တိုတောင်းတဲ့အချိန်အတွက်ကွေးဖြစ်စေတဲ့နှင့် squatting, ကလေးများ၏ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်စောင့်ဆိုင်းမိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးအကြားအကြီးမားဆုံးကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်။ ဤအတောအတွင်းအားလုံးနီးပါးအားကစားရုံရှုပ်ထွေးအဲဒီဒြပ်စင်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါမွေးသေးသောကလေးသူငယ်ထိခိုက်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့ဤဆောင်းပါး, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတင်နိုင်နှင့်ကီထိုင်ရန်အဘို့အဖြစ်နိုင်ရှိမရှိထွက်ရှာရန်ကြိုးစား, နှင့်မည်သို့သောဤလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ပါလိမ့်မယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်ကီထိုင်ရန်အဘို့အရသလား
ဆရာဝန်များနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းဆရာများ၏အများစုသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် tilt နဲ့ကီထိုင်လုံလောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းသတ်မှတ်ထားသည်။ ဤကျွမ်းဘားဒြပ်စင်ကိုယ်ဝန်ကလေးစဉ်အတွင်းကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်၌သင်တို့၏ကိုယျခန်ဓာကိုစောင့်ရှောက်ရန်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကိုကူညီဖြစ်ပြီး, အနာဂတျမှာ - ကမွေးလုပ်ငန်းစဉ်ရွှေ့ခြင်းနှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပိုမိုမြန်ဆန် recover လုပ်ဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။
ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းအဆင့်မှာထိုကဲ့သို့သောလုပ်ဆောင် လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုခုကိုကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲ, ဒါပေမယ့်သာ contraindications ၏မရှိခြင်းနှင့်မိန်းမကို၏ကျန်းမာရေး၏ပုံမှန်ပြည်နယ်အတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်, မည်သည့်ကိစ္စတွင်ကွေးနှင့်အောက်မှာကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသို့မဟုတ်များ၏ခြိမ်းခြောက်မှုအောက်တွင်မဖွစျနိုငျ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအရည်အချင်းမရှိ။
ဟုတ်ပါတယ်, ပင် contraindications ၏မရှိခြင်းအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိန်းမတောင်စောင်းများနှင့်ကီထိုင်အပေါ်အရမ်းစိတ်အားထက်သန်ဖြစ်သင့်ပါဘူး။ သင်သည်မည်သည့်ရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုများကိုအောင်မရှိဘဲညင်ညင်သာသာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်နှင့်လေ့ကျင့်ရေးနေစဉ်အတွင်းအလွန်ဂရုတစိုက်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်။
ကျွန်မကိုယ်ဝန် 2 ရက်နှင့် 3 သုံးလပတ်စဉ်လနျ့နိုင်သလား?
တောင်စောင်းဖျော်ဖြေကနေကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယတစ်ဝက်တွင်ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။ ကီထိုင်ဆန့်ကျင်ဘက်အသုံးပြုပုံလေ့ကျင့်ရေးကာလအတွင်းနှင့်နေ့စဉ်ဘဝများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ နောက်ပိုင်းရက်စွဲအပေါ်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမကြမ်းပြင် object တစ်ခုပြုစုပျိုးထောင်ရန်လိုအပ်လျှင်ဥပမာ, ကညင်ညင်သာသာမြင့်တက်ပြီးတော့, သူ့ခြေထောက်ပြန့်ပွားဆင်းထိုင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
ဤအတောအတွင်းကြောင့်ကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယတစ်ဝက်တွင်လျှင်မြန်စွာကြီးထွားလာသောအနာဂတ်မိခင်ရဲ့ tummy ၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုများကို၏ညှိနှိုင်းနှောင့်အယှက်များနှင့်အလေးချိန်စနစ်တကျဖြန့်ဝေနေသည်တားဆီးနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်ပါတယ်။
တစ်ဦးအချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါမဟုတ်သကဲ့သို့, ကန့်သတ်မှ 35 ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ပိုကောင်းကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမှစတင်ကာ။ ပေးပို့အချိန်အိပ်ရာနေရပါလိမ့်မယ်မတိုင်မီဤအတောအတွင်းကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအားလုံးကြွင်းသောအရာဟုမဆိုလိုပါ။ နှေးကွေးကီထိုင်အပါအဝင်ဆနျ့ကငျြဘ, အလယ်အလတ်ဝန်, ခုနှစ်, တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်နှင့်အောက်ပိုင်းခြေလက်အင်္ဂါများနှင့်ခါးပေါ်ဝန်လျှော့ချဖို့ကူညီပေးပါတယ်။
ထို့ကြောင့်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကီထိုင်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအဖြေ, ဟုတ်ကဲ့ပြတ်ပြတ်သားသားဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်မလိုအပ်ပါဘူးသာကီထိုင် hasteless ဖျော်ဖြေဖို့ contraindications ၏မရှိခြင်းအတွက်ကလေးစောင့်ဆိုင်း၏တစ်ခုလုံးကိုကာလအတွင်း။