ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ဘာလဲ - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးကိုကြောက်ရွံ့ဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်ရသနည်း

ဘာမှမကြောက်သူသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အဘယ်သူမျှမကလူ။ တစ်ခုချင်းစီကိုသင်၏အသက်တာမှပြည်တွင်းရေးရင်ဆိုင်ရ စိုးရိမ်ပူပန်နေတဲ့သဘောမျိုး နဲ့တစ်ကြိမ်ထက်မပိုရ။ ဒါပေမယ့်အာဏာအရှိဆုံးအနုတ်လက္ခဏာစိတ်လှုပ်ရှားမှု၏သဘောသဘာဝအားလုံးရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူး။ ပြည်သူ့ကိုကွောကျရှံ့သောအရာကိုမေးနှင့်မည်သို့ယင်း၏အကြောင်းတရားများကိုသိရှိနိုင်ဖို့နေကြပါတယ်။ အဖြစ်အချို့သောအရာတို့သည်ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့စိတ်ကိုလွှမ်းမိုး-compulsive ရောဂါ, ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့ထွက်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားနေ။

ကြောက်စိတ်စိတ်ပညာ

ရာစုနှစ်များစွာကြောက်ရွံ့၏ခံစားချက်ကလူအတွက်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆိုပါပြဿနာကိုဘာသာတရားများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အပေါ်, နှင့်ပန်းချီဆရာများနှင့်ပန်းပုဆရာခန့်မှန်းဖို့ကြိုးစားနေရဲ့ဒဿနအားဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုတွေအများကြီးပေးထားခဲ့သည်။ 19 ရာစုအတွင်းစိတ်ပညာ၏ထွန်းနှင့်တကွ, ဖြစ်ရပ်ဆန်းအမြင်တစ်ခုသိပ္ပံနည်းကျအချက်အနေဖြင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်စတင်ခဲ့သည်။ ကြောက်လန့်အစစ်အမှန်သို့မဟုတ်စိတ်ကူးယဉ်ခြိမ်းခြောက်မှုများ၏ပြည်နယ်ဖို့ပြည်တွင်းရေးပြည်နယ်ကြောင့်ဟုခေါ်တွင်ခဲ့သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအန္တရာယ်ရှိအဖြစ်အခြေအနေကရိပ် မိ. သောအခါ, ခန္ဓာကိုယ်တစ် signal ကိုပေးပို့သည်။ ကမ္ဘာကြီးကိုနှင့်တစ်ဦးချင်း phobias မှသဘောထားနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကမျိုးပေါင်းရာနဲ့ချီပြောကြပါတယ်။

ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

စိတ်ပညာရှင်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်တစ်အနုတ်လက္ခဏာစိတ်လှုပ်ရှားမှုရောင်စုံဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့်, ကပင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိအသုံးဝင်သောဖြစ်မည်အကြောင်းပြောကြသည်။ လူအပေါငျးတို့ကြောက်စိတ်နှင့် phobias ရှိသည် - ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါကကျော်လွှားကွောကျရှံ့သောအရာတစ်ခုခုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်သူတိုင်းလူတစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့အောက်မှာဘဝအသက်ရှင်ဖို့ရှိတယ်လို့မဆိုလိုပါ။ အဆိုပါ phobia ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာပြီအခါ, အဲဒါကိုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ကြောက်စိတ်မဆိုပေါ်ထွန်းခြင်းကိုဖျက်ဆီး - သဘောသဘာဝဆန့်ကျင်သွားကြဖို့။ အမှန်စင်စစ်သမိုင်းကြောင်းမသိသောကြောက်ရွံ့ခြင်းဟာဆိုးရွားသောပြင်ပအကြောင်းအချက်များကနေလူတွေကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်။

ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ထက်အသုံးဝင်သော?

ကြောက်ရွံ့သောစိတ်များအသုံးပြုမှုသည်၎င်း၏အဓိက function ကိုတစ်ခုဖြစ်သည်: (ထည့်သွင်းရန်အခြားစကားအန္တရာယ်ကနေလူတွေကိုအကာအကွယ်ပေးရန် Self-ထိန်းသိမ်းခြင်း ) ။ သာပထမတစ်ချက်မှာ, ဒီစိတ်လှုပ်ရှားမှုအသုံးဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ပတျဝနျးကငျြကိုဒုက္ခ, ပြင်ပအကြောင်းအချက်များနှင့်ခြိမ်းခြောက်မှုများအနေဖြင့်တစ်ဦးချင်းကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်, ဆငျ့ကဲဖြစ်စဉ်၌မရှိ။ ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အသုံးဝင်သည်အခါသင်အောက်ပါအခြေအနေများခေါ်နိုင်ပါတယ်:

အထွဋ်ကိုကွောကျရှံ့ထိ မိ. လဲခြင်းမှကယ်တင်တော်မူ၏။ ရေ - မုန်တိုင်းသို့ကျသွားရာမှ။ မှောင်မိုက်ကို - ညနေပိုင်းတွင်ပန်းခြံအတွင်းရှိဓားပြနှင့်မုဒိန်းသမားနှင့်တွေ့ဆုံရန်။
မသိသော၏ကွောကျရှံ့ခွငျးနှငျ့ (မီးခြစ်, ဓါး), လူသားများနှင့်တိရိစ္ဆာန်များအန္တရာယ်အရာဝတ္ထုတင်ဆောင်လာသောနှငျ့ဆကျသှယျ၏အူခံစားမှုကာကွယ်ပေးသည်။
အန္တရာယ်အခြေအနေများနှင့်အတူကဦးနှောက်ထဲမှာထုတ်လုပ် ဟော်မုန်း serotonin ကြွက်သားသေံအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့သော။
သွေးထဲတွင် adrenaline ၏တစ်ဦးကအလုအယက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလိုက်ဖက်စွာ, ထင်နှင့်လျင်မြန်စွာပြုမူဖို့အစပြုသောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်မရအမြဲ။

အန္တရာယ်ကိုကြောက်ရွံ့

ကြောက်ရွံ့သောစိတ်မရှိခြင်းသုဉ်း၏ချောက်ကမ်းပါးပေါ်လူသားထုထားလိုပေမယ့်အချို့ကိစ္စများတွင်ကြောက်ရွံ့မကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ခြိမ်းခြောက်မှု Sense သည်အမြဲအများဆုံးစွမ်းရည်မှာလည်ပတ်နေတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမကူညီဘူး။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအခြေအနေကိုလေယာဉ်တင်သင်္ဘောအန္တရာယ်နောက်ထပ်ဇာတ်လမ်းဖြစ်ပါသည်:

သတ်လှုပ်ရှားမှု;
ကျိုးထွက်သက်တော်သည်ဆင်းခေါက်;
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုဖြောင့်စဉ်းစားပြုမူမနိုင်,
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုရှိခြင်း။

စိုးရိမ်မှုတွေမျိုး

စိုးရိမ်မှုတွေ၏ခွဲခြားပေါ် မူတည်. အများအပြားအုပ်စုများသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ Kaplan စိတ်ပညာရှင် - - ရောဂါဗေဒနှင့်အပြုသဘောဆောင်ဥပမာအားဖြင့်, Freud ဒီအစစ်အမှန်နှင့် neurotic ၏ကြင်နာ, သူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါငျးတို့သစိတ်ခံစားမှု shared ။ ဒါကတကယ်ရှင်သန်ဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကူညီပေးသည်ဒါခေါ်ဇီဝစိုးရိမ်မှုတွေ, ဒုတိယရောဂါ၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၏ပထမဦးဆုံးမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျစက်ဝိုင်းထဲမှာ, 8 အုပ်စုများအတွက် phobia စည်းလုံးဖန်ဆင်း:

Spatial (အတိမ်အနက်ကိုကွောကျရှံ့, အရပ်, တံခါးပိတ်နေရာများ, etc) ။
လူမှုရေး (ဒါကြောင့်ထွက်၏အချို့သောကျား၏လူများ, အခြေအနေ, ပြောင်းလဲပစ်ရန်ဆန္ဒမရှိခြင်းနှင့်။ ) ။
သေမင်း၏ကွောကျရှံ့ခွငျး။
အမျိုးမျိုးသောရောဂါများစာချုပ်ချုပ်များ၏စိုးရိမ်ရေမှတ်။
ထွက်မတ်တပ်ရပ်ပေးဖို့ဆန္ဒမရှိခြင်း - ကွောကျရှံ့ခွငျး Contrast ။
လိင်ကိုကြောက်ရွံ့ ။
အခြားသူများအားထိခိုက်စေ၏ကွောကျရှံ့ခွငျး။

ရုရှားစိတ်ပညာရှင်ယု Shcherbatykh အဆိုပါစိုးရိမ်မှုတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာသူတို့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးရှိခဲ့ပါတယ်။ သူကသုံးအုပ်စုများသို့သူတို့ကိုငါကွဲပြား:

လူမှု - အများပြည်သူအမြင်, လူသိရှင်ကြား, အသက်တာ၌အပြောင်းအလဲများ, etc ဖို့, ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်သုခချမ်းသာနှင့်၎င်းတို့၏ချစ်ရသူစိုးရိမ်လျက်ရှိသည်
သဘာဝ, ထိုသဘာဝအဖြစ်ရပ် (စသည်တို့ကိုမိုဃ်းချုန်း, မုန်တိုင်း,) နဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။
ငယ်စဉ်ကလေးဘဝမှာ "ထည့်သွင်း" ခဲ့ကြရသော internal ။

ဒါပေမယ့်ပိုပြီးတိကျမှုသုံးခု (လေး) အုပ်စုများသို့အားလုံး phobias နှင့်စိုးရိမ်စိတ်တို့က shared လိမ့်မည်:

ဇီဝဗေဒ - ကြောင်းကျန်းမာရေးနှင့်ဘဝမှဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ်။
လူမှု - နှင့်လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းအဆင့်အတန်းပြောင်းလဲမှုဆက်စပ်။
ဖြစ်တည်မှု - ယောက်ျား၏လေးနက်သဘာထုတ်ဖော်ပြသပေးသောအတွင်းပိုင်း။
ပုဂ္ဂလိကအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ - သား၏အစိုးရိမ်မှုတွေ။

လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုတွေ

လူမှုရေး - အတော်ကြာခွဲခြားမှုအတွက်ပိုင်းခြားကြောင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အများဆုံးကျယ်ပြန့်အဖွဲ့ကိုစိုးရိမ်မှုတွေ။ ၎င်းတို့၏ပိုင်ထိုက်သော phobia ရည်ရွယ်သည်ဟုတ္ထု, အစစ်အမှန်အန္တရာယ်သယ်ကြဘူးဆိုတာပါပဲ။ ထိုကဲ့သို့သောထိုး၏နာကျင်မှု၏သားသမီးရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အမြစ်ကြာနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်အဖြူရောင်အင်္ကျီအတွက်လူများတစ်ဦးရောဂါဗေဒ, မကြိုက်ဖြစ်လာအဖြစ် - သူတို့ကဇီဝဗေဒစိုးရိမ်မှုတွေကနေရပ်တလိမ့်မည်။ အသက်အရွယ်နှင့်အတူ, ဇီဝဗေဒအစားထိုး၏လူမှုရေးရှုထောင့်။ ဒါဟာအောက်ပါအမျိုးအစားများသို့ဤမျိုး၏လူများ၏စိုးရိမ်မှုဝေမျှဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်:

လက်အောက်ငယ်သားကိုကွောကျရှံ့ (ဒါကြောင့်အပေါ်ရှေ့သူဌေး, ဆရာမများနှင့်။ );
ကျရှုံးခြင်းကိုကြောက်ရွံ့;
(မိသားစုထဲမှာအသိုင်းအဝိုင်း) တာဝန်ယူတွန့်ဆုတ်;
အထီးကျန်နှင့်လျစ်လျူရှုကိုကြောက်ရွံ့;
အခြားသူများနှင့် convergence ကိုကြောက်ရွံ့;
အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်တရားစီရင်ခြင်းကိုကွောကျရှံ့ခွငျး။

ဇီဝစိုးရိမ်မှုတွေ

အလွန်သဘောသဘာဝ, လူ့ဘဝနှင့်သူ၏မိသားစု, ဥပမာအားဖြင့်, မတော်မတရားနဲ့အဆိပ်အပြင်းတိရိစ္ဆာန်များခြိမ်းခြောက်သောဖြစ်ရပ်မတိုင်မီသဘာဝဘေးအန္တရာယ်ကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်စိတ်တစ်အသိခံစားရဖို့ရှိပါတယ်။ ထိုသို့သော phobias တရားဝင်မှုကွာခြားလျက်, စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောအကြောင်းပြချက်အန္တရာယ်ကိုသယ်ဆောင်ပါဘူး။ နောက်ထပ်ဇီဝစိုးရိမ်မှုတွေဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါသည်:

မွေးရာပါ - Self-ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်၏, သူတို့ရှေ့မှောက်တွင်မွေးရာပါဗီဇ;
အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြန့်ဖြူး - ဤ phobias လူအားလုံးမှဘုံဖြစ်ကြသည်။

ဖြစ်တည်မှုကိုကွောကျရှံ့

ဖြစ်တည်မှု: ယောက်ျား၏အနှစ်သာရ phobias ၏တတိယအုပ်စုတွင်ထင်ရှားနေသည်။ သူတို့က (လိုအပ်လျှင်) ဆက်ဆံဖို့ဤမျှခက်ခဲ, အစဉ်မပြတ်လူကိုနားလည်သဖြင့်, မသိစိတ်တစ်ပိုင်းမှာ "တိုက်ရိုက်" မဟုတ်, နက်ရှိုင်းသောဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံဟုခေါ်ကြသည်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

သူ့ဟာသူကိုကွောကျရှံ့;
အာကာသကိုကြောက်ရွံ့ (တံခါးပိတ်, ပွင့်လင်း, အရပ်);
irretrievable အချိန်ကိုကွောကျရှံ့, အနာဂတ်, သေခြင်း,
ဤလောကကိုအသိအမှတ်ပြုခြင်းမခံရ, နက်နဲသောအရာရှေ့မှာနှိုးဆော်သံ၏ဖြစ်ပျက်မှု။

သားသမီးရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေ

တစ်ဦးကသီးခြားအမျိုးအစား - သားသမီးရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှု, လူကြီးသို့လွှဲပြောင်းပေးခဲ့သည်။ ဒါကအခြေခံစိတ်ခံစားမှုဖြစ်ပါသည် - ကြောက်သောကြောင့်, ကကလေးမိခင်ရဲ့အတွေ့အကြုံများကိုမှတုံ့ပြန်သောအခါ, အမိဝမ်းမှာသူ့ဟာသူတငျပွ။ ဇီဝဗေဒစိုးရိမ်မှုတွေ (စသည်တို့ကိုပြောင်ပြောင်တောက်သောမီးလုံး, ကျယ်လောင်ဆူညံသံ) အသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးလဝိသေသ။ ဤသည်အကာအကွယ်ယန္တရားများ။ တိကျတဲ့ phobias ဖို့စိတ်သဘောထားမျိုးဗီဇအဆင့်မှာကူးစက်လျှင်မူကား, ကသားသမီးရဲ့စိတ်ခံစားမှုအရွယ်ရောက်လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုတွေသို့ပေါက်သောဖွယ်ရှိသည်။

ကြောက်စိတ်ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်သောအရာကိုတစ်ဦးရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်မှုရှိခြင်း, နှင့်၎င်း၏အကြောင်းတရားများကိုနားလည်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ဖယ်ရှားပစ်ရသူတို့ကိုပပျောက်ရေးဖို့ကြိုးစားစခွေငျးငှါ စိတ်ကိုလွှမ်းမိုး-compulsive ရောဂါ ။ ပြဿနာရဲ့အဖြေကိုအသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကကိုငျတှယျဖွရှေငျးဖို့ကူညီပေးသည်။ ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေဖို့အများကြီးသက်သေနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ စိတ်ပညာအချို့လုပ်ကိုင်နိုင်သောနည်းစနစ်များခေါ်ဆို:

စိုးရိမ်စိတ်ဆန့်ကျင်လှုပ်ရှားမှု။
အခြေအနေကိုဖြစ်နိုင်ချေအကျိုးဆက်များကိုနားလည် logical ။ ဒီတစ်ခါလည်းဘာမှမစိတ်မပူပါနဲ့။
visualization phobia - စက္ကူပေါ်တွင်သို့မဟုတ်သင်၏ဦးခေါင်း၌တည်၏။
ရဲစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်။

ဒါကြောင့်လူမှုရေး phobia မှကြွလာသောအခါ, အဆင့်ဆင့်စီမံခန့်ခွဲရန်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဆက်သွယ်ရေးကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကျော်လွှားရန်မည်သို့အတော်ကြာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ်များနှင့်နည်းလမ်းများရှိပါသည်:

လူသစ်ဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကိုထပ်တိုး;
ကို virtual ဆက်သွယ်ရေး, တယ်လီဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများ,
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြံပေးခြင်း။

တက်ဘလက်ကိုကွောကျရှံ့

ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အစဉ်အမြဲသဘာဝအအကြောင်းတရားများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့မပြုလုပ်ထိုသို့ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ခံစားမှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ အဆိုပါနှိုးဆော်သံအာရုံကြောနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့လြှငျ, ဆေးဝါးကူညီပေးသည်။ OTC ကွောကျရှံ့သောဆေးဆိုင်များအတွက်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကောက်နှုတ်ချက်များ - valerian, roseola, Leonurus;
homeopathic ကုစား;
ဖြည့်စွက်,
nootropics - adaptol, Phenibut, Pantogamum ။

တခါတလေမတူညီတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးများကယ့်ကိုဘဲတာရှည်အဘို့, စိုးရိမ်ပူပန်မှုပပျောက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လေယာဉ်ဖြင့်ပျံသန်းဖို့ကြောက်လန့်သောသူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့ပြုလုပ် psychotherapy ၏ရှည်လျားသောသင်တန်းသွားထက်တဲ့ရှားပါးလေယာဉ်ခရီးစဉ်မတိုင်မီတစ်ဦးဆေးလုံးကိုယူဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူသည်။ Anti-စိတ်ကျရောဂါနှင့်တည်ငြိမ်ရေးပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုစိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပေမယ့်ကြောက်လအမြစ်အချို့ဆေးပြားများ၏အတိမ်အနက်အတွက်တည်ရှိသည်လျှင်ကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်အပေါ်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။

စိုးရိမ်စိတ်ဖျက်သိမ်းရေး၏အဆိုးဆုံးနည်းလမ်း - အေးခဲသို့မဟုတ်သူတို့ထံမှပြေး။ မည်သည့် phobias အတူ - လျှို့ဝှက်ခြင်းနှင့်ပေးခြင်း, ဘဝအတွက်နှောင့်အယှက်အကြောင်း, ဒါကြောင့်အန္တရာယ်များနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အားနည်းချက်များကိုရင်ဆိုင်ဖို့ဝံ့, ရုန်းကန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာအမှုအရာပြည်သူပြည်သားအချို့ပါဝါရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, စိုးရိမ်မှုတွေဤမျိုးစုံအတူတက်ထားနိုင်မှနားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သေခြင်းတရားအောငျနိုငျဖို့အပေါင်းတို့နှင့်သဘာဝဘေးအန္တရာယ်ကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါဘူး။ ပြည်သူ့ Self-ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်၏ဗီဇကိုနားထောင်, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့စိုးရိမ်မှုအပေါ်နုန်းသင့်ပါဘူး။