ပင်သုပ်တစ်ဇွန်းစာစားခြင်း, သင်ချက်ချင်းအစွမ်းသတ္တိ, စွမ်းအင်တစ်ခုမြင့်တက်ခံစားရတယ်။ ဒါကအလုပ်လုပ်ကိုင်နေ့၏အလယ်၌စုံလငျရေစာဖြစ်ပါသည်, နှင့်၎င်းတို့၏ကိန်းဂဏန်းများကိုကြည့်ရှုသူမြား၏အစားအသောက်များတွင်ဿုံတော်ပါတယ်။
1. Orange နှင့်သလဲ
မေပယ်-နှမ်း vinaigrette နှင့်အတူ seasoned 2. ဘေဂျင်းနှင့် Savoy ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥနီ,
3. ခရစ္စမတ်သုပ်ပင်ပေါက်
4. Rosemary လှော်ရွှေဖရုံသီးနှင့်မှို
လှော်ပန်းဂေါ်ဖီ၏ 5. သုပ်
6. သုပ်တနင်္ဂနွေ cranberry, ပန်းသီး, လိမ္မော်ရောင်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုရှာလကာရည်နှင့်သံလွင်ဆီ
တမိသားစုလုံးအတွက် 7. quinoa သုပ်
8. walnut, ပန်းသီးဆော့စ်နှင့် Parmesan နှင့်အန်ချိုငါးနှင့်အတူအဆိုပါရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအစိမ်းရောင်သုပ်
လိမ္မော်ရောင်နှင့် walnuts နှင့်အတူ 9. ချဉ်အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်
လှော် beets, ဒိန်ခဲ, ကြက်ဥနှင့်သလဲသီးရှာလကာရည်၏တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်သံလွင်ဆီ၏ 10 သုပ်
သံပုရာ, ဇီယာစေ့နဲ့ထောပတ်သီးနှင့်အတူ 11 သုပ် quinoa
တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ကျွဲကောသီး၏ 12 သုပ်
13. ဆောင်းရာသီဂျုံသုပ်နှင့်ရွှေဖရုံသီး
ဘေကွန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် 14. ကြော်အာလူး
15. သုပ်ကြော်ဒိန်ခဲနှင့်သလဲ
အဖြူရောင်ပဲ, အစိမ်းရောင်, သံပုရာနှင့်အဆငျသငျ့ငရုတ်ကောင်း၏ 16 သုပ်
အသွေးတော်လိမ္မော်သီးနှင့်အတူ 17 ခရစ္စမတ်သုပ်
18. သုပ် crunchy လိမ္မော်ရောင်နှင့်အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်
ရွှေဖရုံသီးနှင့် walnuts နှင့်အတူ 19 မုန့်ဖုတ် beets
ထောပတ်သီးသုပ်, သံလွင်နှင့်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်အာဟာရ 20.
21. အာလူးနဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏တစ်ဦးကအရသာသုပ်
22 သုပ်နွေးတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, shallots, ပန်းသီးနှင့်ထင်းရှူးအခွံမာသီး
leek, cranberries နှင့် Quinoa နှင့်အတူ 23. လျှောမုန္လာဥနီ
ဗီတာမင် 24. သုပ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
ရွှေဝါရောင်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ 25. Bulgur
26. အမဲရောင် Quinoa, Napa ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ပန်းသီး
သစ်တော်သီးနှင့်အနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူ 27 သုပ်
28. မုန်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်
29. ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်, ဘေကွန်နှင့် cranberries
ပူစီနံနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ 30. Sweet အာလူး
ခရမ်းချဉ်သီး, hazelnuts နှင့်သလဲသီးနှင့်အတူ 31 အစိမ်းရောင် quinoa
32. beet အစိမ်းရောင်
couscous နှင့်အတူ 33 ဆောင်းရာသီသုပ်
34. Red အဂေါ်ဖီထုပ်, ရွှေဖရုံသီး, ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့် arugula
35. tofu နှင့်အတူအာရှသုပ်
အခွံမာသီး 36. သုပ် crispy ခရေပွင့, garnet,