ယနေ့အားကစားအများအပြားအဘို့အသက်တာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ထိုအခါအချိန်အများစုကိုပဲပုံသဏ္ဍာန်အတွက်စောင့်ရှောက်ရန်, လေ့ကျင့်ရေးပေးဆောင်။ ထိုကွောငျ့, တစ်ဦးချင်းစီသည်နေ့ရက်သည်လူကြိုက်အများဆုံးအားကစားများထဲမှတစ်ဦးပြေးစဉ်းစားသည်။ ပထမဦးစွာဤကဲ့သို့သောသင်တန်းပေးခြင်းကိုမဆိုရာသီနှင့်မသက်ဆိုင်ရာသီဥတုအခြေအနေများလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ နှင့်ဒုတိယအဿုံ running invigorates နှင့်သေချာပေါက်မြေတပြင်လုံးလမ်းကိုထိခိုက်စိတ်ဓါတ်များ, ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ သို့သော်အရေးပါသောမေးခွန်းတစ်ခုကိုအလုပ်အကိုင်အဘို့အဝတ်ရွေးချယ်ရေး၏ဖြစ်နေဆဲပင်။ ထိုလူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကအပြေးအဘို့အခြေအိတ်စိုးရိမ်။
ပြေးဘို့အမျိုးသမီးများနေ့ခြေအိတ်
ဒါဟာအားကစားဆက်စပ်ပစ္စည်းများ၏ရွေးချယ်ရေးအတွက်ရှုပ်ထွေးကြောင်းထင်ရပေသည်။ သို့သော်အချို့တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံရှိပါတယ်။ ဒါဟာအကောင့်သို့ယခုနှစ်အချိန်နှင့်လေ့ကျင့်ရေး၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး၏သဘောသဘာဝကိုယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအပြေးအဘို့အခြေအိတ်များမှာအဘယ်အရာကိုမြင်ကြကုန်အံ့ရွေးချယ်ဖို့ဖြစ်သနည်း
အပြေးအဘို့အားကစားခြေအိတ်။ မော်ဒယ်များ၏အသုံးအများဆုံးရွေးချယ်မှုအနိမ့်ပိုင်းဖြတ်စဉ်းစားသည်။ အဆိုပါခြေကျင်းတစ်ခုဆက်စပ်ပစ္စည်းများ၏အမြင့်ကတော့ခြေအိတ်လုံလုံခြုံခြုံကြောင့်အာရုံနှင့်အဆင်မပြေဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်လျှောဘဲ, ခြေပေါ်ထိုင်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ပြိုင်ကားမော်ဒယ်ဝါဂွမ်းနှင့် spandex ဖွဲ့စည်းမှု၏အထူးပစ္စည်းပေါင်းစပ်ရာမှလျှော့တွက်ပေးအပ်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်လည်းဒီဇိုင်နာများပျော့ဝါးခြေအိတ်ကိုဆက်ကပ်။
| | | |
အပြေးအဘို့အ compression ခြေအိတ်။ ရောင်ရမ်းခြင်းမှကျရောက်နေတဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများပေနှင့်တိုးမြှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပညာရှင်များနှင့်အတူပြည်သူ့အထူးဆေးဝါးကုသမှုမော်ဒယ်အကြံပြုပါသည်။ compression ခြေအိတ်အမြဲထုတ်ကုန်တစ်ခုအကြီးစားအပေါ်ပြဿနာဧရိယာရောက်ရန်ခွင့်ပြု, ဒူးမှဖြတ်နေကြသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆက်စပ်ပစ္စည်းဒီလိုမျိုး varicose များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့နွားသငယ်ကိုကောင်းတစ်ခု fixation နှင့်ထောက်ခံမှုရှိပါတယ်။
| | | |
နွေရာသီအတွက်အပြေးအဘို့ကို Socks ။ ပူပြင်းရာသီနှစ်သိမ့်ဖို့အာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်အားကစားများအတွက်ဆက်စပ်ပစ္စည်းဖြေလျှော့ဖို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကွက်ထိပ်တန်းနှင့်အတူခြေအိတ်အပြေးအဘို့အလျှော့တွက်ခံရဖို့စဉ်းစားသည်။ ထိုသို့သောခြေအိတ်ပါးလွှာသောဝါဂွမ်းသို့မဟုတ်၏ထားကြပါတယ် ဖှဲ့ထည် များနှင့်အတူ mesh လေကြောင်းကောင်းစွာဖြန့်ဝေခွင့်ပြုပါတယ်။
| | | |
