ဘယ်လိုအသုံးဝင်ပိုက်ဆန်မျိုးစပါး?

Gastroenterologists နှင့် internists မကြာခဏ flaxseed ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်အကြံပေးခဲ့သည်။ ဒီသဘာဝထုတ်ကုန်လျော့နည်းအလွန်အမင်းတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်ဆေးဝါး (ဟိုမုန်းစနစ်ဘာသာရပ်, နှလုံးအထူးကု, မီးယပ်) အဖြစ်ချက်ပြုတ်နှင့် cosmetology ၏အခြားလယ်ကွက်၌တည်ရှိ၏။ ထိုကွောငျ့, သငျသညျကိုဘယ်လိုအဘယ်ကြောင့်သူတို့သုံးနိုင်တယ်, ပိုက်ဆန်မျိုးစပါးအတွက်အသုံးဝင်သောထက်ပိုမိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။

အဆိုပါပိုက်ဆန်မျိုးစပါးအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အသုံးဝင်သောရှိပါသလဲ

ဖော်ပြထားအစားအသောက်ဖြည့်စွက် lignan များ၏ content ပေါ်အခြားထုတ်ကုန်များအကြားတစ်ဦးခေါင်းဆောင်သည်။ ဤသည်ပစ္စည်းတစ်ခုဒါခေါ် "phytoestrogen" ဖြစ်ပါတယ် - နိုင်စွမ်းဟော်မုန်းကဲ့သို့သောဒြပ်ပေါင်းများ prolactin နှင့်အဓိကချို့ယွင်း၏ချိန်ခွင်လျှာ restore ပြန်, အ mammary ဂလင်း, endocrine မမှန်အတွက်ဝျေါတားဆီး။

ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုထက်စဉ်းစားမိန်းမတို့အဘို့အသုံးဝင်သည်ကအောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများဖော်ပြထားခြင်းရန်အရေးကြီးပါသည်:

တစ်အစားအစာထို့အပြင်ဤအမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခွင့်ပြု:

ဒါ့အပြင်ပိုက်ဆန်မိန်းမတို့အားမျိုးစေ့များ, မဖော်ပြထားခြင်းသူတို့ရဲ့ထူးခြားတဲ့အလှကုန်ပစ္စည်းဂုဏ်သတ္တိများ၏ဘာအကျိုးကျေးဇူးများ၏စာရင်းပေါ်မှာ။ ကုန်ပစ္စည်းနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းအရေပြားတွေကိုအာဟာရနှင့်ကူညီပေးသည်:

အလားတူပင်, ပိုက်ဆန်မျိုးစပါးတန်ဖိုးရှိသောနှင့်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုဆံပင်ကောက်ကောက်ထွန်းလင်းပေးခြင်း, ကမ်းနားလမ်းရှိ Strand ၏သိပ်သည်းဆနှင့်ခွန်အားကိုတိုးမြှင့်, ဦးရေပြား၏အစာအာဟာရများနှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ပေးပါသည်။

အဆိုပါပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်သနည်း

တင်ပြထုတ်ကုန်ထိုအရာဝတ္ထုများ၏ပြင်းအားပေါ်တောင်မှငါးကရေနံအထွက်နှုန်း flaxseed, polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ် Omega-3 ဦးရေအများဆုံးပမာဏကိုပါရှိသည် 6 နဲ့ 9. ။

အစားအသောက်များတွင်ဖို့ဖော်ပြထားသည်ပုံမှန်အသုံးပြုမှုသွေးကြောမြို့ရိုးကိုအားပေးအားမြှောက်နဲ့အပြုသဘောနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏တပြင်လုံးကိုလုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထိခိုက်သူတို့ရဲ့ permeability, လျော့, thrombosis နှင့်အခြားနှလုံးရောဂါဗေဒတားဆီးအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

အခြားအဖိုးတန်ပစ္စည်းများများဖော်ပြထားမော်တော်ယာဉ်အလေးချိန်အတွက်လက်ရှိအဆိုပါဖက်တီးအက်ဆစ်များအပြင်:

ဤအပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပေါင်းစပ်နှင့်ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်၏အသုံးဝင်သော decoction သည်အဘယ်အရာဆုံးဖြတ်သည်:

ဒါဟာအစိတ်အပိုင်းများ၏အမြောက်အများသူတို့ထံမှရေနံအတွက်အထဲတွင်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့ပါရှိသောနှင့်မမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။