ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အအေးမိ - 1 သက်တမ်း

1 သုံးလပတ် - သင်ရုတ်တရက်ကိုယ်ဝန်နှင့်ကာလအတွင်းအအေးမိဖမ်းမိလျှင်အဘယ်သူမျှမဖျားနာရစလေိုကွောငျးသိသာဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဘာလုပ်သနည်း ဒါဟာမဆိုမျှော်မိခင်အဘို့မိမိတို့ကလေး၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများအဘို့အအကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်အတွင်းအအေးပြဿနာများနှင့်ရောဂါစတင်ခြင်း၏အချိန်မှာဖွဲ့စည်းခဲ့သောခန္ဓာကိုယ်၏ဖြစ်နိုင်သောမူမမှန်စရာတွေဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဒါဟာသင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အလွန်အရေးပါသောအဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အများဆုံးအရေးပါကာလအဖြစ်အစောပိုင်းကအချိန်ကိုက်ကျော်ဖြစ်သကဲ့သို့ပင်ကိုယ်ဝန် 10 ပတ်ကြာမှာအေးဒါကြောင့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောမဟုတ်ပါဘူး။ အဓိကအရာ - စိုးရိမ်ထိတ်လန်ပါဘူး။ အနာဂတ်မိခင်ခြင်္သေ့ရဲ့ရှယ်ယာအအေးခံရ, ဤသို့အပြည့်အဝကျန်းမာကလေးမွေးဖွားပေးလေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်လည်းဖြေလျော့ဖို့လည်းမလိုအပ်ပါဘူး - အခုသင်များမှာကြီးမားတဲ့တာဝန်ဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင်အစွမ်းကုန်လေးနှင့်အတူဤပြဿနာကိုချဉ်းကပ်ဖို့လိုတယ်။

ငါတို့သည်သင်တို့ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်အတွက်အအေးမိ, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါသည်ဟုသံသယပါဘူးမျှော်လင့်ပါတယ်။ သူက, သာသူမကိုယ်ဝန်ကာလ, အခြေအနေ, နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်ဆေးဝါးများ contraindications ၏ရှေ့မှောက်တွင်၏အခြေခံပေါ်မှာ, ဆေးဝါးမျှော်မိခင်သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ Aspirin ကိုနဲ့တူထိုကဲ့သို့သောရေပန်းစားအဖျားလျှော့ချကြောင်းဖော်ပြထားခြင်းကြောင့်လောက် - ပိတ်ပင်ခဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်။ အထူးသဖြင့် 1 သုံးလပတ်အတွက်ကိုယ်ဝန်အတွက် contraindicated Ambroxol နှင့် Ambrobene လွန်းအေးလွန်းတဲ့ကျယ်ပြန့်ကြော်ငြာအအေးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ။ ဘုံအအေးနှင့် Galazolin Naphthyzinum ကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများ၏တောင်မှအသုံးပြုခြင်း - နှင့်မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကိုယ်ဝန်၏ပထမလအတွင်းအအေးမိဘို့ပဋိဇီဝဆေးများ၏ထိန်းအကွပ်မဲ့အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးဘာပွောနိုငျသလဲ!

အဘယ်သို့ပြုသနည်း ဒါမကောင်းတဲ့နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေမှသက်သာရာရစေရန်ဘာမျှမဖြစ်နိုင်ပါသလား? ၏သင်တန်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာဧကန်အမှန်အသင်တစ်ဦးကလေးသူငယ်အဖြစ်ကုသခဲ့ပြီးသောကောင်းသောအဟောင်းပိုက်ဆံ, သတိရဖို့အချိန်ပဲ! ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်အတွက်အေး - ဒီဝါကျကိုမပါ! သငျသညျဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေမဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကောင်းသောမွှန်ချောင်းဆိုး။ အအေးမိမှာ, သင်သည်သင်၏နှာခေါင်းပုံမှန်ဆားကိုလျှော်ပေးနိုင်သည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သော Aqua Marie အဖြစ်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် ပတ်သက်. ကြားဖူးတယ်? ဒါဟာတစ်မြုံပင်လယ်ရေရဲ့, ဒါပေမယ့်သာသနာနဲ့အဆင်ပြေပုလင်းထဲမှာ။ အေးကိုယ်ဝန်သုံးလပတ် 1 - ဆား၏အားနည်း aqueous ဖြေရှင်းချက်ကဲ့သို့သောရိုးရှင်းပြီးနည်းလမ်း၏ထိရောက်မှုကိုအတည်ပြုရန်စံပြလမ်း။ ငါတို့သည်သူ့ကိုအများနှင့်ကကိုင်တွယ်ခံရပ်သွားသောအနေဖြင့်လိုအပ်သမျှ - နှာခေါင်း mucosa moisturizing ဖြစ်ပါတယ်။

ချမ်းရာသီအတွက်ချန်ထား, အခန်းလေခတ်ရန်သေချာစေပါ, ထိုသို့ထဲမှာလေထု humidify ။ ဤနည်းဥပဒေကိုယ်ဝန်၏ပထမဦးဆုံးလများအတွင်းအအေးမိခြင်းငှါမသာသက်ဆိုင် - အစဉ်အမြဲဒီ watch!

အဆိုပါ Insidious ဗိုင်းရပ်စ်အလိုတော်ပေါများနွေးသောက်၏ရလဒ်အဖြစ်ထွက်ပေါ်လာပြီအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အဆိပ်၏အလောင်းတော်ကိုယူလာပါ။ ဤရွေ့ကားပျားရည်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်, ပျားရည်နှင့်ဆီပူနွေးသော်လည်းမပိုငျးနို့, အခြောက်လှန်းအသီး၏ decoction နိုင်ပါတယ်။

incipient အအေးမိနှင့်အတူကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်အတွက်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်ဖုတ်ဆိုဒါသို့မဟုတ်ဆားနှင့်အတူ gargle ကိုကူညီပေးပါတယ်။ ယားယံစေခြင်းငှါမသကဲ့သို့လည်းပြည့်နှက်ကြဘူးမှမကြိုးစားပါ။ သငျသညျသံပုရာသို့မဟုတ်အကျော်တစ်ဦးအချပ်ကိုစို့နိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် C ပေါ်တွင်အမှီနှင့်ဗီတာမင်မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဒြပ်ပုံစံများကိုလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်ကိုရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏မထားပါနဲ့။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ယနေ့ juicer စီးပွားရေးတွင်အသုံးဝင်သောလိုအပ်ပါကရွေးချယ်ဖို့ပြဿနာတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး, ပိုကအနာဂတျမှာနေရာလေးကိုအတွက်လာနှင့်ကလေးအတွက်ပါလိမ့်မယ်။ ခွက်ကို juicing ၏အကူအညီဖြင့်အတော်လေးခဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သာမိနစ်အနည်းငယ်ကြာပါလိမ့်မယ်။ ဗီတာမင်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းဒါကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်အတွက်တိုးမြှင့်, သာရိုးရှင်းစွာတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအအေးမိလူနေမှုဗီတာမင်ကိုအသုံးပြုပါ။

ဟုတ်ပါတယ်, "အအေး" သူ့ဟာသူရှာဖွေရေးမှာရန်လွယ်ကူသည် - တကယ်တော့ကြောင့်ကျွန်တော်တို့ဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာလွန်ခဲ့တဲ့အားလုံးအဲဒီအကြောင်းကိုသိကြပါပြီပုံရသည်။ ထိုအကုသပေးဖို့တစ်လမ်းအဖြစ် - ဒါမတွက်ပါ။ ဒါပေမယ့်ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်အတွက်အအေး - ကျန်းမာရေးစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောနှင့်လိုချင်သောကလေးအပေါ် Self-ယုံကြည်မှုနှင့်ရဲရင့်လက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်တစ်ခုအကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။ အရည်အချင်းဆရာဝန်များက၏အကြံပေးချက်ကိုလစျြလြူရှုခြင်းနှင့်ကျန်းမာဖြစ်မနေပါနဲ့!