4 လပုလင်း-အောင်ကျွေးမှာ complementary အစားအစာများ

ငယ်ရွယ်မိခင်များ, ကလေးအထူးကု, နေသောကလေးငယ်များအတွက်ပထမဦးဆုံးဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်းပေးသောအကြံပြုချက်များအရ ပုလင်း-အောင်ကျွေး , nastaot 4 လအတွင်း။ တခါတလေဆိုရောဂါဗေဒဖြည့်စွတ်အစားအစာကလေးတစ်ဦး၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့် 6 လမှာစတင်မိတ်ဆက်နိုင်ပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များမိတ်ဆက်

အတော်များများကအတွေ့အကြုံမိခင်များအထူးသဖြင့်သူငယ်ကိုသာဖော်မြူလာတိုက်ကျွေးသည်အဘယ်မှာရှိကိစ္စများတွင်, ဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်းနှင့်အတူအခက်အခဲများရှိသည်။ ကလေးသူငယ်အခ 4 လလျှင်, ထဲသို့ဝင်အဖြစ်အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုကလေးတစ်ဦးကိုစတင်ဘယ်လောက်, ထိုသို့ပုလင်း-အောင်ကျွေးဖြစ်ပါသည်: သူတို့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌မေးခွန်းတွေအများကြီးရပ်တည်?

သငျသညျဆရာဝနျမြား၏အကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာပါကသီးနှံနှင့်အတူစတင် သာ. ကောင်း၏။ ဒါဟာမဆို (ဆန်, buckwheat, ဂျုံ) ရှိနိုင်ပါသည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ကလေးကသူ့ preference ကိုသူ့ကိုအကြိုက်ဆုံးသီးနှံအစာကျွေးဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်ကို သိ. အရသာဖွဲ့စည်းရန်, ငါ၏မိခင်ပါလိမ့်မယ်။

ထို့ပြင်သီးနှံ, နို့တိုက်ကျွေးရေးများအတွက်ပထမဦးဆုံးသင်တန်းအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီးစင်ကြယ်သော (zucchini, squash, ပန်းသီး, Plum etc) ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

အတုနို့တိုက်ကျွေးရေးနှင့်အတူအစိုင်အခဲအစားအစာများကိုတဖြည်းဖြည်းအသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးမြှင့်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းကနေစာသားစတင်သေးငယ်တဲ့အပိုငျး, ဖြစ်သင့်မိတ်ဆက်ပေး။ ထို့ကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီသစ်ကိုဆွဲဆောင်ပထမဦးဆုံးအနေဖြင့် 2 ပတ်အကြာတွင်ရှေ့တော်၌, အုပ်ချုပ်ခံရဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ဘယ်လိုရိုက်ထည့်နည်း

1. ကလေးများအတွက်အသစ်ပန်းကန်ပဲနို့နှင့်အတူကနို့တိုက်ကျွေးမှုမပြုမီပေးထားရပါမည်။ mum, မဟုတ်ရင်ကအဆက်မပြတ်သောအဘို့ကိုအစာကျွေးနေ့တိုင်းတိုးပွားလာ overeat ပါလိမ့်မယ်, သူတို့ရဲ့ကလေးကနို့ထွက်ပစ္စည်းရောနှောပေးသောပမာဏကိုလျှော့ချသင့်ပါတယ် ,. နို့တိုက်ကျွေးတဲ့အဘို့ကို 150 ဂရမ်ဖြစ်လာသည့်အခါစည်းကမ်းအဖြစ်ပေါ်တွင်တဦးတည်းတိုက်ကျွေးထိုကဲ့သို့သော scheme ကိုလုံးဝကြောင်းဖြစ်ပါသည်, တစ်ပါတ်အတွင်းမြှူဖြင့်အစားထိုးနေသည်
2. မိခင်ကလေးသူငယ်အခသည်အခြားမြှူပေးသည်အစားပေးသော 1 ပိုပြီးနို့တိုက်ကျွေးရေးဖြင့်အစားထိုးလိုက်ရုံနဲ့ပတ်သက်တဲ့ 3 ပတ်, ။ ထို့ကြောင့်အသက်အရွယ် 2 နို့တိုက်ကျွေးရေးနို့ထွက်ပစ္စည်းရောနှော 7 လအတွင်းမှလုံးဝဆွဲဆောင်အစားထိုး။ နံနက်ယံနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်ပိုကောင်းသူတို့ကိုပေးရန်။
3. တစ်ဦးမြှူအဖြစ် 8 လမှာနို့ထွက်ပစ္စည်းများသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ စက်မှုထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့ထို့ကြောင့်မည်မျှပင်။

ထို့ကြောင့်မိခင်, သူတို့သည် သိ. ပထမဦးဆုံးအစိုင်အခဲအစားအစာများကို 4 လမှာအတုနို့တိုက်ကျွေးရေးပေါ်ကလေးငယ်များအတွက်မိတ်ဆက်သူမကသင့်ကလေးဆွဲဆောင်ဖို့အဘယ်အရာကိုရွေးချယ်ဖို့ခွင့်ရှိသည်။ ဖြည့်စွတ်အစားအစာများကိုရွေးချယ်ခြင်းကလေး၏ဦးစားပေးပေါ်တွင်အခြေခံရမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုသတ်မှတ်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအပ်သဖြင့်, တုံ့ပြန်မှုကနဲ့တူသို့မဟုတ်မမြင်ရဖို့လုံလောက်ပါတယ်။

4 လကနေပုလင်း-အောင်ကျွေးအဖြစ်ထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကအထိအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှဆွဲဆောင် lists သောငယ်ရွယ်မိခင်အလိုတော် table ၏ရွေးချယ်မှုလွယ်ကူချောမွေ့နှင့် breastfed ကြသည်သောသူတို့အဘို့။