Niacin - လျှောက်လွှာ

အဆိုပါရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင် B3 သို့မဟုတ် niacin , လူ့သက်ရှိများ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်မရှိမဖြစ်အာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကုသရာတွင်နီကိုတင်းအက်ဆစ်များအသုံးပြုမှုယခုကြောင့် lipid ဇီဝြဖစ်, ဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်•အ-သွေးကြောစနစ်, အရေပြားနှင့်အဆစ်အပေါ်ထူးခြားတဲ့သက်ရောက်မှုမှကျယ်ပြန့်အသုံးပြုသည်။

နီကိုတင်းအက်ဆစ်အမျိုးအစားများ

ယနေ့တွင်ဆေးပညာဗီတာမင် B3 နည်းလမ်းနှစ်ခုအတွက်အသုံးပြုသည်:

• တိုက်ရိုက်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏အကျယ်ဆုံးလှိုင်းရှိခြင်းနီကိုတင်းအက်ဆစ်၏ပုံစံ;
• nicotinamide ၏ပုံစံ, သောပု debilitated လူတို့အဘို့ရှေးခယျြမှု၏မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်သူတွေဟာဗီတာမင်ဖန်တီးတစ်ခုတိုးလာ sensitivity ကိုရသောသူသည်။

ဗီတာမင်၏အဘယျပုံစံတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အမှု၌ကြိုက်တတ်တဲ့, ဆရာဝန်လူ့ရောဂါသမိုင်းနှင့်လိုအပ်သောသည်မှန်လျှင်, အပိုဆောင်းဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်း၏အသေးစိတ်စာမေးပွဲအပြီးဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။

လက္ခဏာများနီကိုတင်းအက်ဆစ်

: Niacin ကဲ့သို့သောအခြေအနေများအတွက်လျှောက်ထားစေခြင်းငှါ

• ဆင်းရဲသားတွေရဲ့အဆင့်ကိုမြှင့်ခြင်းနှင့်သွေးထဲမှာအကောင်းလက်စထရောလျှော့ချ;
• သွေးကြော;
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ,
• ဒဏ်ရာနှင့်စစ်ဆင်ရေးအပြီးသွေးလည်ပတ်မှုမမှန်;
• ဆီးချိုရောဂါ;
• osteoarthritis;
• အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ;
• အမည်မသိ etiology ၏ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့် vertigo;
• စိတ်ကျရောဂါနဲ့အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်း;
• စူးရှသောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ။

အတော်များများကဆရာဝန်များကဒီအချိန်မှာအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အစားအစာကနေကြွလာတော်မူသောဗီတာမင် B3 ၏အလုံအလောက်ပမာဏ, မဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်နို့စဉ်အတွင်းနီကိုတင်းအက်ဆစ်ယူသေချာပေါက်အကြံပြုသည်။

Niacin မျက်နှာထိရောက်စွာလူငယ်ဝက်ခြံများနှင့်အခြားမည်သည့်ရောင်ရမ်း element တွေကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့စင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။

နီကိုတင်းအက်ဆစ်၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ယေဘုယျအားဖြင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကောင်းစွာသည်းခံနေပါတယ်, ဒါပေမယ့်ရှားပါးကိစ္စများတွင်ကဲ့သို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးပျေါလာနိုငျ:

• မျက်နှာ၏ဖလပ် နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအထက်တဝက်;
• ဦးခေါင်းအတွင်း၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းများ၏ခံစားချက်,
• မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို;
• ထုံ;
• အသွေးသည်ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်;
• (အလွန်အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းနှင့်မြင့်မားသောသောက်သုံးသောများအတွက်) ဖက်တီးအသည်းရောဂါ။

နီကိုတင်းအက်ဆစ်မှဓာတ်မတည့ဗီတာမင် B3 ကတည်းကအတော်လေးရှားပါးကြောင်း, ဒါကြောင့်အစဉ်မပြတ်အမျိုးမျိုးသောစားသောက်ကုန်များနှင့်အတူလူ့ခန္ဓာကိုယ်သို့ထောက်ပံ့နေသည်။ သင်သည်မည်သည့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့လျှင်အဲဒါကိုအများကြီးပိုကောင်းခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူကတည်းက niacinamide ၏ပုံစံအတွက်ဗီတာမင် B3 သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

နီကိုတင်းအက်ဆစ်များအသုံးပြုခြင်းမှ Contraindications

နီကိုတင်းအက်ဆစ်အပေါငျးတို့သအကျိုးကျေးဇူးများနေသော်လည်း ၎င်း၏လျှောက်လွှာအဘို့, အချို့သော contraindications ရှိပါတယ်:

• ဗီတာမင် B3 သည်းမခံ၏တစ်ဦးချင်းစီရှိနေခြင်း;
• နှစ်ဦး၏အသက်;
• လူတန်းစားအဆင့် duodenal အစာအိမ်နာသို့မဟုတ်အစာအိမ်;
• ပြင်းထန်တဲ့သွေးတိုးရောဂါ;
• ပြင်းထန်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှု။

ဗီတာမင် B3 ၏လွတ်လပ်သောထိန်းအကွပ်မဲ့စားသုံးမှုကောင်းစွာမြဲဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်ပြင်းထန်သောမူးယစ်ပေါ်ပေါက်ရေးဦးတည်သွားစေခြင်းငှါအဖြစ်နီကိုတင်းအက်ဆစ်များအသုံးပြုမှု, တစ်ဦးအရည်အချင်းသမားအားဖြင့်ဖြောင့်မတ်ခြင်းကိုခံရမည်။