တစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက်ငါး

သတ္တုဓာတ်၏ကျန်းမာဇီဝြဖစ်များအတွက်အသုံးဝင်သောငါးဆီနှင့်ပေါင်းစပ်အတွက်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်အားလုံးကိုလိုအပ်သောပါရှိသည်သောအဖိုးတန်ပရိုတိန်းထုတ်ကုန်, တစ်မူထူးခြားတဲ့ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော (F ကို, တစ်ဦးက, D, E) နှင့်အရေးကြီးသော (အိုင်အိုဒင်း, မန်းဂနိစ်, သွပ်, ကြေးနီ, - ငါး စသည်တို့ကိုဘိုရွန်, သံ, fluorine တို့,) ။

တစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးပိန်ငါး fit - စသည်တို့ကို hake, ကော့, ပုံမှန်အတိုင်း, Pollock, grenadier, အပြာအဖြူ, ပိုက်, mullet, ငါးခူ, herring,

ဘယ်အချိန်မှာငါသင့်ကလေးကိုငါးပေးခြင်း start နိုင်သလဲ

သငျသညျ 9-10 လအတွင်းမတိုင်မီတစ်ဦးအာဟာရ၏အကြံပြုချက်များအပေါ်, ကလေး၏ menu ကိုသို့ငါးမရနိုငျမိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤသည်ကိုသာကလေးအပြည့်အဝအသားထုတ်ကုန်ကျွမ်းကျင်ပြီးနောက်အမှုကိုပြုရပါမည်။ ငါးတစ်အစွမ်းထက်တာမျိုးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သင်အစွန်းရောက်သတိနှင့်အတူကသုံးစွဲဖို့လိုအပ်တယ်ဆိုတာသတိရပါ။ နို့တိုက်ကျွေးရေးတစ်နေ့လျှင် 5-10 ဂရမ်ကနေဖြစ်သင့်စတင်ဖို့။ ခန္ဓာကိုယ်ကလေးများ၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်, တဖြည်းဖြည်းဆေးထိုးတိုးမြှင့်။ တဦးတည်းနှစ်အရွယ်ကလေးများအတွက်အများဆုံးနေ့စဉ်ငါးစားသုံးမှုနှုန်းမှာ - 70 ဂရမ်။ ကျန်းမာတဲ့ကလေးကကတစ်ပတ်ကို 2 ကြိမ်ထက်မပိုပေးရအကြံပြုသည်။ နေ့ကိုတလျှောက်လုံးထိုထုတ်ကုန်နှစ်ခု၏ဧည့်ခံကလေးများ၏အစာခြေစနစ်အပေါ်တစ်ဦးလေးလံဝန်ဖန်တီးပါလိမ့်မယ်ကတည်းက "ငါး" နှင့် "အသား" ရက်ပေါင်းဖြန့်ဝေ။ ငါးစတော့ရှယ်ယာ Give ကြောင့်အနိမ့်အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်းဖြန့်ချိအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ၏အကြောင်းအရာ, 3 နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

စည်းကမ်းတစ်ခုတည့်မှုအဖြစ်, ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်အချို့သောယင်း၏မျိုးကွဲ, ချွင်းချက်မပါဘဲ, ငါး၏ကျန်များအတွက်ကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ လုံးဝငါးဟင်းလျာများ၏အစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်နှစ်ပါတ်ချိုးလုပ်ဖို့ကလေးတစ်ဦးအတွက်တစ်ဦး diathesis ၏ပထမဦးဆုံးနိမိတ်မှာ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေဓာတ်အရှိန်ကိုငြိမ်းပြီးတာနဲ့ငါးအခြားသောအမျိုးမျိုး၏ re-ရိုက်ထည့်မီနူးကြိုးစားပါ။ တစ်နေ့လျှင် 5-10 ဂရမ်နှင့်အတူစတင်တဖြည်းဖြည်း, ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ကဲ့သို့တူညီသောလမ်း၌ဤလုပ်ပါ။ တောင်မှတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုမရှိခြင်းအတွက်အကြံပြုနေ့စဉ်စားသုံးမှုထက်မပိုပါဘူး။

သင့်ကလေးအတွက်ငါးချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. ငါးဆားရေထဲမှာဖြစ်သင့် Defrost ။
2. ဒါဟာသင်အဆင်သင့်လုပ်တန်းမဝယ်လျှင်ပင်ဂရုတစိုက်ဖြတ်အပေါင်းတို့နှင့်အရိုးတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
3. ငါးချက်ပြုတ်အနည်းငယ်ရေထဲမှာပေါင်းသို့မဟုတ်ပြုတ်ရပါမည်
4. ငါးတစ်ခုလုံးပြင်ဆင်နေသည်လျှင်အပိုငျးပိုငျးအသေးစားနှင့် 20-25 မိနစ်လျှင်ငါး, 10-15 မိနစ်ခန့်ဖြစ်သင့်ပြုတ်။

တစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက်ငါးဟင်းလျာများ၏ရိုးရှင်းပြီးအသုံးဝငျချက်ပြုတ်နည်းများ

1. ငါးစင်ကြယ်သော။ ချက်ပြုတ်ဖို့အဆင်သင့်နှင့်ဖျက်စီး Blender သည်အထိပိန်ငါးလွှာ (100 ဂရမ်) ။ နို့ (1 Tsp) နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (1 Tsp) Add နှင့်မွှေပေးပါ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပိုပြီးမိနစ်အနည်းငယ်ပြုတ်။
2. ငါး pudding ။ အာလူးပြုတ် (1 pc ။ ), နွားနို့ (2-3 ဇွန်း) ၏
နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (2 Tsp) mash ။ အချောငါးလွှာ (100 ဂရမ်) ထည့်သွင်းခြင်း, ယခင်ကကခုတ်, ဆားနှင့်ကြက်ဥရိုက်နှက် (½ PCs ။ ) ။ မြေတပြင်လုံးဟာမှိုအတွက်နှိုးဆော်နှင့်ပြန့်နှံ့နေပါတယ်။ မိနစ် 30 ပေါင်းသို့မဟုတ်ရေရေချိုး။
3. ငါး meatballs ။ ငါးတန်းပါ (60 ဂရမ်) နဲ့စိမ်အဖြူရောင်မုန့် (10 ဂရမ်) ကိုကြက်ဥအနှစ်ထည့်သွင်း, ဘောဇဉ် grinder မှတဆင့် 2-3 ကြိမ်ဆန်ခဲ့သည် (1/4 PCs ။ ), ဆား, ဟင်းရွက်ဆီ (1 Tsp) နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ သေးငယ်တဲ့ဘောလုံး၏ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထံမှဖွဲ့စည်းခြင်း, (တစ်နှစ်ခွဲမှ) ရေသူတို့နှင့်အတူဖြည့်ပါနဲ့အကြောင်းကိုမိနစ် 30 မျှတည်ထားပါ။ အနိမ့်အပူပေါ်။

တစ်နှစ်ပြီးနောက်ထိုသူငယ်ငါးဟင်းလျာများတစ်ဦးမတူညီကြ menu ကိုကမ်းလှမ်းခဲ့သည်နိုင်ပါသည်။