လူအများစုဟာပုံမှန်အိပ်မက်ရှိသည်။ အစောပိုင်းကစိတ်ပညာရှင်ဟာအိပ်မက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ယုံကြည်ပါက - ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့နိမိတ်လက္ခဏာကြောင့်ယခုကြောင့်တောက်ပအပေါ်အများဆုံးသော authoritative အမြင်ဖြစ်ဖို့စဉ်းစားသည်, ရောင်စုံအိပ်မက်တွေကို နက်ရှိုင်းသောအပန်းဖြေခြင်းနှင့်စုစုပေါင်းအပန်းဖြေ၏ဟောပြောလော့။ အဘယ်အချိန်များတွင်ပင်ကိုယ့်ကိုယ်ကို၏အေးဆေးငြိမ်းချမ်းစွာလူတစ်အိပ်မက်မက်နိုင်သည့်အိပ်မက်ဆိုး, အဓိပ်ပာ?
သင်တစ်ဦးမကောင်းတဲ့အိပ်မက်ကိုမြင်မက်ခဲ့လျှင် ...
သင်သိသည့်အတိုင်းငါတို့မြင်သောအိပ်မက် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့မသိစိတ်တစ်ပိုင်း၏လုပျငနျးဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကဖြစ်ရပ်များတစ်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲစူးနေတယ်ရောင်ပြန်ဟပ်မှု, ရုပ်ရှင်, သင်တစ်နေ့တာအတွင်းနှင့်သင်အတန်ငယ်ထိခိုက်ဖြစ်ကြောင်းကြုံတွေ့ဘူးသောအခွင့်အလမ်းရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ တနည်းအားဖြင့်ပင်အရှိဆုံးကြောက်စရာကောင်းတဲ့အိပ်မက်တစ်ဝမ်းနည်းခြင်း harbinger နှင့် banal အကျိုးဆက်စွဲတိုက်လေယာဉ်သို့မဟုတ်သည်းထိတ်ရင်ဖိုဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။
မကြာခဏကလေးများအတွက်အိပ်မက်ဆိုးကသူတို့နက်ရှိုင်း-ထိုင်ရောင်ပြန်ဟပ် စိုးရိမ်မှုတွေ, ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည် သို့မဟုတ်ဒုက္ခဆင်းရဲ။ ကလေးတစ်ဦးဟာကြောက်မက်ဘွယ်သောအိပ်မက်အကြောင်းကိုပြောပြသည်ပြီဆိုရင်, ကခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြောင့်သင့်ကလေးကိုကွောကျရှံ့စခွေငျးငှါအဘယျသို့နှင့်အတူမှုနဲ့အပြိုင်ဖော်ထုတ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဤအဓိကအရာ - ငယ်အသေးစိတျကိုလျစ်လျူရှုနှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကအခွအေနကိုကြည့်ပါ။ အလားတူပဲကျနော်တို့ဘယ်လိုမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်နှင့်အခြားလူရဲ့အိပ်မက်တွေကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်ပါတယ်။ သင်္ကေတအဖြစ်အရာဝတ္ထု၏စဉ်းစားပါ, ထိုသို့မသိစိတ်တစ်ပိုင်း၏စကားသံကိုအသိအမှတ်မပြုဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။
မကောင်းတဲ့အိပ်မက်နဲ့တူမေ့လျော့
သငျသညျကြောက်မက်ဘွယ်သောအများ၏အအေးချွေးအတွက်ညအချိန်တွင်နိုးပါလျှင်, သင်သည်အလျင်အမြန်ဆင်းငြိမ်သက်နှင့်အသက်ထံသို့ လာ. , သုံးကြိမ်ဖြစ်မယ့်ရိုးရှင်းတဲ့ခရစ်ယာန်ကြံစည်မှု (တစ်ခုခုကျယ်လောင်စွာသို့မဟုတ်တိတ်တဆိတ်) လို့ပြော: "ယောသပ်သည်တင့်တယ်, မပျော်ငါ၏အအိပ်မက်ကို ယူ. , အိပ်ပျော်ခြင်းယုံကြည်ပါတယ်နှင့်မယုံကြည်ကြဘူး ခရစ်တော်အား။ အာမင်။ " ကသုံးကြိမ်ဟူမူကား, သငျသညျအခြို့သောကယ်ဆယ်ရေးစခန်းခံစားရနှင့်မကြာမီမအိပ်နိုင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကြောက်မက်ဘွယ်သောအိပ်မက်အိပ်မက်မက်ရာ၏မေးခွန်းကိုသင်စိတ်ပူစရာမဖြစ်သင့်ပါ - သင်ကြံစည်မှုအပေါငျးတို့သအနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်သူ့ကိုချွတ်။
ဘာလုပ်မှ: ငါကြောက်မက်ဘွယ်သောအိပ်မက်ကိုမြင်မက်?
အများဆုံးကိစ္စများတွင်အိပ်မက်ဆိုးဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့၏မေးခွန်းကိုအတော်လေးရိုးရှင်းစွာဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ အတူစတင် - သင်၏အသက်တာအတွက်စိတ်ဖိစီးမှု minimize အားကစားအတွက်အချိန်ကိုရှာဖွေ, ဗတ်နှင့်အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလျှော့ပေါ့ရန်။ ထို့အပြင်မှာ, သငျ့လျြောသောအိပ်စက်ခြင်းကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးတယ်ဖြစ်ပါသည်: အဘယ်သူမျှမအစောပိုင်းကသုံးနာရီညစာစားပြီးနောက်ထက်တစ်ချိန်တည်း၌အိပ်ပျော်မဟုတ်ဘဲထက်နည်း 8 နာရီ။ အိပ်ရာမသွားမီအပြုသဘောစာအုပ်တွေကိုဖတ်ပါရန်နှင့်မည်သည့်အမှု၌တီဗီကြည့်ရှုဖို့မအကြံပြုသည် - သူမ၏စာအုပ်အနားယူသည့်အခါကစိတ်ကို wearies ။
သို့သော်အိပ်မက်၌တစ်ပတ်ကို 1-2 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုကြိမ်ကြောက်လန်, သို့မဟုတ်သင်ထပ်တလဲလဲအိပ်မက်ကိုမြင်ရလျှင် - ကသူ့ဟာသူနှင့်အတူလေးနက်ပြည်တွင်းရေးစိတ်တိုးပွားတစ်ခုအရိပ်အယောင်နိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့, စိတ်ပညာရှင်သို့မဟုတ်ကုထုံးမှကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှတစ်ဦးအခါသမယဖြစ်ပါတယ်။