သင်တစ်ဦးနက်ရှိုင်းသောအသိပညာနှင့်လိုအပ်သောကျွမ်းကျင်မှုရှိနိုင်ပါသည်, သို့သော်ပြဿနာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိဘဲအဘယ်သူမျှမအောင်မြင်မှုရလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်များသောအားဖြင့်ဒီအစောပိုင်းအသက်အရွယ်မှာအလုပ်လုပ် start သောကွောငျ့, လူကြီးများအတွက်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ကြည့်ဖို့သိပ်နောက်ကျဖို့ဘယ်လို? ရထားအချိန်မရွေးဖြစ်နိုင်အောင်တကယ်တော့လုံးကိုပိုမိုမြင့်မားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ functions များ, အကြှနျုပျတို့နှငျ့အတူအတူတကွဖွံ့ဖြိုး။
လူကြီးများအတွက်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
ဒီရညျအသှေးနညျးလမျးမြားစှာရှိနိုင်ပါသည်ဖွံ့ဖြိုး, ကောင်းတစ်ဦးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းကိုငါပေးမည်။
- သေံကိုက်ညီမဟုတ်သူတို့ကိုရွေးချယ်ခြင်း, အရောင်များများ၏အမည်များရေးပါ။ အနီ, ဥပမာ, အပြာကို tick အဝါရောင် - စိမ်းလန်းသော။ အခုတော့မဟုတ်ဘဲစကားတို့ကိုမိမိတို့ကိုယ်ကိုထက်လျင်မြန်စွာကျယ်လောင်စွာသည့်မီးမောင်းထိုးပြအရောင်ကိုဖတ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။
- သစ်ပင်အရွက်, ခဲတံ, ဒုတိယလက်နာရီ: စောငျ့ရှောကျဖို့အရာဝတ္ထုကိုရွေးချယ်ပါ။ နှင့်အခြားအတှေးအခွင့်ပြုခြင်းမရှိဘဲတတ်နိုင်သမျှရှည်လျားအဖြစ်သာသူ့ကိုစဉ်းစားကြိုးစားပါ။ A ကောင်းဆုံးအချိန်အပြည့်အဝအာရုံစူးစိုက်မှု၏ 2 မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။
- တစ်ဦးရည်မှန်းချက်အချိန်စာရင်း, ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံး 5 မိနစ်, လုံးဝစဉ်းစားကြဘူး။
- အခုတော့ 2 ကွဲပြားခြားနားသောအရာဝတ္ထုကို select နဲ့ Alternate သူတို့အပေါ်မှာအာရုံစိုက်။ တဦးတည်းအရာတွေအကြောင်းစဉ်းစားနေစဉ်တွင်အဘယ်သူမျှမအကြောင်းကိုတစ်စက္ကန့်ဖြစ်ပေါ်မဖြစ်သင့်စဉ်းစားမိတယ်။ သူတို့ကိုအကြားတစ်ဦးလက်ငင်း switch ကိုအောင်ကြိုးစားပါ။
- လူကြီးများအတွက်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုတက်စေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ထိုလူမှာတာရှည်ကြည့်လမ်းလျှောက်, ထို့နောက်ကွာကြည့်အပေါင်းတို့သည်သူ၏အသွင်အပြင်၏အသေးစိတျကိုတှေ့မွငျအောကျမေ့နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ တဖန်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်အဖြစ်မှန်နှင့်အတူ၎င်းတို့၏အမှတ်တရများနှိုင်းယှဉ်။
အကူအညီရှိသည်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်ဆေးဝါးများဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့ထဲကအကျော်ကြားဆုံး glycine, Pantogamum, intellan, memoplant, piracetam, Fenotropil, tanakan, Vitrum မှတ်ဉာဏ်ဖြစ်ကြသည်။ တချို့ကတစ်ဦးဆေးညွှန်းမပါဘဲရောင်းချကြပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဖြစ်နိုင်မယ်ဆိုရင် contraindications ထုတ်စစ်ဆေး purchasing မတိုင်မီမိမိတို့ကိုယ်ကိုထိခိုက်စေဖို့မဟုတ်ပါဘူး။