ရာသီကာလအတွင်းအဘယ်သို့ပြုမိမရနိုင်မလဲ?

အမျိုးသမီးတွေအများစုအဘို့ရာသီစတင်ခြင်းမပြုမီရက်အနည်းငယ်မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါသည်။ ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင်မပြေ (ခေါင်းကိုက်, ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိအာရုံခံစားမှုဆွဲ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ထိနမိဒ္ဓ), နှင့်အခြားသူများမှာလံှု့ဆော်သောအရာများကိုစော်ကားနဲ့စိတ်တိုတာတွေ။ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲခြင်းငါကြိုတင်ပြီးအားလုံးကိုတတ်နိုင်သမျှကာကွယ်ယူချင်သောအမျိုးသမီးများသည်ဒီတော့အားနည်းချက်နှင့်အားနည်းစေသည်။ ဤရွေ့ကား, သင်တို့သည်ထိုသို့အထွေထွေအခွအေနေအယှက်မှမသကဲ့သို့သင်နှင့်, ရာသီကာလအတွင်းအဘယ်သို့ပြုမရနိုငျနိုငျရာထွက်ရှာရန်လိုအပ်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသှငျအပွငျ

1. အသွေးတော်၏အရှုံးအားဖြင့်အားနည်းရာသီကာလအတွင်းအဆိုပါအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်။ မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းတိုးချဲ့ခွဲဝေပြောခြင်းငှါ။ သင်စာနယ်ဇင်းနှင့်ပင်ကခုန်လွှဲ, လစဉ်မှာ run လို့မရဘူးဒါကြောင့်ပါပဲ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုကိုဤကာလအတွက်ရှောင်ကြဉ်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူးလျှင်, လိုအပ်သောသန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်ကိုစုပ်ယူတဲ့အဆင့်မြင့်ဘွဲ့နှင့်အတူ (tampons, pads) ဖြစ်လတံ့သောအရာကိုအဘို့အဆင်သင့်မရ။
2. သငျသညျရာသီကာလအတွင်းရေကူးလို့မရဘူးဘာဖြစ်လို့များစွာသောမိန်းမ swab အပေါငျးတို့သဗေဒပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်အခါ, နားမလည်ကြဘူး။ သားအိမ်ခေါင်း menstruation လာတဲ့အခါအလွယ်တကူ, လိင်အင်္ဂါသို့ထိုးဖောက်နိုင်ရေအတွက်များစွာသောပါရှိသောဒီတော့ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသက်ရှိအနည်းငယ် ajar ဖြစ်ပါတယ်။ ရေချိုးနှင့်မဆိုလှောင်ကန်ထဲမှာရေချိုးရေချိုးခန်းဖြင့်အစားထိုးသင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ ရေချိုးခန်းကနေပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုလတ်ဆတ်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်တဲ့ခံစားမှုအာမခံနေကြသည်အတိအကျမဟုတ်ပါဘူး။
3. ထို့အပြင်ချွေးပေါင်းအိမ်နှင့်ရေချိုးခန်းကိုမသုံးပါနဲ့။ ရောဂါကူးစက်မှုနှင့်အတူပြဿနာများအပြင်, ထိုအထူထောင်မှုအတွက်အဖျားသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်မြှင့်တင်ရန်, ထို့ကြောင့်ကြီးမားသောအသှေးကိုအရှုံးနှိုးဆော်ခြင်း။ သငျသညျရာသီကာလအတွင်းရေချိုးလို့မရဘူးဒါကြောင့်ရာသီအများအားဖြင့် copious ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်ကိုအထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, ပါပဲ။
4. တူညီသောအကြောင်းပြချက်ဆရာဝန်များနှင့်သင်ရာသီကာလအတွင်းအရက်အဖျော်ယမကာမသောက်နိုင်ကြဘာဖြစ်လို့ရှင်းပြပါ။ အရက်တို့ကဖြစ်ပေါ်သွေးတိုး, သိသာသွေးထွက်ခြင်းကဖြစ်ပေါ်လာနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားခံစားပါလိမ့်မယ်။
5. မျိုးပွားမှုစနစ်ကိုတိုက်ရိုက်စာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်ပတ်သက်သောသည်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းနာကျင်မှု, သွေးထွက်, ချုပ်, ပျို့ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောဖြစ်ပေါ်နိုင်သောအစားအစာများ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ အဆိုပါအီပိုမိုဆိုးရွားမဒါဒါသင်, ရာသီကာလအတွင်းအဘယ်အရာကိုမစားဘဲနေနိုင်မလဲ? ဤသည်မှာဖက်တီးနှင့်စပ်အစားအစာများ, အနီအသား, ဥ, နို့, တည်းကကုသမှုမရှိဘူးအပူဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီနှင့်ကာဗွန်အဖျော်ယမကာ။ စီရီရယ်, ငါး, ကြက်သား, chamomile သို့မဟုတ်ပူစီနံလက်ဖက်ရည် - ရာသီလာစဉ်အတွင်းအကောင်းဆုံးအစားအစာ။
6. တစ်ဦးအမျိုးအစားတားမြစ်ချက်ရှိကွောငျးထိုနေ့ရက်ကာလ၌အတော်လေးလိင်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်သောတစ်ခုတည်းသောအရာရောဂါကူးစက်မှုဖို့တိုးလာလွယ်ကူစွာထိခိုက်ဖြစ်တယ်, ဒါစဉ်အတွင်း ရာသီကာလအတွင်းလိင် သင်တစ်ဦးအမြဲတမ်းလက်တွဲဖော်များရင်တောင်ကွန်ဒုံးသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။
7. လိုအပ်မှုကိုဆေးဝါးများ၏လ၌ပေါ်ထွန်းခဲ့လျှင်, သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူဤပြဿနာအပေါ်တိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။ ဥပမာအားဖြင့်, Aspirin ကသွေးထွက်ကြောင်းဆေးပြင်းထန်လာခြင်းနှင့်ရာသီကာလကိုတိုးပွါးစေအသွေးတော်စဉ်းကြောင်းတွေပေါ်မယ်နှင့်ဆက်စပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ နာကျင်မှုလျှော့ချရန်, acetaminophen သို့မဟုတ်နဲ့ Ibuprofen ယူပါ။ ရာသီကာလအတွင်းထိုအသွေးကိုသွေးထွက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါမကောင်းတဲ့ခြံဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါ့အပြင်ထိုနေ့ရက်ကာလ၌, မဆိုခွဲစိတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုရွှေ့ဆိုင်းထားရမည်။
8. အလှအပကုသမှု (ရုတ်သိမ်း, ရုတ်သိမ်း, Perm, ဆံပင်အရောင်) အဖြစ်မထောက်ခံပါ။ အချိန်ဟော်မုန်းပြင်ဆင်ခဲ့သည်အလွယ်တကူမမျှော်လင့်တဲ့ရလဒ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ဒဏ္ဍာရီရာသီကာလအတွင်းဆံပင်ညှပ်မရနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ - တကယ်တစ်ဦးဒဏ္ဍာရီ။

ကိုယ်ကျင့်တရား (ဝိညာဏ) ရှုထောင့်

အတော်များများကကိုသတိထားပါများမှာ ရာသီဘုရားကျောင်းမသွားနိုင် မသိရပါဘူး - သူငယ်၌ဗတ္တိဇံ, ဘာကွောငျ့လဲ။ ဘာသာတရား - ရှုပ်ထွေးပြီးပြဿနာ, ဒါကြောင့်အမှန်တရားဆိုဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ အဆိုပါဘုရားကျောင်းကိုသွားရောက်ခြင်းအပေါ်ပိတ်ပင်ထားမှု၏စကား "တို့၏အညစ်အကြေးများတွင်မိန်းမတို့အား," ကမျြးစာ၌ထငျရှားသညျ့အခါအတိတ်၌အဘယ်သူမျှမကအထူးကျန်းမာရေးနည်းလမ်းသံသယရှိသူ။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတွေဗေဒအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဗိမာန်တော်သို့ခွင့်မပြုခဲ့ယုတ္တိဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ယနေ့, ဒီဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုအပြည့်အဝထိန်းချုပ်ထားခြင်းနှင့်အခြားသူများအားမမြင်ရတဲ့ဖြစ်တယ်, ဒါလစဉ်ဝတ်ပြုရာအိမ်တော်အတားအဆီးမဟုတ်ပါဘူး။