Tahini ငံပြာရည်သို့မဟုတ် - အခြားရန်, tahini - အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများများအတွက်အလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်လူကြိုက်များဖြည့်စွက်အရှေ့အလယ်ပိုင်းအတွက်အလွန်လူကြိုက်များကြသည်။ အဲဒီမှာသူမလွတ်လပ်စွာစျေးနှင့်စျေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချခဲ့ပေမယ့်ကျနော်တို့နေဆဲရောက်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးအထိပါပဲ။ ဒီအတောအတွင်းဒီစွယ်စုံငံပြာရည်လုံခြုံစိတ်ချစွာနဲ့အလွယ်တကူအိမ်မှာကိုယ်နှိုက်မှာကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ ကိုလုပ်ဖို့ဘယ်လိုသင်နှင့်အတူဝေမျှကြစို့။
နှမ်း tahini ငါးပိ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- နှမ်းမျိုးစေ့များ - 1 tbsp ။
- မြေပဲထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
ကောကျပဲသီးနှံများ၏အရောင်နီးပါးမပြောင်းလဲရှိနေဆဲဒါကြောင့်နှမ်းမျိုးစေ့များ, အဆက်မပြတ်မွှေ, ပူပြင်းတဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့ဒယ်အိုးပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်လောင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာခြောက်လှန်း။ အဆင်သင့်နှမ်းစနစ်တကျ, အအေး, ပြီးတော့သူကယူနီဖောင်းအမှုန့်ပြည်နယ်သည်အထိတစ်ဦး Blender အတွက် triturated ။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့နေဆဲမြေပဲထောပတ်အတွက်ငါသွန်းလောင်း, whisking ။ အားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ရလဒ်အဖြစ်သငျသညျ, ငံပြာရည်ပြင်ဆင်ထားရန်သုံးနိုငျတဲ့ thickish နှင့်တောက်ပငါးပိရသင့်တယ်ကိတ်မုန့်ထဲမှာ add, အရှေ့သကြားလုံး, သူမ၏နှင့်အတူချက်ပြုတ် Falafel နှင့် hummus - ကုလားပဲ၏လူသိများဟင်းလျာများ, ကုလားပဲ။ အိုးတလုံးထဲမှာချောခေါက်ဆွဲ Shift, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအဖုံးနှင့်ဘဏ္ဍာနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။
Tahini ငံပြာရည် - စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- နှမ်းငါးပိ - 0.5 v; ။
- ရေ - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 2 Tsp ;.
- parsley - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူပြင်ဆင်ထားရန် Thinh သန့်ရှင်းစေခြင်းနှင့် spadefoot ရှောက်သွား။ parsley, obsushivayut နှင့်ဖျက်စီးလျှော်ကြ၏။ အဆိုပါနှမ်းငါးပိ, ရေအနည်းငယ်မြည်းစမ်းကုန်တယ် parsley add, ကြက်သွန်ဖြူဒြပ်ထု, မြေအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောဖို့သံပုရာဖျော်ရည်အတွက်သွန်းလောင်း။ Tahini ငံပြာရည်မဆိုအသားနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများအစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!