Bandi ခြေထောက် - ဘာလုပ်သနည်း

ah, ထိုမင်းသမီး '' ခြေထောက်! ထိုအခါအလယ်ခေတ်၌၎င်း, ယနေ့သူတို့လေးစား၏ဘာသာရပ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဟာအကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေများကိုအကြားပင်တပြင်လုံးကိုစစ်တိုက်ကိုချိုးဖျက်နိုင်သောကြောင့်မွှေးသွယ်ခြေထောက်၏, မြေတပြင်လုံး odes compose အပူတပြင်းလုပ်ရပ်များချစ်သူများ daredevils ပြောင်းရွှေ့ဖို့ရင်ခုန်စရာကဗျာဆရာတွေလာအောင်နှိုးဆွ။ သို့သော်ဤအမျိုးသမီး၏ကျက်သရေနှင့်အခြားပါတီလည်းမရှိ။ ခြေဿုံယဉ်အမျိုးသမီးများ၏ဝေးအဘယ်သူအားမျှ။ ထိုသို့ခြေ၏စံပြမတည်ရှိပါဘူးဆိုသော် သာ. ကောင်း၏။ ဒါပေမဲ့အဲဒီမှာကောက်ခြေထောက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကတရားမျှတလိင်အချို့တို့အတွက်အမှန်တကယ်အဖြစ်ဆိုးဖြစ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေအခြားသူတွေသူတို့ကိုယ်သူတို့ drape စဉ်အခါ, ကမ်းခြေနှင့်ဒစ္စကိုအပေါ်အမျိုးသားတို့နှင့်အတူပရောပရှည်လျားအဝတ်နှင့်သင့်ကောက်ခြေထောက် fix ဖို့ဘယ်လိုမေးခွန်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေကြနေစဉ်။

ထိုသူတို့ကယ့်ကိုဒါကောက်ရှိပါသလဲ

အမှန်တကယ်အဘယျကွောငျ့သငျသညျဥစ္စာထက်ရှေ့လျှောက်လမ်းပေါ်မှာကနေတချို့မော်ဒယ်တွေရဲ့ခြေထောက် straighter နှင့်ပိုပြီးလှပကြောင်းဆုံးဖြတ်ခဲ့တာလဲ အားလုံးပြီးနောက်, တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့အလှတရားရှိပြီး, မူဘောင်ကိုဤနေရာတွင်မဖွစျနိုငျသညျ။ သငျသညျသံသယနေဆဲလျှင်မူကား, ငါတို့သည်သင်တို့ခြေထောက်တရွေ့ရွေ့သို့မဟုတ်မလျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့ဘယ်လို, သင်သည်လက်ျာဆေးတစ်လက်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ပဲတဦးတည်းကအရမ်းရိုးရှင်းတဲ့စမ်းသပ်မှု။ အတူတူခြေနှင့်ရပ်နှင့်မှန်မှာသူတို့ကိုကြည့်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ခြေထောက်, အခြေကျင်းမှာတစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့အဆက်အသွယ်အတွက် Shin, ဒူးနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးအလယ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း၏အလယ်တွင်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကွာဟချက်ကိုခေါ်အဆက်အသွယ်, ဤအချက်များအကြားဖွဲ့စည်းထားပါသည် "ပြတင်းပေါက်။ " ဖမျက်သို့မှီပေါ်, တတိယ - - ဒူးအထက် - အောက်ခြေထောက်နှင့်စတုတ္ထ၏အလယ်တွင်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကျော်ပထမဦးဆုံး "ပြတင်းပေါက်" ဟုအဆိုပါခြေဖမျက်သို့မှီ, ဒုတိယအကြားဖွဲ့စည်းသည်။ ထိုအခါနောက်ဆုံး "ပြတင်းပေါက်" ဟုမြောင်ဖြစ်ရမည်။ သင့်ရဲ့ရလဒ်ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ပါတယ်လျှင်, သငျသညျအကွောငျးကိုစိုးရိမ်ဖို့မလိုပါ။ သင့်ရဲ့ခြေထောက်စံပြဖြစ်ကြသည်။ နှင့်မျှမတို့ကိစ္စကသူတို့အရှည်ကြီးမြတ်သည်မဟုတ်ဘာအရေးအကြီးဆုံးကတော့သူတို့အချိုးကျနေကြသည်။ အဆိုပါထင်ရှားသွေဖီနှင့်သင်တို့၏ခြေကိုဆိုလျှင်, တကယ်တော့ထဲမှာ, ခါးဆစ်ကြောင့်သူတို့နှင့်အတူလုပ်ဖို့ကြောင်းနှင့်ယင်းပြဿနာကိုဖြေရှင်းပုံကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည်။

ကကောက်ခြေထောက်ပြင်ပေးဖို့ဖြစ်နိုင်မလား?

ဒီတော့ဘာလုပ်ဖို့နဲ့ဘယ်လိုဖုံးကွယ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ကောက်ခြေထောက်ဖြောင့်ရန်။ ဒီအများကြီးတစ်ခုချင်းစီကိုအထူးသဖြင့်အမှု၌ပြဿနာရဲ့အဘယ်အရာကိုသဘောသဘာဝနှင့်အတိုင်းအတာပေါ်တွင်မူတည်သည်။

တကယ်တော့ခြေထောက်များ၏အဖြစ်များတတ်သည်စစ်မှန်တဲ့နှင့်မှားယွင်းသောသို့ခွဲခြားထားတယ်။ စစ်မှန်သောအဖြစ်များတတ်သည်အလွန်ရုပ်ဆိုးရုပ်ပုံဖြစ်ပါတယ်။ ရှင်က x-ပုံသို့မဟုတ်အို-ပုံကိုယူပြီးနေစဉ်။ ထိုသို့ဗေဒ၏ပြဿနာတစ်ခုပင်မဟုတ်ပါဘူး။ ဤရွေ့ကားခြေထောက်များအစောပိုင်း arthrosis ဖွံ့ဖြိုးဆဲ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပင်မသန်စွမ်းဖြစ်လာနိုင်ပါသည်, အလွန်ဖြစ်ကြသည်။ ဤတွင်ခြောဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းနှင့်ဆုံးမခြင်းခါးဆစ်ခြေအောက်ပိုင်းခြေထောက်၏အရိုးတို့ကိုအပေါ် step ပါလိမ့်မယ်။ နောက်ထပ်အခြားရွေးချယ်စရာ, ကံမကောင်းဘူး။

ဒါဟာအတော်လေးအခြားဖြစ်ပါသည် - မိစ္ဆာအဖြစ်များတတ်သည်။ ဒါဟာပိုပြီးဘုံသည်နှင့်ခြေထောက်ကြွက်သားများမညီမညာဖြစ်နေသောဖှံ့ဖွိုးတိုးတဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်အဘို့နောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်အလွန်အကျွံတန်ဆာသို့မဟုတ် Thin ခြေထောက်၏အဖြစ်အဆီတစ်သျှူးများ၏မလျော်ကန်သောဖြန့်ဖြူးနေလိမ့်မည်။ ထိုအဘယျသို့ပွုဖို့နဲ့ဘယ်လိုဤကိစ္စတွင်အတွက်ကောက်ခြေထောက်ပြင်ပေးဖို့? ဒီနှောင့်အယှက်ချွတ်ယွင်းဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့၏ 2 နည်းလမ်းများရှိပါသည်။ ပထမဦးစွာ - အစာရှောင်ခြင်းပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှု၏အကူအညီနှင့်အတူ။ ဒုတိယ - အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကူအညီဖြင့်ကြာမြင့်စွာ။ သင်ရွေးချယ်ခြေထောက်နှင့်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများ၏ဆုံးမပဲ့ပြင်ခါးဆစ်၏နှစ်ခုနည်းလမ်းဘယ်ကိုသင်မှတက်သည်။ ကျနော်တို့တစ်ဦးချင်းစီ၏အကောင်းအဆိုး cons အကြောင်းကိုသင်သာပြောပြပါ။

ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှု

လောလောဆယ်ပလပ်စတစ်ဆုံးမခြင်းခါးဆစ်ခြေထောက် 2 အဓိကဒေသများရှိပါသည်။ သူတို့ထဲကတစ်ခုမှာ - က kruroplastika ။ ဒါကြောင့်အချိုးအစားမမျှပြောင်းလဲ Shin ကြွက်သားမှာ သာ. ကောငျးသညျဟု Apply ။ ဒူးအောက်, တပ်မက်လိုချင်သောတည်နေရာထိုးသွင်းဆီလီကွန်အတွက်သေးငယ်တဲ့ခွဲစိတ်အောင် - ကယ်ဆယ်ရေးခြေလျင် aligned နှင့်လုံးဝနီးပါး unnoticeable အမာရွတ်: ယေဘုယျစည်းကမ်းချက်များ၌, စစ်ဆင်ရေးအောက်ပါအတိုင်းကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ဒီဂျ၏အားသာချက်မြန်နှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်နက်ဖြန်နေ့၌လူနာအိမ်ပြန်သွားသည်နှင့်ပင် 4 ရက်သတ္တပတ်အကြာတွင်အလုပ်ကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ နောက်ကျောခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် 5-6 ပါတ်အတွင်းတတ်နိုင်သမျှပုံမှန်ဝန်ရန်။ အနုတ်လက္ခဏာ - ကညံ့ဖျင်းသည်အနာပျောက်စေသောချုပ်ရိုးသို့မဟုတ်သည်းမခံဆီလီကွန်၏ပုံစံအတွက်ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးပါပဲ။

ဒုတိယ option ကို - ကိုယ်ပိုင်အဆီ lipofilling သို့မဟုတ်အစားထိုးကုသမှုသည်။ ဒီစစ်ဆင်ရေး၏အားသာချက်များ - အမြန်နှုန်းနှင့်ကျယ်ပြန့်ဆုံးမပဲ့ပြင်စွမ်းရည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်။ Cons ကြောင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်အထွေထွေအတွင်းအဆီဘူး။

လေ့ကျင့်ခန်း

ဒါပေမယ့်ခြေထောက်၏မိစ္ဆာ Bende အထူးလေ့ကျင့်ခန်း၏အကူအညီဖြင့်ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်အရှိဆုံးရိုးရှင်းသောနေသောခေါင်းစဉ်:

1. ဖြောင့်ထရပ်နှင့် 10 ထိုင်-ups လုပ်ပါ။ 10 ကီထိုင်ပြီးတော့, 10 စက္ကန့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေ။ တစျဖနျ, 10 ကီထိုင်ပြီးတော့, 10 စက္ကန့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေ။
2. , သင့်ကိုပြန်အိပ်ဒူးကွေးနှင့်မြို့ရိုးပေါ်မှာသင်၏ခြေထားပါ။ 10 စက္ကန့်အတွင်းမှာပဲမြို့ရိုးအတွန်းဖို့အင်အားနှင့်အတူ, ကြွင်းသောအရာ 5 စက္ကန့်ခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်နှင့်နောက်တဖန်နှိပ်နင်း။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို 15 ကြိမ်လုပ်ပါ။
3. အတူတူသင့်ရဲ့ဒေါက်ဖိနပ်နှင့်အတူမတ်တပ်ရပ်, ခြေချောင်းဆိတ်ကွယ်ရာ။ သင့်ရဲ့ဒူးတို့ကိုချိတ်ဆက်နှင့်ခြေများ၏မှန်ကန်သောအနေအထားရောက်ရှိဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာအတူတကွအတူတကွခြေအိတ်များ၏အနေအထားကို၏စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဒေါက်ပြုပါ, ထို့နောက်အလုပ်လုပ်ကိုင်ဖို့လွယ်ကူပါလိမ့်မည်သည့်အခါ။

ထိုအခါဗိုလ်လုပွဲထိ

အဘယ်မ method ကိုသငျသညျအထကျ၏သင့်လျော်မပါလျှင်, ကောက်ခြေထောက်နှင့်အတူလုပ်ဖို့? အထဲကတစ်ဦးတည်းသာလမ်း - တာရှည်အဝတ်နှင့်ဘောင်းဘီရှည်အလွန်လွယ်ကူစွာခြေခါးဆစ်ကတည်းကဖျောက်ရန်, အကြောင်းရှုပ်ထွေးသောထံမှရှိမရှိ?