9 လမှာကလေးတစ်ဦးအစာကျွေး

သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုနို့တိုက်ကျွေးမှု - သက်သက်သာတစ်ဦးချင်းအရာတစ်ခုခု, ဒါကြောင့်ဤမေးခွန်းကိုလေ့လာနေကျနော်တို့ယုံကြည်မှုနှင့်အတူပြောနိုင်: "လူဘယ်နှစ်ယောက်, ဤမျှလောက်များစွာသောထင်မြင်ယူဆ!" ။ တစ်ယောက်သော 3-လအရွယ်ကလေးငယ်ကိုနှင့်အတူဟောင်းခေတ်လမ်း, ပန်းသီးဖျော်ရည်ကိုပေးသည်။ သူတို့ရဲ့တရားစီရင်ပိုင်အတွက်အမျိုးအစားကတခြားနှင့်တင်းကြပ်စွာ 6 လထက်အစောပိုင်းကနို့တိုက်ခြင်းနှင့်ဖြည့်စွတ်နို့တိုက်ကျွေးရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ကြောင်း, မအပေါ် WHO ကရဲ့ထောက်ခံချက်များလိုက်နာ, အခြားသူများသစ်တစ်ခုအစားအသောက်နှင့်အတူအစအနမိတ်ဆက်မှသာသူ၏ပထမဦးဆုံးသွား၏အသွင်အပြင်, စတုတ္ထသူမ၏မိခင်ဗီဇအတိုင်း၏သတ်ပုံအောက်မှာအတူတူလုပ်ရပ်နှင့်အတူလိုငြင်းခုန် ။ ဒါကကျနော်တို့တိုင်း mom, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်ပါသည်, သငျသညျအာမခံဝံ့တဲ့အငြင်းပွားဖွယ်အခြေအနေနှင့်မိတ်ဆက်စကား၏အမိန့်မှကလေးရဲ့အသစ်ထုတ်ကုန်များ၏အစားအသောက်များတွင်သို့၎င်း, ။

သငျသညျ, ပျြောရှငျတဲ့အလယ်အလတ်အဘယ်မှာရှိကြသနည်း

9 လအတွက်သူမ၏ကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးရပါမည်အရာကိုအဖြစ်ထင်မြင်ယူဆအမျိုးမျိုးကိုလေ့လာပြီးနောက်ကြှနျုပျတို့သညျ "ပျမ်းမျှအား" ရလဒ်များကိုဖို့ကြိုးစားခဲ့ပြီ။ ထိုကျနော်တို့ရတယ်ဘာလဲ:

  1. 9-10 လအတွင်းကလေးနို့တိုက်ကျွေးရေး mode ကိုပြီးသားဖွဲ့စည်းသင့်ကြောင်းနှင့်အစားအစာများအကြားကြားကာလ 4 နာရီပျမ်းမျှဖြစ်သင့်သည်။
  • စင်ကြယ်သောအသား meatballs ပြီးတော့ရေနွေးငွေ့ cutlets ဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ ပြီးသားတိတ်တဆိတ်ဒီကာလအတွင်းကလေး၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရနိုင်ကြပြီငါးနှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှ alternate အသားထုတ်ကုန်။ Cook ကငါးအရိုးလက်လွတ်မဆိုလမ်းထဲမှာမရန်အလွန်သတိထားရပါမည်။ အများစုကပိုကောင်းကယ်လစီယမ်ကြွယ်ဝမြစ်ပုံမှန်အတိုင်းကိုရွေးချယ်ပါ။
  • ဒါဟာဂျုံမုန့်ရန်သင့်ကလေးမိတ်ဆက်ပေးဖို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်, သင်ကအသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်သီးသန့်အဖြူဖြစ်သင့်ကိုသတိပြုပါ 5 ဂရမ်နှင့်အတူစတင်ချင်ပါစေ။ ပေါင်မုန့်တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာကလေးများပျော်ဝင် cookies တွေကိုတဖြည်းဖြည်း '15 မှယူဆောင်နိုင်သည့်နေ့စဉ်မှုနှုန်းဖြစ်လာနိုင်သကဲ့သို့
  • 8 လအတွင်းကလေးပြန်အစာကျွေးလိုက်တဲ့အခါသင်တဖြည်းဖြည်းဝါးဖို့သူ့ကိုနေသားတကျစတင်နိုင်ပါတယ်။ နေ့လည်စာအဘို့ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို optional ကို whisk Blender အဘို့နှင့်သင်ရုံတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူက mash ။ ကလေးသေးအံသွားပေါ်ထွက်လာခြင်းမရှိသေးပေလျှင်ပျော်မွေ့ပေးဖို့အစာ "ယားယံ" Desenko ဝါးဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်အဖြစ်, စိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။
  • 9 လ - သင်လုံခြုံစွာနို့တိုက်ကျွေးရေးလုပ်ငန်းစဉ်ပူးတွဲသူ့ကိုတစ်ဇွန်းလက်ကိုင်ပေးနိုင်ပြီး, အရက်သောက်တစ်ပုလင်းတစ်ဦးအဆင်ပြေခွက်ကိုအိုးဖြင့်အစားထိုးတာဖြစ်ပါတယ်ဒါကလေးတစ်ဦး Self-မှီခိုသင်ပေးဖို့အလွန်ကြီးစွာသောအသက်။