ကလေးများအတွက်ကိုယ်ခံစွမ်းအား

ဒါဟာငယ်ရွယ်သားသမီးများ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတစ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ထက်အများကြီးအားနည်းကြောင်းလူသိများသည်။ "ကချိတ်ဆက်ဘာနှင့်အတူ, နှင့်အမှု၌ကလေးငယ်များအတွက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာအားကောင်းစေသင့်သနည်း သူငယ်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့စေများအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကဘာတွေလဲ "- လောဖွယ်ရှိသငျသညျကိုမေးဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ပစ္စည်းအတွက်ဖြေဆိုဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်မေးခွန်းများကိုဖြစ်ကြသည်။

ကံမကောင်းစွာပဲ, အကိုယ်ခံစွမ်းအားကျွန်တော်ထင်သို့မဟုတ်ပင်နာမကျန်းစဉ်အတွင်း (သူ၏မရှိခြင်း၏တကယ်တော့ဖော်ပြ), ဒါမှမဟုတ်ရောဂါ SARS (ကခိုင်မာစေရန်အရေးတကြီးလိုအပ်နေကြောင်း) ၏အလယ်၌။ ထိုအခါကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က - ချက်ချင်းဝယ်ယူမရနိုငျသောအရာဖြစ်၏။ ဒါကြောင့်အချိန်, တစ်ဦးဆေးလုံးသောက် - ကိုယ်ခံစွမ်းအားတယ်။ မဟုတ်ရင်နေ့စဉ်အခြေခံပြောဆိုချက်ကိုအပေါ်တီဗီဖန်သားပြင်ကနေဆေးဝါးကုမ္ပဏီများသည်ပေမယ့်။ ဒါပေမယ့်ရိုးရှင်းတဲ့, ထို့နောက်တစ်ဦးချမ်းအေးကလေးတွေဖြစ်နိုင်မှာအားလုံးဖြစ်မဟုတ်ကြောင်းဖြစ်လျှင်။ ထို့ကြောင့်, ငါတို့သည်သင်တို့ဆေးဝါးမပါဘဲရောဂါခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။

ကလေး၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာကုစားအာူး

1. Start ကို, ဖြစ်ကောင်းကကလေးအစားအစာပြင်ပေးဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အားလုံးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ထုတ်ကုန် (သွားဖုံး, cola, ချစ်ပ်, crackers, etc) ကလေးတစ်ဦးရဲ့အစားအသောက်ထဲကနေဖယ်ထုတ်။ ပထမဦးစွာ, ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကြီးထွားလာသက်ရှိများအတွက်အသုံးဝင်သောဘာမှယူမသွားတာလဲ, ဒုတိယအကြောင့်သင်၏အမျိုးအနွယ်၏ကာကွယ်ရေးအားနည်းနေခြင်း။ အများကြီးပိုကောင်းကလေးဗီတာမင်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားလိမ့်မည်ဆိုပါက - က Citrus နှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဂေါ်ဖီထုပ်, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, etc), နှင့်သစ်သီးများနှင့်သီးအဖြစ်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များဖြစ်ပါတယ်။
2. rosehips တူသောဤအံ့သြဖွယ်စက်ရုံစဉ်းစားပါ။ ဒါဟာကလေးတွေအတွက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်ဗီတာမင်တွေအများကြီးပါရှိသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသငျသညျလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းတင်ပါး, ရေနှင့်တစ်ဦး thermos ထလိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ဦး thermos Pre-ကိုလျှော်သီးသို့သွန်းလောင်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သူတို့ကိုဖြည့်ပါ။ 10-12 နာရီ (အကောင်းဆုံးညဉ့်လုံးမသွားအောင်) အတွက်မသွားအောင်။ သူငယ်၏နေ့ရက်တွင် 10 ကီလိုအလေးချိန်နှုန်းပြုတ်ရည် rosehip ၏အနည်းဆုံး 100 မီလီလီကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ခွေးနှင်းဆီတစ် Diuretics ဆီးကြောင်းသတိပြုပါနှင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကိုသင်တွှေမဖြစ်သင့်ပါ။ နှင်းဆီတင်ပါး၏ပြုတ်ရည်လုံးဝအန္တရာယ်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ကလေးကကျောက်ကပ်ရောဂါရှိပါတယ်လျှင်, သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့ပထမဦးဆုံးလိုအပ်ပေသည်။ ဒါ့အပြင်တင်ပါးကနေမသောက်ရအဆက်မပြတ်မစားကြဘူး, အားလပ်ချိန်အခါအားလျော်စွာပြုရပါမည်။ သင်တို့သည်လည်းတိကျတဲ့အချိန်ဇယားဖွံ့ဖြိုးနိုင် - တစ်ပါတ်ရေပေါ်ရှပ်ပစ်ခြင်း - တစ်ပါတ်သောက်တစ်ရက်ကိုသောက်လော့။
3. သူကဖိနပ်မပါဘဲသွားသည့်အခါထိုသူငယ်ဆူ? ထိုဘာမျှပဲ! ကလေးများ၏ဘဝါးပေါ်တွင်တည်ရှိပြီးဇီဝတက်ကြွစွာအမှတ် stimulation, ကိုယ်ခံစွမ်းအားပိုကောင်းစေပါတယ်။ ထို့ကြောင့်နွေရာသီကိုမြေကြီး, သဲ, ကျောက်စရစ်ပေါ်ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်ဖို့အလွန်အသုံးဝင်သည်။ (အခန်းအပူချိန် 22 ဒီဂရီထက်ပိုမိုမြင့်မားလျှင်) နှင့်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌သင်တို့ကိုဖိနပ်နှင့်ခြေအိတ်မပါဘဲအိမ်ပြန်လမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အခုဟာခြေအိတ်အထဲကကလေးကဖယ်ရှားပစ်ရန်အဆောတလျင်မလို, အစွန်းသို့မသွားသင့်ပါတယ်။ အရာအားလုံးတဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပျက်ဖို့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာနွေရာသီ၌မိမိခြေတို့ကိုလျော့ပါးစေရန်အလားတူလမ်းအတွက်စတင်ရန် သာ. ကောင်း၏, အပူချိန်ကျဆင်းခြင်းတဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပွားခဲ့သည်။
4. ကလေး၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်၏အခြားအကြီးအလူကြိုက်များနည်းလမ်းများရှိပါသည်။ ဒါကြောင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်တို့ကိုကြက်သွန်ဖြူနဲ့ထုံးပျားရည် 100 ဂရမ် 1 ဦးခေါင်းကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူထုခုတ် (သင်အမဲသားကို grinder မှတဆင့်ကိုကျော်သွားနိုင်ပါတယ်) နှင့်ပျားရည်ရောမွှေထားရပါမည်။ ထိုသို့သောအရောအနှော 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သင့်ကလေးကိုပေးရနျလိုအပျသောအရာသည်နောက်, တစ်ပါတ်အတွင်းပြသနာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ကန့်ညက်ကာလအတွင်းဖြစ်ပျက်နေလျှင် သာ. ကောင်း၏။ ဒီ tool က 10 နှစ်ကျော်ကလေးမြားအတှကျသငျ့လျြောသောဖြစ်တယ်, ထိုသူငယ်ပျားရည်မှဓာတ်မတည်ရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးဆိုရင်။
5. နောက်ဆုံးကနောက်ဆုံးပါတကား။ နွေရာသီကာလအတွင်းသူငယ်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်အချိန်နှင့်ပိုက်ဆံယူပါ။ စုံလင်သော - သင်သည်သမုဒ္ဒရာကကံကောင်းရရန်အခွင့်အလမ်းရှိပါက! မရလျှင်, သင်ရေကန်မှကလေးပြန်ယူပေးဖို့အဖွားဖို့, ဒါမှမဟုတ်တနင်္ဂနွေပေါ်ရွာကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေနှင့်အတူပေါင်းစပ်၌ရေလုပျထုံးလုပျနညျးကလေးငယ်များအတွက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်များ၏ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနည်းလမ်းရှိပါတယ်။