အိမ်မှာ anti-cellulite အနှိပ်

cellulite (သို့မဟုတ်အနည်းဆုံး, စဉ်းစားထိန်းချုပ်မှုအစီအစဉ်) အလုပ်များယနေ့အတွက်မျှတတဲ့လိင်၏ဖြစ်ကောင်းသည်အခြားကိုယ်စားလှယ်နှင့်အတူရုန်းကန်။ အဆိုးဆုံးကတော့မုန်း၏လိမ္မော်ရောင်အခွံဝမ်းဗိုက်, ပေါင်နှင့်ရင့်ကျက်အမျိုးသမီးများ၏တင်ပါးပေါ်မသာပေါ်လာနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အလွန်မကြာခဏ လာ မယ့်တရားမျှတစွာငယ်ရွယ်စဉ်မှာအမြိုးသမီးမြားကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုပြဿနာကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ဦးကအိမ်မှာကောက်ယူနိုင်သည့် Anti-cellulite အနှိပ်, ဖြစ်စဉ်းစားသည်။

တစ်ဦးကို manual Anti-cellulite နှိပ်နယ်၏အားသာချက်များ

cellulite ကြောင့်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီများ၏ဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာရောဂါဗေဒအပြောင်းအလဲများမှပေါ်လာသည်။ ညံ့ဖျင်းသောစောင်ရေများနှင့်ဇီဝြဖစ်ခြင်း, တုံးမှာတက်စေ့အရည်ရပ်တန်တစ်ရှူးဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲမှုများစေပါတယ်။

manual Anti-cellulite အနှိပ်, သွေးစီးဆင်းမှုကို restore အထူးနည်းစနစ်ကို အသုံးပြု. မလိုချင်တဲ့အဆီသိုက်ကြိတ်ခွဲခြင်းနှင့်ဖဲရေနုတ်မြောင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုပေး။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြီးမားသောပေါင်း - တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်မှု၌တည်၏။ အနှိပ်ကုထုံးလိုအပ်ခဲ့လျှင်, ထိုနှိပ်အင်အားသုံးထိန်းချုပ်တစ်ရှူးများ၏နက်ရှိုင်းအလွှာသို့ထိုးဖောက်သူတို့ကိုရန်အထူး Anti-cellulite ထုတ်ကုန် (အဆီများ, လိမ်းဆေး, gels) ယူလာနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအိမ်မှာ Anti-cellulite နှိပ်ခံကြသနည်း

၏သင်တန်း, စံပြ option ကို - Anti-cellulite နှိပ်နယ်၏ technique ကိုအတူဿုံအကျွမ်းတဝင်, ၎င်းတို့၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ခန္ဓာကိုယ်အပ်နှံရန်။ ဒါပေမယ့်ဖြစ်ချင်တော့ဒီ option ကိုအလုံးစုံတို့အဘို့အကောင်းဆုံးမဟုတ်ပါ: တစ်စုံတစ်ဦးကကုထုံး massage ဖို့လုံလောက်တဲ့အချိန်ရှိသည်ပါဘူး, တစ်စုံတစ်ဦးကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုကြိုက်မထားဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်, သင်ကအနှိပ်ခံကိုယ်တိုင်ကကြိုးစားနိုင်ပါ။

အိမ်မှာလာအနှိပ်ခံအောင်မပြုမီ, သငျသညျအနညျးငယျရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသတိရဖို့လို:

1. အနှိပ်သည်အလွန်ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ (အထူးသဖြင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်) အဘယ်သူမျှမရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုများ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း Start ပြီးနောက်သင်တဖြည်းဖြည်းအရှိန်အဟုန်ကောက်နိုင်, ချောမွေ့ဖြစ်သင့်သည်။
2. အများဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှအကျိုးအလို့ငှာ, သငျသညျအထူးကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ် အဆီများ နှင့်လိမ်းဆေး။
3. အဆိုပါအနှိပ်စဉ်အတွင်းကြွက်သားသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးမှာလျှော့ပေါ့ပေးသင့်သည်။
4. လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီနွေးလက်တို့သည်။
5. သငျသညျအနာများနှင့်ပွန်းစားရှိပါတယ်ရှိရာအသားအရေက်ဘ်ဆိုက်များအပေါ်တစ်ဦးအနှိပ်မပွုနိုငျသညျ။
6. လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်စံပြအချိန် - ပဲအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနံနက်နှင့်ညနေပိုင်း။

သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဆောင်တဲ့အခါမှသာတစ်ဦးကအမှန်တကယ်ထိရောက်သောအိမ်ပြန်လာအနှိပ်နိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံး 10-12 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်သင်တန်းဖြစ်ပါတယ်။ 3-4 ရက်အတွင်းတစ်ဦးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအလုံအလောက်ပါလိမ့်မည် - နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသေချာပေါက်ပါဘူးပြဿနာဒေသများ Massage ။

အိမ်မှာ Anti-cellulite နှိပ်နယ်ဘို့လေ့ကျင့်ခန်း

တကယ်တော့, Anti-cellulite အနှိပ် technique ကိုအလွန်ရိုးရှင်းပါသည် - သင်အနည်းငယ်အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းကိုမှတ်မိသာလိုအပ်:

1. စတင်ခဲ့သည်နှင့်အကောင်းဆုံးလေဖြတ်ဖြစ်ပါတယ်တဲ့အနှိပ်နှင့်အတူအဆုံးသတ်ထားသည်။ သင့်ရဲ့လက်ချောင်းသို့မဟုတ်လက်နှင့်တောင်မှအများဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့လှုပ်ရှားမှုများကိုသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးပါမည်။
2. လာမယ့်ခြေလှမ်းအတွက်, သင်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့အပေါ်ကိုရွှေ့နိုင်သည် - လေ့ကျင့်ခန်းအသားအရေတိုးတက်လာဖို့လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ စတင်, သင်ဒေသများလက်ဝါးနံရိုးပြဿနာ "ဖြတ်" ရန်ကြိုးစားနိုင်ပါ။ တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှု - ပေသည့်တင်ပါးဆုံရိုးအောက်ခြေအထိထောင်း။
3. သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အိမ်မှာထိရောက်သော Anti-cellulite နှိပ်ခံစေခြင်းငှါ, ဖိအားကျွမ်းကျင်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒီလက်ခံမှုအခက်ခဲဆုံးဖြစ်စဉ်းစားသည်။ Masseur, တစ်ရှူး၏အဖြစ်ကြီးမားသောဒေသများတွင်ဖမ်းယူမုန့်စိမ်းကဲ့သို့သူတို့ကိုငါ kneading နှင့်သွားကြကုန်အံ့သငျ့သညျ။ အရင်ကဆိုရင်ထိုသို့ဂရုတစိုက်အသားအရေရဲ့နက်ရှိုင်းတဲ့အလွှာကိုဖမ်းယူဖို့ကြိုးပမ်းမှုအားလုံးကိုပြဿနာဒေသများစဉ်းစားရန်ရိုးရှင်းစွာလုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ်။
4. ချွတ်ယွင်း pats မပါဘဲ massage ပါလိမ့်မယ်။ Spanking, တုန်လှုပ်ဖွယ်များနှင့်လာကြတယ် (အကြောင်းပြချက်အတွင်းမှာသင်တန်း၏) ကွဲပြားပြင်းထန်မှုများဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့ကမိမိလက်သို့မဟုတ်လက်သီးနှင့်အတူလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကအရာ - တုန်ခါရန်အသားအရေအတင်းရန်။