Basal အပူချိန်မျိုးဥထွက်၏ဆုံးဖွတျခ

တစ်ခုမှာရိုးရှင်းတဲ့လမ်း Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏မျိုးဥထွက်ပြဌာန်းခွင့်အတွက်မျိုးဥထွက်တွက်ချက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ချက်ချင်းနှိုးထနှင့်ဂရပ်အောင်အပြီးအပူချိန်ကိုတိုင်းတာသောအားဖြင့်, ကစတင်ခြင်းကြိုတင်ခန့်မှန်းဖို့ဖြစ်နိုင် မျိုးဥထွက် မတိုင်မီစတင်မှ 1-2 ရက်။ ဤနည်းလမ်းကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်ချင်သောမိန်းမတို့ကိုအသုံးပြုသော, ဒါပေမယ့်ပိုကောင်းတဲ့သူကလေ့လာနိုင်ရန်အတွက်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာနေရာတစ်နေရာယူသောဖြစ်စဉ်များကိုစောငျ့ရှောကျခငျြသောသူတို့အားဖြစ်ပါတယ်သာ။

Basal အပူချိန်အားဖြင့်မျိုးဥထွက်ဆုံးဖြတ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အချိန်ဇယားဆွဲရာသီစက်ဝန်း၏မည်သည့်နေ့ရက်ကိုဖွစျစနေို Start, ဒါပေမယ့်နေ့တဦးတည်းအနေဖြင့်ထိုသို့ပြုမှ သာ. ကောင်း၏။ တိုင်းတာခြင်းအိပ်ရာမှတက်လာပြီမရှိ, အမြဲတစ်ချိန်တည်းအတွက်နံနက်တိုင်းထွက်သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ သငျသညျတိုင်းတာခြင်းတွေထဲကနည်းလမ်း (rectal, အင်္ဂါဇာတ်, ဒါမှမဟုတ်ပါးစပ်) ကို select သာတပြင်လုံးကိုသံသရာများအတွက်အသုံးပြုရန်ရပါမည်။

Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏ Duration: အင်္ဂါဇာတ်သို့မဟုတ် rectal တိုင်းတာခြင်း 3 မိနစ်ဖြစ်၏ ပါးစပ် - 5 မိနစ်, အသာမိုမီတာလျှာအောက်မှာထားသင်၏နှုတ်ကိုပိတ်လိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ယင်းပြဒါးသာမိုမီတာကိုတိုင်းတာအိပ်ရာမသွားမီကလှုပ်ရန်အကြံပြုသည်အခါ, သငျသညျနံနကျအခြိနျ၌အတွက်ထားအားထုတ်မှုအဖြစ်ရလဒ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ပြီးခဲ့သည့်လတွင်မဆိုစသောအပြောင်းအလဲအချိန်ဇယားကိုစောငျ့ရှောကျဖို့ကြိုးစားပါ - ဒါကြောင့်အပေါ်သာမိုမီတာ, အချိန်ရဲ့အတိုင်းအတာကနေသွေဖီ, စိတ်ဖိစီးမှု, အရက်, နာမကျန်း, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပြောင်းလဲနေတဲ့။

Basal အပူချိန်အားဖြင့်မျိုးဥထွက်တွက်ချက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပထမဦးစွာကျွန်တော်ကို BT သင်တိုင်းတာအပူချိန်၏ရှေ့၌၎င်း, ရိနာစွဲ၏သဘောသဘာဝ၏နောကျနှစျကော်လံများနှင့်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များအတွက်ရက်စွဲရိုက်ထည့်ရန်မလိုအပ်သည့်အတွက်စားပွဲတစ်ခုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့နောက် fixed ညွှန်းကိန်းများအပေါ် အခြေခံ. ရေးဆွဲ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တစ်ဂရပ် ။ ဇယားသေတ္တာထဲတွင်စက္ကူတစ်စင်ကြယ်သောစာရွက်ပေါ်တွင်ဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ တဦးတည်းဆဲလ်ဒေါင်လိုက်တဦးတည်းအလျားလိုက်သံသရာနေ့နှင့် 0.10 ဒီဂရီကိုက်ညီ။

သံသရာ TDB 37-37,5 ဒီဂရီ၏ follicular အဆင့်၌၎င်း, ကြိုတင်မျိုးဥထွက်မှ 12-24 နာရီဒုတိယအဆင့် (တစ်ရက် 12-16) ကတည်းကအနည်းငယ်လျှော့ချ။ မျိုးဥထွက်နေစဉ်အတွင်း Basal အပူချိန်တန်ဖိုးများ 37,6-38,6 °ရောက်ရှိရန်နှင့်လာမည့်ရာသီကာလ၏အစအဦးအထိဤအဆင့်မှာကိုင်ထားနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ Basal အပူချိန်ကအနည်းဆုံး 3 ရက်ကြာမြင့်မားသောအဆင့်မှာသိုထားသောအခါယခုအချိန်တွင်မှတက် menses စတင်ခြင်းကနေကာလ, ကမြေသြဇာထည့်သွင်းစဉ်းစားနေသည်။ ရာသီစက်ဝန်းတစ်လျှောက်လုံးဓါတ်လှေကားအပူချိန်ကိုယ်ဝန်ညွှန်ပြလိမ့်မည်။