Tortilla အားလုံးဖို့အကျွမ်းတဝင်များ၏ဆင်တူ texture အတွက်, ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်ဂျုံမုန့်ညက်ကိုဖန်ဆင်းသေးငယ်တဲ့မက္ကဆီကန် tortilla ကိုခေါ် pita ၏ ။ ထို့ကြောင့်တစ်ဦး pancake ပတ်ရစ်စာသားဘာမှရှိနိုင်ပါသည်။ ကျနော်တို့ကဒီအခွင့်အလမ်းကိုအသုံးနှင့်ဘာသာစကားသို့မဟုတ် Taco က de Lengua နှင့်အတူ tortillas ချက်ပြုတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
အမဲသားလျှာနှင့် Tortilla
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အမဲသားလျှာကို - 700 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 2 PCs; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 ဦးခေါင်း;
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 6-7 pc; ။
- ငရုတ်ကောင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- tortillas tortillas;
- ဆဲလ်ဆာ;
- ထောပတ်သီး - 1 pc; ။
- ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း - 1 pc; ။
- parsley ။
ပြင်ဆင်မှု
အမဲသားလျှာကိုချက်ပြုတ်နှင့်အတူ tortillas ချက်ပြုတ် start ရဲ့ကြပါစို့။ ရေကြောင့်ကြက်သွန်ကို ထား. , ကြေမွကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား၏ကြီးမားသောအိုး၌အမျိုးအစား။ ကျနော်တို့ဘာသာစကားဗတ္တိဇံပြီးဆူအောင်တည်အရာအားလုံးဆောင်ခဲ့ရမည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, မီးလျော့နှင့် ပတ်သက်. 3 နာရီဘာသာစကားများအတွက်ချက်ပြုတ်။
ရုပ်ရှင်ထဲကနေသန့်စင်ပြုတ်သောလျှာ, လူအပေါင်းတို့သည်ပိုလျှံကိုပယ်ဖြတ်ခြင်းနှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ အဆိုပါကိတ်မုန့်အနည်းငယ်ကိုဆဲလ်ဆာ, လိုက်သည်ကိုထောပတ်သီး, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ကုန်တယ် parsley ထားတော်မူ၏။ ကျနော်တို့နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ခြောက်သွေ့ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာတစ်ဝက်နဲ့ကြော်အတွက် tortilla ကို turn off ။
arugula နှင့်အမဲသားလျှာနှင့် Tortilla
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- လျှာကို - 1 ကီလိုဂရမ်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် - 3 ဌ;
- arugula - 1 စည်း;
- ထောပတ်သီး - 1 pc; ။
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 PCs; ။
- စည်သွတ်ပြောင်းဖူး - 1/2 st; ။
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
- ထုံး - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- tortillas tortillas;
- အချဉ်မုန့် - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ချက်ပြုတ်သည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်အတွက်ပြုတ်အမဲသားလျှာကို။ အဆင်သင့်ဘာသာစကားသန့်ရှင်းဖြာ။ အဆိုပါထောပတ်သီးချပ် Cut, အနီရောင်ကြက်သွန်နှင့်ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီးဖျက်စီး။ ပြောင်းဖူး tortillas ဘာသာစကားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်ပြန့်နှံ့ထိပ်တန်းလတ်ဆတ် arugula ဖြန့်ဝေ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအချဉ်မုန့်, ထုံးဖျော်ရည်များနှင့်ရာသီနှင့်အတူလောင်း။
ဘာသာစကားနှင့်အတူကြော် tortilla
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဘာသာစကား - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 2 PCs ။
- ကြက်သားဟင်းရည် - 1, L;
- parsley ကိုအဓိကအားထား;
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- tortillas;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း,
- guacamole ငံပြာရည်သို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်,
- feta ဒိန်ခဲ;
- parsley ။
ပြင်ဆင်မှု
ဘာသာစကားနှင့် ပတ်သက်. 4-5 နာရီကြက်သွန်နီ, parsley, မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူကြက်သားဟင်းရည်အတွက်ပြုတ်။ အဆင်သင့်ဘာသာစကားသန့်ရှင်းဖြာ။ ရွှေအညို, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီသည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလျှာကြော်အချပ်။
ငါတို့ရှိသမျှသည်ကုန်တယ် parsley နှင့်ဒိန်ခဲဖြန်းခြင်း, ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်သို့မဟုတ် guacamole ငံပြာရည်လောင်းခြင်း, ကိတ်မုန့်ပေါ်တွင်ဘာသာစကားပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။