တစ်ရက်နာများအတွက်ရိုးရာကုစား

တောင်မှအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်သည်မိမိအသက်တာ၌လက်ျာကလူ, ဒါပေမယ့်အလျှင်အမြန်အရက်ညနပေိုငျး၏သက်ရောက်မှုမှမစားမသောက်လည်းမရှိအဘယ်အရာကိုစဉ်းစားခဲ့လျင်မြန်စွာပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးရက်နာအဘို့အဘယ်သို့ရိုးရာကုစားမည်သူမဆိုသိရန်အသုံးဝင်သည်။ သငျသညျအကြှနျုပျ၏အသက်တာ၌တစ်ကြိမ်လက်တွေ့ကျတဲ့အကြံဉာဏ်ကိုနေရာလေးကိုဘယ်တော့မှမဟုတျပါရင်တောင်သင့်ရဲ့မိတ်ဆွေသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးများ၏ညှဉ်းဆဲခြင်းမှကယ်တင်နိုင်ပါ။

တစ်ရက်နာဘို့အများစုကရိုးရာကုစား

အကယ်စင်စစ်သင်သည်ပြီးသားအားလုံးနှစ်ရာရန်သင့်အားကူညီပေးနေတစ်ရက်နာတချို့ရန်ပုံငွေစာရွက်ရှိသည်အာဆင်နယ်အသင်းအတွက်ရှိသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျွန်တော်အရက်အတူအတော်ကြာကုသသက်ရောက်မှုပွဲတော်နှင့်အတူရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စေရန်အကြံပြု:

1. ရေ - အဓိကအရာကအရက်အလွန်အကျွံစားသုံးမှုပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ကြာသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သငျသညျတတ်နိုင်သမျှမသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျလွင်ပြင်ရေကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်ဗီတာမင် C နှင့်အတူရက်နာအချိုရည်၏ကုသမှုများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သင့်လျော်သည်: cranberry ဖျော်ရည် သို့မဟုတ်ဟင်းရည်တင်ပါး, ဥပမာ။
2. တစ်ရက်နာများအတွက် Excellent ကရိုးရာဆေးတစ်လက် - တစ်ဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်း။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုကူညီမဟုတ်ဘူးသောသူမရှိထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ကောင်းရှိပါသည်။
3. သင်ကခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်သံပုရာသို့မဟုတ်ကော်ဖီအတူပျို့ခိုင်မာတဲ့အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရန်ကြိုးစားနိုင်ပါ။ အချိုရည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နှငျ့သငျ recover ကူညီပေးပါမည်။ သကြားရဲ့တောငျးဆိုခကျြမှာလက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီမှကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။
4. Enema - တစ်ဦးမဟုတ်ဘဲမနှစ်မြို့ဖွယ်, ဒါပေမယ့်ကရက်နာတိုက်ဖျက်ဖို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်အတူသငျသညျတိုးတကျအောငျသိသာလျင်မြန်စွာအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောသန့်စင်ခြင်း, ကောင်းစွာဖြစ်ခြင်းနိုင်ပါတယ်။
5. Kefir ဓာတ်သတ္တုရေ - ကာရက်နာ၏ကုသမှုများအတွက်အလွန်အရသာရိုးရှင်းသောရိုးရာဆေးတစ်လက်။ တဦးတည်းဖန်ကယ်ဆယ်ရေးခံစားရဖို့လုံလောက်ပါတယ်။
6. တဦးတည်းစက်ဝိုင်း၌, ရှာလကာရည်၏ပေါက်၏စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်အတူကုန်ကြမ်းကြက်ဥမွှေပါ။ တဦးတည်းမရှင်းပြသည်အတွက်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားနဲ့သောက်စရာထည့်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ် ketchup ၏ငရုတ်ကောင်းလုပ်နိုင်တဲ့အစားထိုးပါ။ ဒီစာရွက်, ကလူအတော်များများကူညီပေးခဲ့ဖို့မဟုတ်ဘဲထူးဆန်းတဲ့ပုံရသည်သော်လည်း။
7. အစာစားခြင်းနှင့်အိမ်သာသွားဖို့ကြိုးစားရန်သေချာစေပါ။ ဒါဟာအဆိပ်ဖယ်ရှားမကြာမီပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်ကူညီပေးသည်။

ဘာရက်နာများအတွက်ရိုးရာကုစားဖို့လုပ်ဖို့မလိုအပ်သလဲ?

နောက်တစ်နေ့နံနက်မှတစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းမနှင့်စဉ်းစားရန်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါ, အဘယ်အရာကိုရိုးရာကုစားလျှောက်ထားရန်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကာလ၌ရပ်တန့်ရန်သို့မဟုတ်အရက်ကိုမသောက်ရခဲ့ပါရှေ့တော်၌ထိုနေ့ကထက်ပိုကောင်းတဲ့သင်တန်းတစ်ခုရက်နာ, အတူလုပ်ဖို့။ သငျသညျမတတျနိုငျသို့မဟုတ်မလိုချင်ကြဘူးလုပ်ပါလျှင်ထိုကဲ့သို့သောအားထုတ်မှု, ဤရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များကိုသုံးပါ:

1. ဘောဇဉ်မီ, သောက်စရာသို့မဟုတ်အများအပြားတက်ဘလက်အဖြူကာဗွန် activated ။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးထိမှန်မည်, နှင့်အရက်ကိုသင်စိတ်ထိခိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
2. သငျသညျကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပြီးရက်နာတားဆီးကူညီပေးသည်အလွန်လူကြိုက်များရိုးရာဆေးတစ်လက် - သံလွင်ဆီ။ ဒါဟာကျဖုံးလှမျးနှင့်အရက်ကနေအစာအိမ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
3. လွင်ပြင်ကိုရေနှင့် alternate အရက်သောက်။