ငါးခူငါးအသားအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အနည်းငယ်ချိုမြိန်အရသာနှင့်လုံးဝ boneless နှင့်အတူအလွန်နူးညံ့သောဆီဥ, ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမသာအရသာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းမြင့်မားသောအာဟာရတန်ဖိုးရှိပါတယ်။ ဗီတာမင်အီး, တစ်ဦးက, B12, D နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကြွယ်ဝအသားငါးခူ။ ဒါဟာတွေဟာအစာကြေဖို့လွယ်ကူသည်နှင့်သာမန်လူ့လှုပ်ရှားမှုအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အပြည့်အဝအကွာအဝေးနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပေးပါသည်။ ဒါဟာကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ပါတယ်ချက်ပြုတ်, မီးဖို၌ငါးခူ - အနုပညာတစ်ဦးဂန္။ ယနေ့ကျနော်တို့ကိုကြည့်ပါလိမ့်မယ် ငါးခူချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ဟင်းလျာများ multivarka အတွက်ငါးခူ၏ဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။
multivarka အတွက်ကြော်ငါးခူ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ငါးခူ - 1 pc; ။
- လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းသီး - 1 pc; ။
- ဆလရီအမြစ် - 1 pc; ။
- ဆား, နံ့သာမျိုးကို - ကိုမြည်းစမ်းရန်,
- အာလူး - 4 PCs; ။
- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် (ဇီယာစေ့, parsley) - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
multivarka အတွက်ငါးခူချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ပထမဦးစွာကျနော်တို့လုပ်ငန်းစဉ်ကိုထိုသို့ငါးကို ယူ. , အသေကောင်အတွက်ခွဲစိတ်ပါစေ။ Next ကို, ငါ့ဆလရီ, အသေးစားချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ Apple ကသေးငယ်တဲ့ပန်းကန်သို့မဟုတ် Cube shinkuem ။ ဆလရီနှင့်ပန်းသီးကိုအပိုင်းပိုင်း၏မျြးစိမျ့စိမျ့ချပ် farshiruem တနည်းအသေကောင်ကိုငါးခူပြင်ဆင်ကြ၏။ ထို့နောက်သတ္တုပါးပေါ်ငါးထားမြည်းစမ်းအချို့ဆားကိုထည့်သွင်းခြင်း, ရာသီ add နှင့်ဤပုံစံရှိနေစဉ်ထားခဲ့ပါ။
ထို့နောက်အပါအပြင်ဆင်လော့။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ငါတို့ဖြာနှင့်ငါးပတ်ပတ်လည်ကို တင်. အနည်းငယ်သေးငယ်တဲ့အာလူး clean ။ ထိုအခါညင်သာစွာမီးသင်္ဘောများအတွက်ဇယားကွက်ပေါ်တွင်သတ္တုပါးနှင့်နေရာခြုံ။ အဆိုပါအစိမ်းရောင်ဆေးကြောတဲ့စက္ကူပဝါပေါ်တွင်အခြောက်လှန်းခြင်းနှင့်ထုခုတ်နေကြသည်။
Multivarka 1.5 နာရီကြာအာလူးပြင်ဆင်နေသည့်အစီအစဉ်ကို "pilaf" နှင့်ငါးခူမှာထားလေ၏။ သက်တမ်းကုန်ဆုံး၏အချိန်အားဖြင့် "အပူ" mode ကိုပြောင်းနေကြခြင်းနှင့်အခြား 15 မိနစ်စောင့်ပါ။
ဒါကဆလရီနဲ့ပန်းသီးအဆင်သင့်နှင့်အတူအားလုံးငါးခူပါပဲ။ ကိုယ့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, အစိမ်းရောင်နှင့်အတူပန်းကန်ဖြန်းခြင်းနှင့်စားပွဲမှအာလူးတစ်ဦးအပါအနှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။
multivarka စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်ငါးခူအဘို့အကြော်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ငါးခူ - 1 pc; ။
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 2 Tsp ;.
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
, ငါးကို ယူ. အရိုးတို့ကိုအထဲကအသားခွဲခြားခြင်းနှင့်ကြီးမားသော Chunk သို့ဖြတ်။ အခုတော့ marinade ပြင်ဆင်လော့။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်အတူသံပုရာဖျော်ရည်ကိုရောမွှေပါ။
10 မိနစ် marinade ထဲသို့သွင်းထားငါးတဖဲ့။ ထို့နောက်တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းအစသတ္တုပါးထဲမှာထုပ်နှင့်မီးသင်္ဘော multivarku တစ်ဗန်းပေါ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ "steaming" ဟုအဆိုပါအစီအစဉ်ကိုဖော်ထုတ်နှင့် 20 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ အဆိုပါသေံပြီးနောက်ဂရုတစိုက်သတ္တုပါးပြသရန်နှင့်ထိပ်တန်းရေလောင်းဖျော်ရည်ကိုဖွဲ့စည်းခဲ့တစ်ပန်းကန်ပေါ်ငါးအိပ်လေ၏။