ရင်သားကင်ဆာတိုးပွားဘို့အနှိပ်

ဧကန်အမှန်ရင်ဘတ် - အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ယောက်ျားရဲ့မျက်စိမှအများဆုံးဣတ္နှင့်ဆွဲဆောင်မှု။ ကြီးမားသောနှင့်ကုမ္ပဏီရင်သား၏ပိုင်ရှင်များအမြဲတမ်းငြူစူခြင်းဖြစ်ကြောင်း, သူကသူ့ရင်ဘတ်၏မာနကိုဖြစ်ခဲ့သည်။

သောပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အမြင်အာရုံတိုးပွားလာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူဇီယာ၏အမြိုးမြိုးလိုက်ဖမ်းဖို့အလျင်စလိုစရာအကြောင်းမရှိင် - သဘောသဘာဝသင်တစ်ဦးအသေးစားနှင့်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ရင်သားကင်ဆာချီးမြှင့်လိုက်ပါတယ်လျှင်စိတ်ပျက်အားငယ်ရန်အဆောတလျင်မထားပါနဲ့။ ယနေ့ခွဲစိတ်ဓားနှင့်ဒဏ်ရာမရှိဘဲပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်မယ့်လမ်းလည်းမရှိ။ အနှိပ်ခံအားဖွငျ့ရင်ပတ်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာနည်းနည်းထူးဆန်းနှင့် unconvincing အသံ, ဒါပေမယ့်များစွာသောမိန်းမပြီးသားဒီနည်းလမ်းကိုစမ်းသပ်ဖို့စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုရှိကြ၏ပါပြီ။ Acupressure ရင်သားကိုသာတွေဆီကနေ၏အရွယ်အစားကိုတိုးမြှင့်မပေးနိုငျသညျ, ဒီအနှိပ်မိနျးမခြုံငုံကျန်းမာရေးအပေါ်အကျိုးရှိသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အနှိပ်ခံပါက cystic mastitis ၏ခြုံငုံကုသမှုတွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပြီးရင်သားကင်ဆာတစ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနိုင်ပါတယ်။ ရင်သားကင်ဆာတိုးပွားဘို့အနှိပ်, ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအဘို့ကောင်းလှ၏။ ဘယ်လိုရင်သားကင်ဆာအနှိပ်တိုးမြှင့်နိုင်သလဲ လက်ချောင်းသို့မဟုတ်အထူးဘောလုံး၏အကူအညီဖြင့်ရင်ဘတ် massage နှစ်ခုအခြေခံနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

ရင်သားကင်ဆာအနှိပ်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အရေးအပါဆုံးအုပ်ချုပ်မှုကို - မိမိကိုယ်ကိုများအတွက်အပြုသဘောနှင့်ချစ်ခြင်း။ အလွန်မကြာခဏအမျိုးသမီးတွေသင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူစိတ်ကျေနပ်မှုမဟုတ်အမြဲတမ်းရှုပ်ထွေးသောတစ်ဦးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ start တစ်ဦးသဘောသဘာဝသင်ဖန်တီးထားသောအဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လကျခံဖို့သင်ယူပါ။ Self-hypnosis မကြာခဏမူးယစ်ဆေးဝါးများလက်တဆုပ်စာထက်အများကြီးပိုကောင်းရလဒ်များကိုဆောင်ကြဉ်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာတကယ်ကိုအရေးကြီးပါတယ်။ အခုတော့ရဲ့ရင်သားနှိပ်နယ်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုကြည့်ရှုကြကုန်အံ့။

• မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲ, စတင်ဖြေလျော့ခြင်းနှင့်နက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူဖို့;
• ရင်ဘတ်ပေါ်တစ်ဦးမုန့်သို့မဟုတ်အနှိပ်သည်ဆီလျှောက်ထား;
• လက်ချောင်းလှုပ်ရှားမှုများကိုရင်ဘတ်အောကျတှငျကနေ start နှင့်ပခုံးဆီသို့ဦးတည်သွားရရမည်,
• အများကြီးစာနယ်ဇင်းချောချောမွေ့မွေ့အရာအားလုံးလုပျမဟုတျဘဲကြိုးစားပါ;
• ထိုကဲ့သို့သောသငျသညျမိနစ် 20 လိုအပ် "ဆွဲထုတ်" ဘူး;
• ရင်ဘတ်အဆင့်တွင်လင်မယားလက်ပြင်းပြင်းထန်ထန်အတူတူသူတို့ကိုနှိပ်, ပြီးတော့သူတို့ကိုဖွင့်လှစ်ခြင်းမရှိဘဲစဉ်အခါ, လက်ကိုချိုးဖျက်ဖို့ကြိုးစား: massage မှသင်အနည်းငယ်လေ့ကျင့်ခန်း add နိုင်ပါတယ်ဆက်လက်။

တဖြည်းဖြည်းအချိန်အတန်းတိုးမြှင့်, နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။

သင်သည်သင်၏လက်ချောင်းတွေနဲ့သို့မဟုတ်ဘောလုံး ki kong ၏အကူအညီနှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှအဖြစ်ရင်သားနှိပ်နယ်တိုးပေးရန်။ ဤရွေ့ကားမီးသီးများရဲ့အရွယ်အစားဟာ ping ရဲ့-Pong စားပွဲတူ, လက်လေ့ကျင့်ခန်းမှဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ ရင်သားကင်ဆာတိုးပွားဤဘောလုံးအနှိပ်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုမှာအသေးစိတ်ကြည့်:

• အဆိုပါနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး plexus ကနေ 13 စင်တီမီတာအကွာအဝေးမှာ, ရင်ပတ်အကြားတွင်တည်ရှိပြီးအမှတ်နေရာချထား;
• 2 စင်တီမီတာ၏ဤအချက်ကနေညာဘက်နှင့်ဘယ်ဘက်ကိုထွက်သွား - ဤ massaging များအတွက်အချက်ဖြစ်၏
• အဆိုပါ GI-kong ဘောလုံး (သူတို့အသေးတင်းနစ်များအတွက်ဘောလုံးအစားထိုးရန်နိုင်သည်) ကို ယူ. နှိပ်နင်းနှင့် massaging ၏မှတ်သို့သူတို့ကိုငါလှည့်ညင်ညင်သာသာ start;
• အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုအတွက်အနှိပ်သလား: နှိပ်၏ပထမဦးဆုံးစက္ကန့် 30, ပြီးတော့စက္ကန့် 30 ကိုချိုးဖျက်, ပြီးတော့ 60 စက္ကန့် compression;
• အခုတော့တစ်ပန်းကန်ကို ယူ. ရင်ဘတ်အဆင့်မှာသင့်လက်ကြားကညှစ်;
• တစ်မိနစ်အဘို့ကိုမိမိလက်၌အတွက်ဘောလုံးလှိမ့်;
• လက်မနဲ့လက်ညှိုးကြားကတည်ရှိလာမယ့်အချက် massaging;
• ဘောလုံး ယူ. ထို့နောက်လက်ဝဲ, လက်ျာလက်ကိုအပေါ်တစ်ဦးပွိုင့်အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့ start;
• အနှိပ် technique ကိုရင်ဘတ်ပေါ်အချက်များ massaging သည့်အခါအဖြစ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်,
• အဆုံးစွန်သောအချက်ခြေစကြဝဠာထိပ်ပေါ်မှာတည်ရှိပြီး - ရုံအလုံအလောက်သည်သူ၏ခြေဖြင့်ကြမ်းပြင်တလျှောက်ဘောလုံးကိုလှိမ့်ချလိုက်ဖို့ကအပေါ်ပြုမူရန်။

ဒီအနှိပ်ခံနေ့တိုင်းအကြိမ်ကြိမ်ရပါမည်။ ဤသည်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှပဲအသုံးဝင်ပေမယ့်လည်းအလွန်နှစ်သက်သည်မဟုတ်။ အန္တရာယ်အနှိပ်မဆောင်ခဲ့ပါဘူး, ဒါပေမယ့်အဘို့ပျော်ရွှင်စရာတွေအများကြီးသေချာကယ်တင်တတ်၏။