အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ် - မှ Access ကိုလူအပေါင်းတို့လျှို့ဝှက်ချက်များကိုအသုံးပြုခြင်း

ခေတ်သစ်အစားထိုးရေချိုး - အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ် - အရေးယူမှုနှင့်ထိရောက်မှုပူနွေးလာမှု၏၎င်း၏ progenitor ယန္တရားကနေကွဲပြားနေသည်။ အထူးထုတ်လွှတ်သည့်အရာများအားဖွငျ့အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်များတွင်အပူနှင့် device ကိုသူ့ဟာသူပင်သေးငယ်တဲ့အိမ်၌ကိုက်ညီဒါမှကျစ်လစ်သိပ်သည်းသည်။

အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ် - ကဘာလဲ?

လူသားထုရှည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အထွေထွေကျန်းမာရေးကင်းစင်မှအပူကုသမှုပိုမိုနှစ်သက်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဗတ်နှင့်အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်အတော်များများကမျိုးပေါင်းအများပြည်သူအဖွဲ့အစည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ် - ကအိမျတျောသို့မဟုတ်တိုက်ခန်း၌ထားနိုင်ပါသည်အထူးအပူ element တွေကိုတပ်ဆင်ထားတဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသည့်လူပုဂ္ဂိုလ်များအပေါ်ပိုပြီးဒါမှမဟုတ်ဒီထက်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းတက္ကစီဖြစ်ပါသည်။

ပြင်ပမှအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်ကွဲပြားခြားနားသောကြည့်ရှုနိုင်ပါသည် - ဒီဇိုင်နာများ၏အတွေးအခေါ်များပေါ် မူတည်. ။ တစ်ဦးအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်၏အတွင်းပိုင်းအလှဆင်သစ်သားနဲ့လုပ်ထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ် - မြို့ရိုးသည်ထိုင်ခုံကိုဖန်ဆင်းသော။ အိမ်ရှေ့တံခါးအလွန်အမင်းအကြမ်းခံဖန်သို့မဟုတ်သစ်သားနဲ့လုပ်ထားတဲ့နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်၏အရေးအပါဆုံးဒြပ်စင် - ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ချွေးမှအပူသောထုတ်လွှတ်သည့်အရာများ။ ခန္ဓာကိုယ်အဖြစ်တစ်ပုံစံတည်းတတ်နိုင်သမျှတက်ပူနွေးလာသည်သို့မှသာအဆိုပါအပူပေးစက်မသတ်မှတ်နေကြသည်။

ဘယ်လိုလူ့အပေါ်ဓါတ်ရောင်ခြည်နီအောက်ရောင်ခြည်သုံးပါသလဲ?

တချို့လူတွေကအနီအောက်ရောင်ခြည်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေကြောင်းယူဆ, အနီအောက်ရောင်ခြည်အပူပေးခန်းရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဆိုပါထုတ်လွှတ်သည့်အရာများသူတို့မခိုလုပျနိုငျဆိုလိုတာကလူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ပုံမှန်အတိုင်းအကွာအဝေးကနေထွက်ခွာခြင်းမရှိဘဲ, အနီအောက်ရောင်ခြည်ကို generate ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကအထင်မြင်မှားစေသောဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချွေးပေါင်းအိမ်များတွင်အပူလေထုအပူမှတဆင့်အရေးယူချီလွှဲလျက်နှင့်မကြောင့်ဖြစ်သည်။

အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ် - အပူချိန်

လူတွေအပါအဝင်အားလုံးနွေးတ္ထု, အနီအောက်ရောင်ခြည်လှိုင်းများထုတ်လုပ်ပေးသည်။ 6-20 မိုက်ခရွန် - လူသဖြင့်ထုတ်လုပ်နီအောက်ရောင်ခြည်လှိုင်းတံပိုး၏အရှည်။ အားလုံးလူတို့အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံ longwave နီအောက်ရောင်ခြည်၏ဤအကွာအဝေး။ အဆိုပါအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်မှာ IR လှိုင်းအလျား - 7-14 microns ။ 35-50 ဒီဂရီ - ချွေးသိပ်အားကောင်းတဲ့နှင့်အဆင်ပြေမဟုတ်သတင်းထောက်မုသာချွေးပေါင်းအိမ်မှာ IR အတွက် session ကိုအပူပေးအပူချိန်စဉ်အတွင်း။

အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ် - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ကလူဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့အနီအောက်ရောင်ခြည်သုံးစွဲဖို့စတင်ခဲ့ကြသည်မဟုတ်ပေမယ့်, လူသားအကျိုးအတွက်နှင့်အန္တရာယ်လူသိများကြသည်။ ကြောင်းလုံခြုံရေး၏အဓိကလျှို့ဝှက်ချက်အပူပေးခန်းများတွင်အသုံးပြုသောအနီအောက်ရောင်ခြည်သည်လူကဲ့သို့ပင်နိုင်ငံရေးပါတီများကင်းမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အနီအောက်ရောင်ခြည်အပူပေးခန်း၏အားသာချက်များ:

ထိရောက်မှု - Infrared ဓါတ်ရောင်ခြည်ဟာပိုမိုနက်ရှိုင်းပြီးပိုထိရောက်ခန္ဓာကိုယ်တွင်စတင်;
အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး - လေးနက်အပူဝန်၏မရှိခြင်းမှကျေးဇူးတင်စကား, အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်ပိုကောင်းသည်းခံခြင်းနှင့်ခါတိုင်းထက်နည်းပါးလာ contraindications ရှိပါတယ်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်?

အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုတစ်ခုကျယ်ပြန့်နှင့်အတူ, လူများစွာ ပို. ပို. အကျိုးခံစားခွင့်ဖြစ်နိုင်ချေအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုထင်ရှားသောရှိရာအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်, ရန်ရွေးချယ်ခြင်းနေကြသည်။ အဆိုပါအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်အပေါ်အသုံးဝင်သောသက်ရောက်မှု:

ပိုလျှံအရည်များနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်ဖယ်ရှားခြင်း,
antibacterial အကျိုးသက်ရောက်မှု, ဘုံအအေးတိုက်ခြင်းကူညီပေးသည်;
တစ်ရှူးနှင့်ဖဲရေနုတ်မြောင်းသွေးထောက်ပံ့ရေးတိုးတက်အောင်;
အောက်စီဂျင်နှင့် microelements ဆဲလ်များ၏ထောက်ပံ့ရေးတိုးပွားလာ;
၏ပုံမှန် ဇီဝြဖစ် ;
ထိုကဲ့သို့သော elasticity နှငျ့ခှနျအားအဖြစ်သွေးကြောအရည်အသွေးတွေတိုးတက်အောင်;
၏လျှော့ချရေး လက်စထရော ;
တိုးမြှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား;
ရေချိန်ခွင်လျှာ၏ပုံမှန်;
တိုးတက်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ function ကို;
အဆိုပါ musculoskeletal စနစ်၏ရောဂါများကြောင့်နာကျင်မှု Syndrome ၏ဖျက်သိမ်းရေး;
ဒဏ်ရာအနာရောဂါငြိမ်းစရာ, resorption သွေး၏အရှိန်;
အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်, လျှော့ချယားယံခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုမှခုခံတိုးတက်သဖြင့်,
အလှကုန်အကျိုးသက်ရောက်မှု - အရေပြား, Slim, cellulite ဖျက်သိမ်းရေးကိုစင်ကြယ်စေ။

အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ် - အန္တရာယ်

အနီအောက်ရောင်ခြည်လူသားအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ရှိမရှိ - အလေးအနက်ထားစဉ်းစားမိစေခြင်းငှါ၎င်းအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်များတွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအားဖြင့်ဆောင်သွားလေ၏။ ပြီးသားဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်း, အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်မှာရှိတဲ့အနီအောက်ရောင်ခြည်အကွာအဝေးလုံခြုံမှုစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အတူအပြည့်အဝကိုက်ညီဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုလျှင်နေဆဲဖြစ်နိုင်သောဖြစ်ပါသည်:

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြာချိန်အတွက်ထိန်းအကွပ်မဲ့တိုးလာခြင်း,
တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းအသုံးပြုနိုင်သည် - ဤကာမတည့်တုံ့ပြန်မှုသို့မဟုတ်ယားယံစေတော်မူမည်
သောက်သုံးစစ်အစိုးရကလျစ်လျူရှု - လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီရေ 10 မိနစ်နှင့်ရေ 1-2 ခွက်တစ်ခွက်အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်သွားရောက်လည်ပတ်နေစဉ်;
အဆိုပါအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်များတွင်အပြုအမူစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနှင့်အတူ Non-လိုက်နာမှု;
contraindications နှင့်အတူမှာ IR အပူပေးခန်းသို့သွားရောက်ခြင်း။

အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ် - လက္ခဏာများနှင့် contraindications

ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတှကျအတောက်ပအပူအသုံးမပြုခင်ကအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်မှ contraindications ၏တစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်းအမှုရှိ, မရှိရှင်းလင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ မည်သည့်နာတာရှည်နာမကျန်း၏ရှေ့မှောက်တွင် - ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ကြောင့်အပူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖို့အရိပ်အယောင်သို့မဟုတ် contraindication ရှိမရှိထွက်ရှာရန်အကြောင်းပြချက်။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ပျက်ကွက်ပြီးသားရှိပြီးသားကျန်းမာရေးပြဿနာများမှအပိုဆောင်းရောဂါများ connection ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

လက္ခဏာများအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်

အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်မှုကိစ္စအမျိုးမျိုးအတွက်ပြသထားပါသည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအရည်အသွေးကိုအပန်းဖြေမှုအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုလိုအပ်ပါသည်။ အအေးမိမှာအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်တစ်ခုစူးရှသောစင်မြင့်၌သွားရောက်ကြည့်ရှု, ပိုင်းတွင်ကူညီပေးသည်နှင့်မြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တားမြစ်ထားသည်။ တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်, သင်သည်ကြွက်သားနာကျင်မှုနဲ့တင်းမာမှုသက်သာရာဖြေလျော့ခြင်းနှင့်နုပျိုဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ သားသမီးတို့အဘို့အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏အားနည်းအတူအသုံးဝင်သည်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 10-15 မိနစ်လျှော့ချခြင်းနှင့်ဝါဂွမ်းကလေးဦးထုပ်ဝတ်ဆင်သင့်ကြောင်းကိုအောက်မေ့ရပါမည်။

ဒါဟာမှာအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်ပြသထားတယ်:

အာရုံကြောစနစ်, memory နဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုချွတ်ယွင်း, အိပ်မပျော်, ခံစားချက်လူမျိုး, စိတ်ဖိစီးမှုပုံမမှန်;
ဆငျးရဲသားစောင်ရေ;
မကြာခဏအအေးမိ;
ကြွက်သားနာကျင်မှု, ဒူလာ,
အရေပြားရောဂါများ - နှင်းခူ, psoriasis, ဝက်ခြံ;
အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းပြဿနာများ;
သွေးဆုံးရောဂါ;
အဝလွန်;
အဖြစ်နာမကျန်းပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူကာလ, ခွဲစိတ်, ဒဏ်ရာ၌တည်၏။

အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ် - contraindications

အပူကုသမှု၏အသုံးပြုမှုကိုမှ contraindications များ၏စာရင်းကိုသူတို့ထဲကအတော်များများဟာအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်လျှောက်ထား, ကျယ်ပြန့်သည်။ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ရောဂါများကိုပိုမိုမကြာခဏအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်မှာရှိတဲ့လုပျထုံးလုပျနညျးမှ contraindications များ၏စာရင်းတှငျဖျောပွထားပေမယ့်တွေနဲ့ပိတ်ပင်ထားသည်ဟုအခြားသူများကရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးလိုအပ်နေပါသည်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနေကြသည်။ ဆရာဝန်သွားရောက်ဖွယ်ရှိသည့်အခါတားမြစ်ထားခဲ့ပါသည်:

ရောဂါကူးစက်သို့မဟုတ်တိုးမြှင့်အပူချိန်နှင့်ဆက်စပ်အခြားရောဂါများ၏စူးရှသောစင်မြင့်;
ကင်ဆာ၏ရှေ့မှောက်တွင်;
ဆီးချိုရောဂါ;
တီဘီ;
သွေးထွက်;
အဆစ်;
ပြည်တည်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်;
အရက်,
အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏လေးနက်သောနာမကျန်း;
အားကြီးသောပင်ပန်းနွမ်းနယ်။

အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ် - မိန်းမတို့အဘို့ contraindications:

ရာသီ - အပူပြင်းထန်သွေးထွက်စေနိုင်ပါတယ်;
မီးယပ်မမှန်၏ exacerbation,
သားအိမ်အတွင်းညင်သာပျော့ပျောင်း (fibroids, polyps) - သူတို့ကြောင့်အပူမှတိုးမြှင့်ဖို့လေ့;
နို့။

ဒါဟာအများအပြားမေးခွန်းများကိုနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်ရပ်အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်ထစေ၏။ အတော်များများကဆရာဝန်များကဤကာလကိုရည်ညွှန်း, contraindications သို့သော် childbearing စဉ်အတွင်းအပူကုသမှုကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများရှိနှစ်ပေါင်းရာချီဘို့မိန်းမတို့အဘို့ပုံမှန်ရှိကြ၏။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်တစ်ဦးမီးယပ်သားဖွားနှင့်တိုင်ပင်သင့်အကောင့်ထဲကိုအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အထွေထွေအခွအေနေယူ - သူမကအပူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရန်အသုံးပြုခဲ့လျှင်, သူတို့ကသူမ၏ထိခိုက်စေဖွယ်မရှိပေ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ပါကအလွန်အမင်းမလိုလားအပ်သော overreliance အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်နှင့်ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်၏အပူဖြစ်ပါသည် - ကသွေးထွက်စေနိုင်ပါတယ်။

အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ် - တက်ရောက်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

သည်အခြားအပူပေးခန်းသို့မဟုတ်ဗတ်ထံမှကွဲပြားခြားနားသောကိုယ်ခန္ဓာကိုအပေါ်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်၏ယန္တရား။

အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ် - သွားရောက်လည်ပတ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို

အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်များတွင်အနီအောက်ရောင်ခြည်ဓါတ်ရောင်ခြည်၏အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုထိုင်လျက်အနေအထားယူရန်လိုအပ်ပေသည်။
ချွေး exuding သုတ်ခံရ - အရေပြားပေါ်အစိုဓာတ်ကိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအနီအောက်ရောင်ခြည်ဓါတ်ရောင်ခြည်များနှင့်ထိရောက်မှုရန်အတားအဆီးလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်ဖန်တီးပေးပါတယ်။
ဒါဟာမဆိုအလှကုန်သုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားသည် - မှာ IR-ဓါတ်ရောင်ခြည်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ခန့်မှန်းရခက်ပါလိမ့်မယ်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမပြုမီ, ကရေချိုးခန်းယူနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပြီး, တက်နွေးပြီးနောက် - ပွတ်တိုက်, အဆီများနှင့်အခြားနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုပါ။

အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ် - ဘယ်လိုထိုင်နည်း

အဆိုပါအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်ထဲတွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အားလုံးဟာ Optimum စုစုပေါင်းကြာချိန် - 20 မိနစ်။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာခန္ဓာကိုယ်ကောင်းစွာအပေါင်းတို့, ပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုထွက်တက်နွေးခြင်းနှင့်ထိပ်တန်းကျန်းမာရေးအလှကုန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရောက်ရှိသည်။ အနီအောက်ရောင်ခြည် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ချွေးပေါင်းအိမ် အများဆုံးရလဒ်များကိုရနိုင်ရန်အတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြာချိန်တိုးပွားလာပေမယ့်မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်အစားအစာနှင့်တိုးချဲ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူချွေးပေါင်းအိမ်ပေါင်းစပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုအပေါ်တစ်ခုမှာ session ကို 10 မိနစ်ပြေးရတာအစားထိုးထားသည်။

အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ် - ဘယ်လိုမကြာခဏသွားရောက်ကြည့်ရှုသလော

သင်တစ်ဦးအနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်ကိုသွားနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်မကြာခဏ၏မေးခွန်းအတွက်အဖြေကလူ့ကျန်းမာရေးကိုပြည်နယ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်နှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုအလိုရှိသော။ အဆိုပါပြန်လည်နာလန်ထူဘို့, ဆရာဝန်တွေအပူကုသမှု 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။ ရန်သည်အခြားနေ့အနီအောက်ရောင်ခြည်ချွေးပေါင်းအိမ်တက်ရောက်ရန်ခွင့်ပြုအလေးချိန်ကိုလျှော့ချသော်လည်း, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏သံသရာရဲ့ start မတိုင်မီစစ်အစိုးရကသောက်သုံးစောင့်ရှောက်ဖို့သေချာဖြစ်သင့် - ရေအနည်းဆုံး 2 လီတာနေ့ဖြစ်၏။