အရက်အဆိပ်သင့် - အိမ်မှာဘာလုပ်ရမှန်း?

ဖြည့်ညှင်းအတွက်အရည်အသွေးမြင့်ယမကာများအသုံးပြုမှုစိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်သင်အနားယူကူညီပေးသည်။ ဒါပေမယ့်ဆူညံပါတီများသို့မဟုတ်အားလပ်ရက်များတွင်ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးရန်လွယ်ကူကြောင်း, လေ့မူးယစ်မိုးသည်းထန်စွာအရက်အဆိပ်သင့်မှုသို့သွားနိုင်သည် - အဘယ်သူမျှမထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများကနေကိုယ်ခံစွမ်းအားသောကွောငျ့သည်သူ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေ, လုံးဝကိုလူတိုင်းသိသင့်သည့်အခါအိမ်မှာဘာလုပ်ရမှန်း။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျအစဉ်မပြတ်ဆေးပညာဝန်ကြီးအဖွဲ့အတွင်းမူးယစ်နှင့်အတူကူညီမူးယစ်ဆေးနိမ့်ဆုံးသတ်မှတ်ချက်ကိုစောင့်ရှောက်ရကြမည်။

အိမ်တွင်အရက်အဆိပ်သင့်အဘို့အပထမဦးဆုံးအကူအညီ

အရေးပေါ်အဘို့ဖြစ်ရပ်များသားကောင်သတိဖြစ်နေဆဲသို့မဟုတ်မရှိမရှိပေါ်တွင်မူတည်ကွာခြား။

ပထမဦးဆုံးအမှု၌, သငျသညျအောကျပါလိုအပ်:

1. အစာအိမ်ရှင်းလင်းပါ။ ရေအနည်းဆုံး 2 ခွက်သောက်လူနာပေးခြင်း, အန်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအလုပ်မလုပ်ပါဘူးဆိုပါကလျှာ၏အမြစ်အပေါ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာသင်၏လက်ချောင်းနှိပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ နှစ်ဦးစလုံးနည်းလမ်းများများ၏ထိရောက်မှုမရှိအတူ။ အမိုးနီးယား၏ 5 ပေါက်, 4-5 နာရီမှရေကိုထည့်သွင်း, ဒါမှမဟုတ်အနည်းငယ်ဇွန်းပိုတက်စီယမ်နိတ် (ပိုတက်စီယမ်နိတ်) ငန်နိုင်ပါသည်။
2. အသက်ရှူပုံမှန်။ ဒါဟာအခန်းလတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေပေးဖို့ဒါမှမဟုတ်လမျးသို့လူတွေကိုထုတ်ဆောင်ကြဉ်းရန်အရေးကြီးပါသည်။ , ထိုပဝါကိုဖယ်ရှားသည်သူ၏ရှပ်အင်္ကျီ၏ခလုတ် undo ငှါ, ခါးပတ်လျှော့ပေးရေး - ဒါဟာတင်းကျပ်စွာအဝတ်အစားကနေသားကောင်လွတ်ဖို့လည်းလိုအပ်ပေသည်။
3. thermoregulation Restore ။ ယင်း၏အစွန်းမှအပူချိန်နှင့်သက်ရှိများ၏အလိုက်အထိုက်နေတတ်ပုံမှန်မှလူနာသကြားနှင့်အတူနွေးထွေးသောနှင့်ခိုင်ခံ့သောအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ပေးခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ ဤအခြေအနေ၌, သင်ကအအေးသို့မဟုတ်ပူရေချိုးခန်းယူ, ကော်ဖီမသောက်နိုင်ပါ။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစိတ်တွင်သားကောင်ဆောင်ကြဉ်းရန်ကြိုးစားနှင့်အထက်လှုပ်ရှားမှုများလုပ်ဆောင်မှဖြစ်နိုင်ရန်အတွက်မိမိအအာရုံမှကြွလာကား, မိမိအသက်ရှူနှင့်နှလုံးခုန်လျှင်။ ဥပမာ,, နားကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, အမိုးနီးယားနှင့်အတူနှာခေါင်းဖို့ပုလင်းယူလာပါး Pat ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ယူအစီအမံများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိခြင်းအတွက်အလျားလိုက်ဖျားနာဝတ်တခြမ်းမှဦးခေါင်းလှည့်ဖို့သူဖြစ်ရမည်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအစာအိမ်စင်ကြယ်စေအတင်းအဓမ္မစဉ်အတွင်းအန်ဖတ်ရေနစ်။ သားကောင်သတိပြန်လည်မပါဘူးတိုင်အောင်သွေးခုန်နှုန်းကိုပုံမှန် check လုပ်ထားသည်, မိမိအသက်ရှူစောင့်ကြည့်, နီးကပ်နေဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

မည်သို့ထပ်မံအိမ်တွင်အရက်အဆိပ်သင့်ဆက်ဆံဖို့?

အောင်မြင်တဲ့အစာအိမ် lavage ပြီးနောက်လက်ခဏာကုထုံးလိုအပ်ပါသည်။ ယင်း၏ရည်ရွယ်ချက်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သွေးသန့်စင်ကနေအဆိပ်သင့်ဒြပ်ပေါင်းများကိုယူရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအစတစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်း, ရေငတ်ခြင်း, အဆစ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်ရက်နာ၏အခြားရောဂါလက္ခဏာများကိုရပ်တန့်ဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ခြုံငုံခွအေနအေလွယ်ကူချောမွေ့ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ဘယ်လိုအိမ်ရှိအလယ်အလတ်မှအပျော့စားအရက်အဆိပ်သင့်မှုပျောက်ကင်းစေရန်:

1. အဆိပ်၏ဖျက်သိမ်းရေးအရှိန်အဟုန်မြှင်။ သားကောင်မဆို Give enterosorbent - silica gel, activated ကာဗွန်, Enterosgel, Polisorb, Atoxil, Polipefan ။
2. မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get ။ သငျသညျ acetaminophen ထက်အခြားမည်သည့် Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးကိုသုံးနိုင်သည်။ အသွေးထဲမှာပါတဲ့လျှော့ချဖို့ Aspirin ကိုယူသင့်ပါတယ်။
3. အသည်း, အစာခြေစနစ်၏လှုပ်ရှားမှု Restore, အလုံးစုံကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ အိမ်တွင်အသုံးပြုရန်အရက်အဆိပ်သင့်မှု၏ကောင်းသောနည်းလမ်းများ succinic အက်ဆစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် Alka-Seltzer, Antipohmelin, Zoreks, Alka-Prim, Bison များကဲ့သို့ဆေးဝါးများဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။

ကုသမှုစဉ်အတွင်းကော်ဖီ မှလွဲ. နွေးအရည်များများသောက် polupostelny mode ကိုအိပ်ပျော်လိုက်နာသင့်ပါတယ်။

အိမ်တွင်တစ်ဦးအားကြီးသောအရက်အဆိပ်သင့်ယူနည်း

သားကောင်သတိလစ်သော်လည်းအသက်ရှူနှင့်နှလုံးကျိုးပဲ့သောပြင်းထန်အရက်သေစာမူးယစ်စေခြင်း, ဆေးအဖွဲ့တစ်ခုချက်ချင်းစိန်ခေါ်မှုပါဝငျသညျ။

ကျွမ်းကျင်သူများကရရှိမည်နေစဉ်, လုပ်ရန်ကြိုးစားမှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည် အတုအသက်ရှူ နှင့်ရင်ဘတ် compression ။