cranberries ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုကောင်းစွာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးလူသိများခဲ့ကြသည်ကုစားခြင်း, ကျန်းမာရုရှားအစားအစာ၌ဤသီးအဘို့များစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်: cranberry ချဉ်အသားတာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြသည်, အသီးအချိုရည်ဖြစ်စေလျက်, pickling နှင့် pies များအတွက်အဆာစေ salting, ဝက်အူချောင်းမှဆက်ပြောသည်။ Unpretentious အနီရောင်ပုတီးလုံးနီးပါးပြိုလဲသစ်တောများနှင့်ရွ့မှတဆင့်အရပ်ရပ်သို့ကွဲပြားခြင်းနှင့်တစ်ခါတစ်ရံဿုံနွေဦးအထိနှင်းကျအောကျတှငျစောင့်မတော်မူ၏။ cranberries ၏အသုံးပြုမှုသည်အဘယ်အရာထွက်ရှာတွေ့ကြရအောင်, ထိုသို့အသုံးပွုနိုငျသောအရာကိုအဘို့။
မိမိအသည်အနာပျောက်စေသောပါဝါ cranberries ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုတာဝနျရှိ။ fructose, ဂလူးကို့စ: Berries ပါ, သကြား (15% တဲ့သတ္တုဓာတ်ပမာဏကြီးမားတဲ့ (ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, phosphorus ကို, မန်းဂနိစ်, etc), benzoic အက်ဆစ် (cranberries ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားရန်၎င်း၏စွမ်းရည် preservative ကရှင်းပြသည်ထားတဲ့၏ကြီးမားသောရာခိုင်နှုန်း) ဆံ့ နှင့် sucrose), pectin နှင့် salicylic acid ။ A, B, C နှင့်အီး: lingonberries နှင့်ဗီတာမင်တွင်ပါရှိသော
ထို့အပွငျသီးအဖြစ်, ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်လူငယ် cowberry အရွက်များ သူတို့ဗီတာမင် C, အက်ဆစ် (gallic acid ကို, ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းအက်ဆစ်နှင့် quinic) နှင့်ဆိုးဆေးကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။
အဘယ်ကြောင့် cranberries အသုံးပြုသနည်း
- lingonberries အတွက်ဗီတာမင်ဓာတ်ပမာဏကြီးမားတဲ့ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း၏ prophylaxis နှင့်ကုသမှုအဖြစ်ဆောင်းတွင်း-နွေဦးကာလ၌မရှိမဖြစ်စေသည်;
- lingonberry ရွက် decoction Diuretics ဆီးနှင့်ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် cystitis လျှောက်ထားသည်အဆိုပါရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကိုသက်သာ။ cranberries (အရွက်၏ decoction နှင့်သီးမှအသီးဖျော်ရည်) နှင့် pyelonephritis နှစ်သက်မှုမရှိ;
- နောက်ပိုင်းဆီးချိုရောဂါအတွက် cranberries သုံးစွဲဖို့အကြံပြု ဒါဟာဇီဝြဖစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ bilberry ၏အရွက်၏တစ်ဦး decoction သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်;
- ထို့အပြင်ကုန်ပစ္စည်းခန္ဓာကိုယ်ကနေစွန့်ပစ်, အဆိပ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဆားလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားအားပေးအားမြှောက်, ဒါကြောင့်ရောင်ရမ်းခြင်း lingonberries နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ယူအသုံးဝင်သည်။ စွမ်းအင်၏စျြလြူရှုမှုနှင့်မရှိခြင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီရန်စက်ရုံတစ်လုပ်သူများဂုဏ်သတ္တိများ - အမျိုးသမီးတွေပိန်စေမကြာခဏအပေါင်းအဘော်;
- lingonberry သီးပုတွေလိုပဲအမြင်ဂရုစိုက်သောသူတို့အဘို့အသုံးဝင်သောပါ၏
- lingonberry တစ်ဦး laxative အဖြစ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသီးအဖြစ်ပိုးသတ်ဆေးအေးဂျင့်များ၏ decoction;
- Lingonberry သီးဖျော်ရည်ကိုတစ်အပူချိန်မှာလျှောက်ထားရော;
- ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဖွားတက်ကြွစွာကျန်းမာရေးအတွက်ဒါပေမယ့်လည်းအလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာစက်ရုံကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ မျက်နှာ cranberries berry သီး၏မျက်နှာဖုံး, ရောင်ရမ်းသက်သာရာအရေပြား moisturize နှင့်တစ်အကျိုးဆက်ချောမွေ့ဒဏ်ငွေအရေးအကြောင်းတွေအဖြစ်ကူညီပေးသည်။ bilberry ၏အရွက်၏ဦးခေါင်းကို decoction လက်မဆေးဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု, ဘောက်နဲ့တစ်ဦးမနှစ်မြို့ဖွယ်ဗောက်၏ပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးနိုင်မည်ဖြစ်၏
- cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုနှင်းခူသို့မဟုတ်ဝဲကြောင့်ထိခိုက်အရပ်ဆီထည့်နိုင်ပါတယ်။
cranberries ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြင်ဆင်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
သင်သည်သင်၏ဆေးဝါးဝန်ကြီးအဖွဲ့မှသဘောသဘာဝ၏တန်ခိုးကိုချိတ်ဆက်သွားနေတယ်ဆိုရင်, ဒါဟာအခါဘယ်လို cranberry လက်ဆောင်တွေရိတ်ဖို့သိရန်အရေးကြီးပါသည်။
- သူတို့စုဆောင်းနေကြသည်, ဆိုလိုသည်မှာမတိုင်မီသို့မဟုတ်သစ်သီးပြီးနောက်ဖြစ်စေ: အရွက်တစ်ဦးတည်းတောအုပ်သို့သွားရန်ရှိသည်များအတွက် နွေဦးသို့မဟုတ်နှောင်းပိုင်းကဆြုံး။ "မှား" cranberries နွေရာသီအရွက်အခြောက်လာသောအခါအနက်ရောင်လှည့်နှင့်သူတို့၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများရှုံးသည်။ အပူပိုင်းရွက်ရံဖန်ရံခါသူတို့ကိုလှည့်ပါးလွှာသောအလွှာကိုလိုအပ်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့များအတွက်တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မဟုတ်ရှိရာရေတွင်းတစ်တွင်း-လေဝင်လေထွက်အခန်းကိုရွေးချယ်ပါ။
- Berries ပါအကောင်းဆုံးနှစ်လယ်ပိုင်းတွင်နိုဝင်ဘာလမှအောက်တိုဘာလလယ်ကနေခြောက်သွေ့တဲ့ရာသီဥတုထဲမှာစုဆောင်းနေကြသည်။ အဆိုပါရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်သူတို့ကိုသိမ်းဆည်းထားသို့မဟုတ် 15 ကာလ၏ချုံး curative ဖြစ်စဉ်းစားသည်နှင့် angina အတွက် gargling အသုံးပြုသည်အဖြစ်ပူးတွဲနာကျင်မှုများအတွက်ကိုးကွယ်ရာအဖြစ်, နှုတ်ယူပြီးနောက်အရာ, လမ်းဖြင့်, ကြည်လင်သောရေအတွက်ရှိနိုင်ပါသည်။ မည်သို့ပင်သငျသညျရေကိုအသုံးရှိမရှိ, အဲဒါကို spoilage ရှောင်ရှားရန်ကိုပြောင်းလဲရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ဦးအသုံးဝင်သော lingonberry ယိုပေါ်တွင်တင်မှ - ထိုသီး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအေးခဲသို့မဟုတ်အခြောက်နိုင်ပါတယ်။
Contraindications
ဒါကဂရပ်လည်းစိမ်းလန်းသောဆေးဆိုင်များတွင်တွေ့ရှိရပါသည်။ cranberries ကုသမှုလျှင်ဖျက်သိမ်းရန်သငျ့သညျ:
- သငျသညျအနိမ့်သွေးဖိအားရှိသည်။ ထိုအခါအရွက်များနှင့် cranberries သီးသည်၎င်း၏နောက်ထပ်ကျဆင်းခြင်းအထောက်အကူပြု;
- အစာအိမ်၏တိုးမြှင့အချဉ်ဓာတ်။ cranberries စိတ်ဆိုးနိုင်ပါတယ် Berries ပါ;
- သင်ကျောက်ကပ်ထဲတွင် cholecystitis, ဒါမှမဟုတ်ကျောက်များခံစားနေရပြီးနေကြသည်။ မည်သည့် Diuretics ဆီးနှင့်အတူအမျှ cranberries အစွန်းရောက်သတိထားအသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
အမြော်အမြင်ရှိရှိမိခင်သဘောသဘာဝ၏တန်ခိုးသုံးပါနှင့်ကျန်းမာစေသတည်း