လူအတော်များများဟာရုပ်ရှင်ကြယ်ပွအောင်မြင်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုအကြီးအကျယ်အသွင်အပြင်နဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်, လူအပေါင်းတို့အားဖွငျ့အလှတရား၏ဟောလိဝုဒ်စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်ကိုက်ညီရန်ကြိုးစားသောယုံကြည်ပါတယ်။ ဤသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှန်ပေမယ့်တိုင်းကြယ်ပွင့်က၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်းများနှင့်အလျှို့ဝှက်ချက်များကိုရှိပါတယ်, သငျသညျပုံသဏ္ဍာန်အတွက်နေဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့ Megan Fox ကအကြောင်းပြောဆိုကြလိမ့်မည် - သူမ၏အမြင့်, အလေးချိန်, ပုံသဏ္ဍာန် parameters များကိုအဖြစ်ဟောလိဝုဒ် divas ၏ဂုဏ်အသရေလျှို့ဝှက်ချက်များကိုအကြောင်းသင့်ပြောပြပါ။
စတိုင် Megan Fox က
Megan Fox ကသူမရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးကမ်းလှမ်းရန်ဒီတော့ပျော်ရွှင်ခဲ့ကြောင်းကျော်ကြားနေတဲ့နည်းလမ်းလိင်ကွောငျကလေးဖြစ်ပါတယ်။ အပြည့်အဝနှုတ်ခမ်းကြီးတွေမျက်စိနှင့်ဒဏ်ငွေကိန်းဂဏန်းကယ့်ကိုအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ရှိသည်။ သို့သော်နေ့စဉ်အသက်တာ၌သူမတစ်ဦးထက်ပိုတိတ်ဆိတ်, စိတ်အေးလက်အေးစတိုင်ကြိုက်နှစ်သက်သည်။ Sneaker, ဘွတ်ဖိနပ်, အားကစားဘောင်းဘီ, ဦးထုပ်, မြည်းကြိုးကိုဖြည်ရှပ်အင်္ကျီနှင့်တီရှပ်များ - ကြောင်း Megan ၏နေ့စဉ်ပုံရိပ်၏အသုံးအများဆုံးသောအရာတို့ကိုပါပဲ။
ဟုတ်ပါတယ်, ကော်ဇောပုဒ်နှင့်ပွဲတော်များကို Megan ကွဲပြားခြားနားဝတ်ဆင် - မွငျ့မားအလျားလိုက်အပေါက်, sexy နှင့် slinky mini ကိုစားဆင်ယင်နှင့်အတူဇိမ်ခံဆင်မြန်းဿုံသူမ၏ fit ။ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်အမြင့်ကို add နှင့်သူမ၏ခြေထောက်များ၏အသွင်သဏ္ဌာန် ပို. ပင်ဆွဲဆောင်မှုစေ။
| | | |
| | | |
Megan Fox က - အလှအပလျှို့ဝှက်ချက်များ
မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ (ထိုဘာသာရပ်နှင့်ပစ်ခတ်မှုထောင့်ဘောင်မှအဝတ်နှင့်ဖိနပ်ကောက်ခွင့်မှ) ရုပ်ရှင်လှည့်ကွက်အမျိုးမျိုးမှအများကြီးပိုမိုမြင့်မားမှုကြောင့်ကြည့်နေသောကြောင့်, သာ 162 စင်တီမီတာ - များစွာသောမိန်းမ Megan Fox ကတိုးတက်မှု၏မော်ဒယ် parameters တွေကိုမပေးကြောင်းလေ့လာသင်ယူရန်အံ့သြသွားကြသည်။
သူတို့ကိုပင်အတွက်သေးငယ်တဲ့တိုးနှင့်အတူလုံးဝရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကြည့်ရှုနိုင်အောင်သို့သော်သဘောသဘာဝ, Megan Fox ကလှပသောပုံပေးထားတယျ။ မျိုးဗီဇ၏ကောင်းမှုကုသိုလ် - ကြယ်သာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကောင်းတစ်ဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်နဲ့လှပတဲ့ silhouette ကြောင်းဝန်ခံသည်။ ဆွဲဆောင်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အမိန့်များတွင်သူမကပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာတွေနဲ့နေ့တိုင်းလေ့။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်နာရီအကြောင်းကို Megan အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက် cardio ၏နာရီဝက်တစ်နိမ့်ဆုံးပါဝင်သည် (မကြာခဏဘောလုံးကိုသို့မဟုတ် dumbbells နှင့်အတူ) ဆက်ကပ်အပ်နှံအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်တန်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ရှိသမျှသောမဟုတ်ဘူး! ထို့နောက်အခြားတစ်ဦးစာရေးကိရိယာဆိုင်ကယ်ပေါ် pedaling ၏ 40-45 မိနစ်ကြယ်ပွင့်နှင့်ထဲမှာပါဝင်နေသည် Pilates ။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းမင်းသမီးအထူးသကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာတစ်နည်းပြ၏လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်အလုပ်လုပ်ဆက်ပြောသည်။
Active ကိုအားကစား - အစာအာဟာရအတွက် permissiveness ဖို့မအကြောင်းပြချက်, Megan Fox ကပြောလိုက်ပါတယ်။ အဆိုပါမိန်းကလေးဂရုတစိုက်အသုံးဝင်သောကျန်းမာထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့ကြိုးစားနေ၎င်းတို့၏အစားအစာကိုကြည့်။ ဟုတ်ပါတယ်, တခါတရံတွင်သူကကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာများကိုစားရန်သင့်အားပေးနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်မကြာခဏစစ်အစိုးရကဤချိုးဖောက်မှုများဟုခေါ်တွင်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ တစ်ဦးကချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနံနက်စာသူမ၏စွမ်းအင်ကယ်တင်နှင့်ညဉ့်အချိန်ကျော်မှရှောင်ရှားကူညီပေးသည်။ ဥ, ပျားရည်, ပိန်အသား, စီရီရယ်, လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ကြယ်အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံဖြစ်ကြသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အစားအသောက်များတွင်အတွက်အဆီပမာဏကိုတင်းကြပ်စွာ Megan ကန့်သတ်ထားသည်။
ရင်သားကင်ဆာအသံအတိုးအကျယ် Megan 87cm, ခါးသာ 61 စင်တီမီတာ, 87 စင်တီမီတာနဲ့ပေါင်ဖြစ်ပါသည်: အကြောင်းကို 50-52 ကီလိုဂရမ်မိန်းကလေးတစ်ဦး၏အလေးချိန်နှင့်, ပုံစံများဒဏ္ဍာရီ 90-60-90 နီးစပ်သူဖြစ်ကြောင်း - သို့ရာတွင်ရလဒ်ကထိုက်သည်။
| | | |
| | | |
