Complementary အစားအစာများနို့စဉ်

ကလေးမွေးဖွားထံမှကလေးတစ်ဦးအခြို့သောအချိန်တွင်အစာကိုမိခင်ရဲ့နို့ breastfed နှင့်လက်ခံရရှိရင်တောင်သူက၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောဗီတာမင်နှင့်အသုံးဝင်သော microelements ်သည်အခြားထုတ်ကုန်များအတွက်လိုအပ်ရှိပါတယ်။

လုံးဝအားလုံးငယ်ရွယ်မိဘများအစိုင်အခဲအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ပေးမယ့်လိုအပ်လည်းမရှိပေမယ့်သူတို့ထဲကအတော်များများမှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုမသိရပါဘူး။ အထူးသဖြင့်အချို့ moms နှင့်အဖေဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုနို့စဉ်အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်သည့်အခါပေါ်ထွန်း, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အလို့ငှာပိုကောင်းအတွက်ကလေး၏အစားအသောက်များတွင်အသစ်အစားအစာများကိုထည့်သွင်းဖို့။

ဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်း၏အမိန့်နို့စဉ်

ဆရာဝန်များ၏အများစုသည်တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးငယ်ကို၏အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း 6 လ၏အသက်အရွယ်မှာရင်သားနို့မှတပါးအခြားမည်သည့်အစားအစာကိုလက်ခံရရှိရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေရတဲ့ကယုံကြည်ကြသည်။ GV ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများနှင့်ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှကလေးမိတ်ဆက်စကားနို့တိုက်ကျွေးမှုအတိအကျတူညီအသုံးအနှုန်းများ။

ကလေး၏အလေးချိန်တသမတ်တည်းပုံမှန်အကွာအဝေး၏တိုတောင်းသောကျရောက်ထိုကဲ့သို့သောလျှင်အဖြစ်သို့သော်အချို့ကိစ္စများတွင်, ဆရာဝန်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အစအနနည်းနည်းအစောပိုင်းကတိုးချဲ့ရန်အကြံပြုလိမ့်မည်။ ပြောင်းလဲနေတဲ့နေ့စဉ် menu ကိုအတူဓာတ်မတည်ရန်စိတ်သဘောထားလည်းမရှိဆိုပါကမကြာခဏ 7 သို့မဟုတ် 8 လသည်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်အကြံပြုခဲ့သည်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းထုတ်ကုန်အသစ်တွေမိတ်ဆက်ဖို့မည်မျှလအတွင်းကလေးရဲ့အစားအစာထဲမှာပေါ် မူတည်. အဆိုပါဖြည့်စွက်၏အမိန့်ဖြစ်နိုင်သည်:

1. နို့စဉ်ညံ့ဖျင်းအလေးချိန်ရရှိမှုကြသူကလေးများမကြာခဏ 4.5-5 လအတွင်းနှင့်အတူသူတို့ရဲ့ပထမဦးဆုံးအစိုင်အခဲအစားအစာများကိုရယူပါ။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်ငယ်ရွယ်မိခင်များအတွက်၎င်းတို့၏ကလေးများမိတ်ဆက်ပေး gluten-အခမဲ့စီရီရယ်။ ကလေးချောင်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့လည်းမရှိဆိုပါက၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူအခြားဆန်ဂျုံယာဂုမှပိုကောင်းသင့်တော်ပါတယ် ဟေမိုဂလိုဘင် တို့၏အသွေးအစအနဆရာဝန်အတွက် buckwheat နှင့်အတူစတင်ရန်အကြံပြုနှင့်အခြားကိစ္စများတွင်ဖြစ်နိုင်သည် - ပြောင်းဖူးနှင့်အတူ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒါဟာအဓိကအားဖြင့်စက်မှုထုတ်လုပ်မှု, ဂျုံယာဂုယူနီဖောင်းရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုပိုမိုနှစ်သက်ရပါမည်။ နောက်ပိုင်းတွင်မြှူအောက်ပါအစီအစဉ်အရသိရသည်မိတ်ဆက်သည်:
2. သူ့အဘို့ကောင်းသောအစာအာဟာရသူနာပြုမိခင်နှင့်ပုံမှန်အလေးချိန်ကလေးအစိုင်အခဲအစားအစာနို့တိုက် 6 လအတွင်းထဲသို့ဝင်သောအခါအခါ။ အရှင်ကလေးအလွန်အကျွံခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကနေကြုံတွေ့နေကြရသည်, နှင့်၎င်း၏မစင်မြင်သာထင်သာချုပ်ထဲမှာတဲ့အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပန်းဂေါ်ဖီ, အာလူး, မုန်လာဥသို့မဟုတ် zucchini အဖြစ်တစ်အစိတ်အပိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောမျိုးစိတ်နှင့်အတူကတိုးချဲ့သင့်ပါတယ်လျှင်။ ဤသည်ပန်းကန်သင်တစ်ဦးကို double ဘွိုင်လာ၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပွငျဆငျပွီး Blender သို့မဟုတ်ကလေးအစားအစာအဖြစ်ဝယ်ယူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နိုင်ပါတယ်။ မလုံလောက်သောအလေးချိန်-မြှူ၏အမှု၌လည်းသူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် gluten မဆံ့မစီရီရယ်နဲ့စတင်။ နို့တိုက်အောက်ပါစားပွဲပေါ်မှာဆွဲဆောင်ကူညီပေးပါမည်စဉ်ဖြည့်စွတ်အစားအစာများကိုစုစည်းရန်:
3. နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဓာတ်မတည်ဖို့သဘောထားကိုအများစုကိစ္စများတွင်, နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းဖြည့်စွတ်နို့တိုက်ကျွေးရေးကလေး 7 လအတွင်းမှာမိတ်ဆက်သည်။ ဒါဟာကလေးကအရမ်းဂရုတစိုက်ဂရုတစိုက်သည်သူ၏တုံ့ပြန်မှုသတိပြုနှင့်လိုအပ်ပါကအစားအသောက်များတွင်ညှိသစ်ထုတ်ကုန်များမိတ်ဆက်ပေးရန်စတင်, ဤအခြိနျတှငျဖြစ်ခဲ့သည်။
4. အသားမြှူနို့တိုက်များသောအားဖြင့် 8 လအတွက်အုပ်ချုပ်သည်။ ထိုအတောအတွင်းဤကာလလည်းအနည်းငယ်ကွဲပြားလိမ့်မည်။ အများအားဖြင့်, ဆရာဝန်များကပထမဆုံးဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်း၏အချိန်နှင့်အသားများထို့အပြင်အကြား 2 လ၏ကြားကာလလိုက်နာရန်အကြံပြုဒါကြောင့်အဘယ်သူ၏အစားအသောက်များတွင် 4.5-5 လအတွင်းတိုးချဲ့ခဲ့ကလေးငယ်အတန်ငယ်အစောပိုင်းကဒီထုတ်ကုန်သိရန်ရနိုင်။
5. အလှည့်များတွင်အများဆုံးကိစ္စများတွင်နို့တိုက်ကနေတဆင့်ငါးဖမ်းမြှူ 9 လမှာအုပ်ချုပ်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်တွေနဲ့ရင်းနှီးကျွမ်းလေးနက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏ကလေးခြိမ်းခြောက်နိုင်ပါသည်, ဒါကြောင့်အစွန်းရောက်သတိနဲ့ချဉ်းကပ်ရပါမည်။