Self-ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့် Self-တိုးတက်မှု

လူများ၏အများစုမပါဘဲအသက်ရှင်သောကြောင့်အဘယ်ကြောင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, Self-ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့် Self-တိုးတက်မှုအတွက်စေ့စပ်လိမ့်မလဲ? Self-တိုးတက်မှုများအတွက်ကြိုးစားကြသည်သောသူထက်သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောလူများ, စည်းကမ်းအဖြစ်အသက်ရှင်ရာအခက်အခဲများပို။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖှံ့ဖွိုးတိုးတ - သူတို့ရဲ့အိပ်မက်တွေအောင်မြင်ရန်တစ်ခုစိတ်ဝင်စားဖို့ပွဲနှင့်အခန်းအနားအသက်လမ်းသို့လိုက်သည်။ ဒါဟာအိပ်မက်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်အသစ်သောအသိပညာနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုကိုထုတ်လုပ်, လူကျော်ဝီရိယစိုက်အလုပ်ကိုယ်တော်တိုင်ရည်မှန်းချက်များနှင့်လုပ်ငန်းတာဝန်များကိုသတ်မှတ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူကရှင်းရှင်းလင်းလင်းသူကလိုလားအရာကိုအဘယ်သူသိနိုင်နှင့်ဤအဘို့အဆုပ်အနစ်သွားသည်နှင့်။ သင်တစ်ဦးယုံကြည်မှုလူတစ်ဦးမဟုတ်ခဲ့လျှင်, အစဉ်မပြတ်အသက်တာ၏လမ်းကြောင်းအပေါ်ထိ မိ. လဲ, အသက်တာ၏အပျြောအပါးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုမပေးပါဘူး, ထို့နောက်သင်သည်ကျိန်းသေကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့် Self-တိုးတက်မှု start ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ကိုယ်ပိုင်လှုံ့ဆျောမှုရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည် - ဆင်းရဲဒုက္ခမှ Self-ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်စေ့စပ်လူများ, လျော့နည်းဖွယ်ရှိ, စိတ်ဝိညာဉ်၌အတွက်သဟဇာတခန္ဓာကိုယ်ညီလို့ပဲ။ ထိုသို့သောလူပျော်ရွှင်မိသားစုနှင့်ကောင်းတစ်ဦးအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနှင့်အတူအသက်တာ၌မကြာခဏအောင်မြင်သောဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်အောင်မြင်မှုနှင့်သာယာဝပြောဖို့အတွက်လမ်းကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဖွံ့ဖြိုးခံရဖို့အဘယ်အရာကိုအဘယ်သို့ပြုရန်,?

လူ့ Self-တိုးတက်မှုများသောအားဖြင့်သစ်တစ်ခုကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖန်တီးသောသတိရှိရှိနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်အသက်တစ်ခုလုံးကိုသင်တန်းကာလအတွင်းရာအရပ်ကိုကြာပါသည်။ ဒါဟာဝိညာဉ်ရေးရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Self-တိုးတက်မှုအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့မအရေးကြီးပါသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အတွက်များစွာသောလူကျနော်တို့ကအဓိပ္ပာယ်မဲ့င်ပေါ်မှာအချိန်မဖြုန်းသင့်ကြောင်းစဉ်းစားပါ။ ဆန့်ကျင်တွင်, ဝိညာဉ်ရေးရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဖြစ်သည်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး, စိတ်, စိတ်ဝိညာဉ်၏သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့်ပေါင်းစည်းရေးဖြစ်ပါသည် - အချိန်ကြာမြင့်စွာပြီးနောက်သူတို့ရဲ့သွန်သင်ချက်၌အကြှနျုပျတို့၏ဘိုးဘေးမြားဝိညာဉ်ရေးရာဖှံ့ဖွိုးတိုးတကြောင်းရေးသားခဲ့သည်။ ထိုသို့သောလူများ, ရန်လိုအေးဆေးတည်ငြိမ်နှင့်မျှမျှတတမရှိကြပေ။ ဒါ့အပြင်အာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုပေးဆောင်ရပါမည် - ကျန်းမာစိတ်ကို။ ပြည်သူ့ပထမဦးဆုံးအသွင်အပြင်အကဲဖြတ်ရန်, ဒါပေမယ့်ကိုသာစိတ်ကိုအပြီး။ ခန္ဓာကိုယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဗိမာနျတျောဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့သူ့ကိုဂရုစိုက်ဖို့နှင့်၎င်း၏ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ရှိသည်။

ဘိန်းစိုက်ပျိုးမှုလမ်းကြောင်းကို

သူတို့ဟာသူတို့အပျေါမှာအလုပျလုပျဖို့, ပထမဦးဆုံးနှင့်အဓိကဖြစ်ကြသည်။ ဆက်ဖတ်ရန်, ကွဲပြားခြားနားသောလူတို့နှင့်အတူဆက်သွယ်ပြောဆို, Self-သိကျွမ်းခြင်း၌စေ့စပ်ခြင်း, ချစ်ခြင်းမှလေ့လာသင်ယူနှင့်အခြားသူများတန်ဖိုးထားတယ်။ ဒါဟာကိုယ်တိုင်နှင့် Self-တိုးတက်မှု၏စိတ်ပညာကိုပယ်ဖျက်သင့်ပါတယ်။ ကျွန်တော်အမြဲတစေ "ငါ" တွေအများကြီးတိုက်ခိုက်နေနေကြသည်အဖြစ်ကျနော်တို့မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောနှင့်ထိုကဲ့သို့သောပါလိမ့်မယ်ဟုပြော ... နဲ့အတိအကျဘာ?! လူပေါင်းကောင်းသော, တက်ကြွ, အသက်အဘို့အငတ်အတူရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ။ Self-တိုးတက်မှုနှင့် Self-တန်ဖိုးရှိနှင့်အတူ။ self-ပညာရေး - ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုသူလိုလားသောအရည်အသွေးတွေဖွံ့ဖြိုးလာသောအခါ။ ရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်ဒါကတမင်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိအရေးယူ။ လူတိုင်းပတျဝနျးကငျြလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့မျက်စိထဲမှာသူတို့မျက်စိ၌စုံလင်စေခြင်းငှါလိုသည်။ တခါတရံသူက Self-တိုးတက်မှု၏ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်းနှစ်သက်သောမဟုတ်ကတည်းကလူတိုင်းမိမိစံပြရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့်ကျွန်မအောင်မြင်သော Self-တိုးတက်မှုအောင်မြင်ရန်အချို့နည်းစနစ်ထောက်ပြချင်တယ်:

1. ဒီထက်အိပ်ပျော်ခြင်း။ အားလုံးပြီးနောက်အကြောင်းကို 8 နာရီအတွက်လုံလောက်သောလူတ။ အစောပိုင်းတစ်နာရီတက် Get နှင့်အရှင်, သင်အစီအစဉ်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်အချိန်ပိုမိုရပါလိမ့်မယ်။
2. လုပ်ဖို့ပထမဦးဆုံးသောအရာတို့ကိုလိုက်နာပါ။ သငျသညျစနစ်တကျစွမ်းအင်များဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေးရှိမရှိခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ အချိန်ကိုစီမံခန့်ခွဲပါကအသက်တာကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ကိုဆိုလိုပါသည်။
3. မှုတ်သွင်း Get ။ သင်တစ်နေ့တာအတွင်းသင်တို့ဆီသို့သွားခြင်းငှါကြောင့်အတွေးအခေါ်များချရေးနိုင်ပါတယ်တဲ့မှတ်စုစာအုပ်ထားပါ။
4. ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်အတူဖုန်းဖြင့်ဆက်သွယ်ပြောဆို။ အဆိုပါခေါ်ဆိုမှုများအတွက်လေးစားမှုကိုပြပါ။
5. ပန်းတိုင်ကိုသတိရပါထက်ရလဒ်ပေါ်မှာ။ အသိအမှတ်ပြုမှုများအတွက်သင်ကြိုက်နှစ်သက်မယ့်အလုပ်ကို ယူ. , မ။
6. နံနက်ယံ၌ရယ်မော။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကဒီစိတ်ဓါတ်များမြှင့်, ခန္ဓာကိုယ် Tone မှဆောင်ခဲ့ရမည်။

ထို့ကြောင့် Self-တိုးတက်မှုနှင့် Self-ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ကြသည်: စည်းကမ်းနှင့် regularity, အိပ်မက်, တစ်ဦးရည်မှန်းချက်နှင့်အောင်မြင်မှု, ပျော်ရွှင်မှု၏တနျခိုး, စိတ်, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို, လှုံ့ဆော်မှု, မိတ်ဆွေတွေနဲ့အပေါင်းအသင်းအာရုံစိုက်။ အထက်ပါအပေါ်အခြေခံပြီးကျနော်တို့ကပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ဘဝနေစဉ်အတွင်းမည်သည့်အချိန်တွင်မယ့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့် Self-တိုးတက်မှုဤလောကတှငျကိုယ့်ကိုယ်ကို၏သဘောပေါက်များအတွက်အဓိကစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်ပါသည်နားလည်ပါသည်။