, အိမ်မှာသင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစား, အဘယ်သူသည်ဆီးချိုရောဂါမှပင်လူအ predisposed ကြသည်မဟုတ်သငျ့သညျ။

အိမ်ထဲတွင်သကြားဓာတ်ကိုလျော့ချဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ကြောင်းနားလည်ရန်, ကပင်အထူးစုံစမ်းစစ်ဆေးနှင့်စက်ကိရိယာများမပါဘဲဖြစ်နိုင်သည်။ ပြဿနာရဲ့ရောဂါလက္ခဏာများရှင်းရှင်းလင်းလင်းနေသောခေါင်းစဉ်:

• စဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်;
• ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန် ;
• အစာစားချင်စိတ်အရှုံး;
• ကိုယ်လက်အင်္ဂါရောင်ရမ်းခြင်း,
• မူးဝြေခင်း,
• အကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်;
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
• ရှည်လျားသော Non-ငြိမ်းစေလျက်အနာ။

ယင်းသံသယကိုအတည်ပြုနေတယ်ဆိုရင်, အရေးတကြီးအချို့သောအတိုင်းအတာကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အပြင်ကဆေးယူပြီးနဲ့ဘာမှရှိပါတယ်, စိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။ တကယ်တော့အိမ်မှာသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်တတ်နိုင်သမျှထိုးရန်ဆေးပြားမရှိဘဲ။

အဓိကအရာ - သင့်တဲ့အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာသေချာပေါက်သကြားထုတ်ကုန်လျှော့ချပါဝင်သည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

• ပဲမျိုးစုံ;
• အခွံမာသီး,
• ခရမ်းချဉ်သီး,
• မုန်ညင်း;
• linseed ရေနံ;
• ဂျင်း;
• ကြက်သား;
• ယုန်;
• သံပုရာ;
• ဖရဲသီး;
• ငှက်ပျောသီး;
• ထောပတ်သီး ;
• ပန်းသီး;
• ဂျာကင်အင်္ကျီကိုအာလူး;
• ဆီးဖြူ;
• persimmon;
• Currant ။

သငျသညျလျင်မြန်စွာအိမ်အကူအညီနဲ့ blueberries နှင့် artichokes အတွက်သကြားကိုလျှော့ချမဟုတ်နိုင်သကဲ့သို့။ ခွေးလှေး artichoke မှစ. အရသာနှင့်ကျန်းမာသုပ်ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ သင်ကချင်လျှင်, သင်တန်း၏, ကုန်ကြမ်းကိုစားနိုင်ပါတယ်။

ဖြစ်ကောင်းပင်တန်ဖိုးရှိအကြောင်းပြောနေတာမဟုတ်ရုံကိုဘယ်လိုအသုံးဝင် blueberries ။ ဒီအသီး - ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အမှန်တကယ်စပါးကျီ။ မှတပါးကြောင့် blueberries လည်းနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာရှိပါတယ်, အလွန်အသုံးဝင်သည်။

လမ်းဖြင့်, သကြားကိုလျှော့ချဖို့အသုံးပြု, သင်သာလုပ်နိုင်သီး။ ဘလူးဘယ်ရီ၏အရွက်ကနေ ပို. ပင်တန်ဖိုးကို extract နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဟင်းရည်ခြောက်သွေ့ရောနှောရာမှပြင်ဆင်ထားသည်။ သောက်, ကျွမ်းကျင်သူများတတိယခွက်ကိုကပုံမှန်တနေ့သုံးကြိမ်အကြံပြုပါသည်။

အလွန်ထိရောက်သောစပ်သစ်ကြံပိုး။ အသုံးပြုရန်ရန်သင့်အားသေးငယ်တဲ့ပမာဏသာစားသောက်ရန်လိုအပ် - တစ်ဂရမ်တစ်ရက်ထက်မပို။ ဒါပေမယ့်ပင်ဒီအပြုသဘောဆောင်တဲ့ရလဒ်အောင်မြင်ရန်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။

ချက်ချင်းအိမ်ထဲတွင်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့အဘယ်သို့ပြုသနည်း

ရှည်လျားသောဖြစ်စဉ်ကို - ဒါဟာသကြားအတွက်လျော့ချရေးကိုနားလည်ကြရပါမည်။ ဆေးဝါးမပါဘဲအိမ်မှာက Reduce လွယ်ကူပါတယ်, ဒါပေမယ့်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒါကမြက်ဝတ်လုံကိုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပြည့်စုံရွက်ခြောက်များနှင့်ပန်းပွင့် cuff အနည်းငယ်အစာစားပြီးပြီးအအေးနှင့်အယူ။